-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15573
 омментариев: 45298
Ќаписано: 67206


ƒети и спорт: когда начать и что выбрать

ѕонедельник, 19 ћа€ 2014 г. 22:40 + в цитатник
detski-fitnes1 (700x466, 363Kb)

—овременные дети давно забыли о том, что играть можно не только за компьютером, но и на улице! Ќу где, скажите, так любимые детьми нашего поколени€ Ђказаки-разбойникиї, разнообразные Ђвойнушкиї, обожаемые девчонками Ђрезиночкиї, великолепно развивающие координацию движений? Ќет, современные дети предпочитают воевать в виртуальном пространстве, не получа€ син€ков, но зарабатыва€ гиподинамию и нервные расстройстваЕ » мы, взрослые, спокойно наблюдаем за таким саморазрушительным врем€провождением нашего ребенка, тихо раду€сь, что он не мешает нам вести свою жизнь!

ј на самом деле заставить ребенка вести активный образ жизни полностью в наших силах. Ќо действовать мы должны не путем нотаций и шантажа, что дескать, пойди погул€ть и получишь конфету, а только личным примером. √ул€йте с детьми, играйте с ними в салочки или вместе подт€гивайтесь на турнике. —порт ни в коем случае не должен превращатьс€ в нудную повинность и тем более служить средством наказани€ - ребенок будет сам стремитьс€ добиватьс€ успехов в спорте, если за этими успехами последует ваша похвала.

Ќо ребенок должен сам выбирать, чем ему зан€тьс€ в разрезе активного образа жизни.  онечно, можно отдать малыша в спортивную секцию - единоборств, например, или спортивных игр типа футбола или хокке€. ≈сли малыш посто€нно норовит залезть на самую высокую в округе точку, то он найдет удовольствие в зан€ти€х альпинизмом, а если девочка живет, танцу€, то лучшим врем€провождением дл€ нее будет группа современных танцев или секци€ художественной гимнастики. Ќо если спорт неинтересен ребенку, а его предпочтени€ лежат в сфере искусства, если он по каждому поводу и без повода сочин€ет стихи или рисует на всех попавшихс€ под руку поверхност€х - тогда что? ѕусть сидит дома, толстеет и зарабатывает гиподинамию?

» вовсе нет! Ћюбому ребенку найдетс€ возможность подвигатьс€. Ќапример, если дит€ увлечено чтением, найдите библиотеку подальше от дома и ездите туда вместе с ним на велосипедах. ћногие танцуют у себ€ в комнате, когда думают, что этого никто не видит - так сделайте пристрастие своего сына или дочери легальными, восхищайтесь его движени€ми, и вы сами не заметите, как ребенок сам отправитс€ в танцевальный коллектив. “акже сегодн€ попул€рность завоевывает детский фитнес, именно базовые и функциональные спортивные упражнени€, которые так необходимы ребенку дл€ плодотворного развити€. Ќайти специализированные секции в своем городе вы можете введ€ в любой поисковой системе запрос Ђдетский фитнес —ѕбї, например.

“ак что, если малыш активно интересуетс€ спортом, не пропускает ни одной спортивной передачи по телевизору и мечтает стать таким же сильным, быстрым и ловким, то смело отдавайте его в спортивную секцию. “олько имейте в виду, что в таких секци€х существует возрастной ценз - то есть ребенку должно быть не меньше и не больше определенного возраста. Ќо начинать заниматьс€ спортом нужно либо в младшем школьном возрасте, или даже раньше. ‘изическое развитие таких деток уже достаточно дл€ начала зан€тий любым видом спорта, но все равно дл€ поступлени€ в такую секцию необходима консультаци€ педиатра. » еще более достоверный ответ даст вам врач, зан€тый именно в этой секции, он определит, не ли у ребенка заболеваний, преп€тствующих зан€ти€м именно данным видом спорта.

¬ любом случае не нужно отдавать малыша в секцию того вида спорта, который нравитс€ лично вам - определить это должен только он сам. ¬едь не будет толку, если ребенок-интраверт начнет посещать секцию футбола - он просто очень скоро покинет ее. ƒл€ такого ребенка больше подойдут индивидуальные виды спорта, такие, как гимнастика или плавание.