-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15592
 омментариев: 45298
Ќаписано: 67225


Ќатуральные средства против простуды

—реда, 29 январ€ 2014 г. 14:24 + в цитатник
Makita87 все записи автора
вауу (700x373, 151Kb)

ѕростуда - сама€ противна€ болезнь! «ачастую даже самые опасные, смертельные заболевани€ до поры до времени протекают практически бессимптомно и не мешают люд€м жить и работать, тогда как безобидна€ с медицинской точки зрени€ простуда может уложить нас в постель дн€ на три, если не на целую неделю. » ваши ощущени€ таковы, что даже с кровати встать не можете - озноб, температура и жуткий насморкЕ Ќо не слушайте тех, кто утверждает - леченный насморк проходит за семь дней, а нелеченный - за неделю, есть много способов если не ликвидировать простуду сразу, то хот€ бы облегчить ее протекание и до предела сократить ее длительность.

ѕервое, что вы можете предприн€ть в борьбе с простудой - не мешать организму. ≈го иммунитет сам в состо€нии боротьс€ с болезнью, и ему мешают только разного рода нагрузки, как физические, так и эмоциональные. ¬аша задача в данный момент - направить все силы организма на его излечение. Ќародные средства, хоть и помогают, но действуют прежде всего по методу плацебо, то есть создают эмоциональный настрой человека победить болезнь! Ќо эти методы хороши только в меру - не нужно объедатьс€ чесноком и луком, если имеете проблемы с желудком, и не прикасайтесь к меду, если у вас на него аллерги€. “емпературу же сбивать не нужно бо€тьс€ - если вам станет плохо при 37,5, спокойно примите жаропонижающее на основе парацетамола.

ѕринимайте поливитамины или большое количество содержащих витамины продуктов. ¬итамин, который нужен вам в такой ситуации больше всего, это аскорбинова€ кислота - она укрепит вашу иммунную систему и не даст вирусам проникнуть в кровь. Ѕольше всего витамина — содержитс€ в киви, а также в цитрусовых, смородине и квашеной капусте. ќчень ѕри полезны при простуде витамины-антиоксиданты ј и ≈. ѕрием витамина ј приводит в норму ваши слизистые - защитные фильтры организма. Ќаибольшее количество витамина ј находитс€ в моркови, а поскольку он усваиваетс€ организмом только в смеси с жирами, то морковь нужно употребл€ть только со сметаной или маслом. ¬ам также необходим и витамин ≈, формирующий межклеточное вещество и гладкую мускулатуру сосудов. Ётот витамин найдетс€ в орехах, подсолнечном масле и €ичном желтке, и эти витамины помогут вашему организму восстановитьс€ после простуды.

ѕротив простуды могут работать и самые обычные продукты, которые вы каждый день видите на столе. ¬ первую очередь это зеленый чай - именно в его составе содержатс€ катехины, вещества, способные к стимул€ции выработки иммунных клеток. “акой чай великолепно выводит шлаки и токсины, а способствуют этому натуральные антиоксиданты - биофлавоноиды. ≈сли вы простужены, кушайте побольше зелени, она очень богата бета-каротином Ц а это самый мощный антиоксидант, вывод€щий из организма токсины и восстанавливающий поврежденные клетки. ¬ зелени содержитс€ много витамина — и железа, а наиболее полезна темна€ зелень.

–азумеетс€, на р€ду с традиционными способами лечени€ и профилактики простуды, на сегодн€шний день существует огромное множество специализированных медицинских препаратов. ¬ качестве примера можно привести такие препараты как ќциллококцинум, Ѕиоарон http://bioaron.com.ua/publication/15, ƒоктор ћом –абон и другие. ќднако, перед применением не забудьте проконсультироватьс€ со специалистом, особенно если речь идет о здоровье вашего ребенка!

» напоследок стоит отметить, что главное оружие в борьбе с простудой - ваше хорошее настроение. ¬едь позитивный настрой способен мобилизовать ваши внутренние ресурсы, а отрицательный, напротив, отнимет много сил. “ак что смотрите веселые комедии, смейтесь и думайте о хорошем, и вы выздоровеете намного быстрее!
–убрики:  «доровье


ѕроцитировано 9 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м