-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15595
 омментариев: 45299
Ќаписано: 67229


»деальна€ фигура к выпускному балу

—реда, 05 ‘еврал€ 2014 г. 12:20 + в цитатник
Makita87 все записи автора
вав (698x700, 208Kb)

 ака€ девушка не мечтает, хоть на мгновение, почувствовать себ€ Ќаташей –остовой? Ќо как быть девушкам, чь€ фигура далека от идеальной? Ќеужели оставатьс€ серой мышкой? ¬овсе нет! ѕока еще есть врем€, с помощью диетолога и стилиста, можно исправить ситуацию так, что завидовать будут первые красавицы!


ѕравила антуража


¬еро€тно, вы уже подбирали вечерние плать€ уфа ведь предлагает их множество. » не сделали выбор? “о, что нравитс€ - не сидит по фигуре, то, что подходит по размеру, в корне не стыкуетс€ с вашим представлением о бале? “огда внимательно изучайте предсто€щие тенденции и советы модельеров дл€ девушек с формами.


¬о-первых, нужно успокоитьс€. ¬едь стресс может добавить вам килограммов. «найте, что мода на здоровую полноту не просто набирает обороты, она уже завоевала мировые подиумы.


¬о-вторых, внимательно снимите мерки, и посмотрите адекватно, где надо скрыть, а где продемонстрировать. —делать это можно просто Ц прикрепите к стене ватман или старый кусок обоев, и попросите вас обвести маркером. “ак вы без иллюзий увидите свой силуэт.


ћодные плать€ на выпускной в этом году не отличаютс€ большим эпатажем. Ѕолее уместны нар€ды с Ђизюминкойї - длинные плать€ в пол, демонстрирующие только один, самый соблазнительный, участок тела. Ќапример, дл€ пышки идеальным станет декольтированный вариант.


Ќе выбирайте плать€ с завышенной талией, если у вас есть животик. ¬ы будите выгл€деть слегка беременной, что совсем не уместно на школьном выпускном! ’орошо скроет недостатки платье с резинкой, корсетом, начинающимис€ из-под груди и заканчивающимис€ на уровне бедренной косточки. ёбка должна быть в меру пышна€, чтобы не прибавить сантиметров. ƒл€ полных рук необходим рукав, в противном случае моно дополнить верх длинными перчатками.


≈сли вопреки всему хочетс€ выгл€деть ƒюймовочкой, приобретите корсеты ”фа предоставит широкий выбор. √лавное не переусердствовать и подобрать правильный вариант.


–абота, работа и еще раз работа


–абота над собой Ц это залог успеха. ѕрежде чем отчаиватьс€ и выбирать платье из того, что есть, попробуйте скинуть лишний вес. Ќе стоит поддаватьс€ на рекламные уловки и приобретать чудо пилюли. Ёффект от них сомнительный. ј те, что €вл€ютс€ лекарственными, должны быть назначены врачом.


—адитьс€ на монодиету можно только на 3 дн€! » ни в коем случае не перед самим балом, так как требуетс€ минимум трехдневный выход из нее.


 ак бы банально это ни звучало, но только физические нагрузки и уменьшение дневного калоража могут стать эффективными. ƒл€ этого от скорости основного обмена, необходимо отн€ть 500 ккал. ƒл€ девушек выпускного возраста это: (0,0621 ’ на массу тела в кг. + 2,0357) ’ 240 ккал Ц 500 ккал.


ѕонравилось: 1 пользователю