-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15575
Комментариев: 45298
Написано: 67208


Ягоды Годжи: механизмы воздействия на процесс похудения

Пятница, 27 Июня 2014 г. 12:40 + в цитатник
Главное фото сжатие 1 (700x636, 303Kb)

С точки зрения влияния на похудение ягоды Годжи тоже оказывают прекрасное действие, однозначно влекущее за собой похудение. Они настолько нормализуют наше пищеварение, что любая съеденная пища трансформируется не в жировые отложения, а сразу в энергию. К тому же их употребление стимулирует работу кишечника и нормализует кишечную микрофлору, что в любом случае отражается на процессе похудения.

Но похудение с ягодами Годжи вовсе не означает, что нужно питаться только этими ягодами! достаточно сказать только то, что в 100 граммах этих ягод содержится ни много ни мало - 43 грамма углеводов, основного вещества, провоцирующего набор веса. Поэтому потребляемые ягоды необходимо считать - ведь чуть большая порция ягод Годжи может свести на нет все ваше стремление к похудению. Ягоды годжи для похудения, конечно, дадут свой эффект - но необходимо строго соблюдать режим питания. Такая диета, безусловно, будет переноситься вами намного легче всех остальных диет, ведь ягоды Годжи очень богаты антиоксидантами, и потребности организма будут покрываться более полно.

Необходимо заметить, что похудение наступает только вследствие понижения уровня холестерина. Такой эффект происходит за счет содержания в ягодах Годжи бета-ситостерина. Этот элемент способен заставить артерии функционировать в полную силу, а процесс окисления липидов блокируется. Кроме того, входящие в состав ягод Годжи полисахариды улучшают обмен веществ, преобразуя пищу не в жир, а напрямую в энергию. Употреблять эти ягоды нужно в просушенном виде, по 20 граммов утром и вечером. Лучше всего заваривать их как чай, но можно и смешивать их с кашами - вкус и пищевая ценность этих продуктов сочетаются идеально.

Сегодня тибетские ягоды годжи купить в Москве стало вполне реально, но именно популярностью этого средства для поддержания молодости и похудения обусловлено то, что множится и количество подделок этого продукта. Самое страшное, что ягоды Годжи могут быть и настоящими, но только обработанными консервантами, очень вредными для человека. Поэтому будьте умнее, не экономьте на ягодах Годжи - в противном случае вы если и похудеете, то из-за поноса и тошноты, появившимися вследствие отравления.
Рубрики:  Еда/Здоровое питание


Процитировано 9 раз
Понравилось: 3 пользователям