-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15595
Комментариев: 45299
Написано: 67229


Диетический салат «Радуга» или «Полёт на воздушном шаре»

Среда, 05 Февраля 2014 г. 11:00 + в цитатник
Makita87 все записи автора
6у9 (467x700, 341Kb)

На две порции:

2 вареные небольшие свеклы
2 апельсина или грейпфрут
1 желтый перец
несколько помидоров черри
1 красная сладкая луковица
2 авокадо, желательно зрелых
несколько листиков шпината или любого другого салата, маш или руккола

Для заправки:

ст. ложка горчицы в зернах
сок половинки лимона или уксуса белый бальзамик
столовая ложка порезанного шнитт-лука

Кто худеет - не добавляем никакого масла и соль здесь совсем не нужна !!!

1. Овощи-фрукты очистить
2. Все ингредиенты порезать кольцами, полукольцами или квадратиками, кому как нравится. Выложить в салатницу
3. Смешать горчицу, сок лимона, лучок и заправить салат , деликатно перемешать

Салат необыкновенно вкусный, сочный с кисло-сладким вкусом.
Уверенна, он станет для вас любимым!

Автор: Настя, sova-aleksa.livejournal.com

social-balloon-fav-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также попробовать: Вегетарианское печенье с горьким шоколадом

Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Метки:  

Процитировано 16 раз
Понравилось: 8 пользователям