-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15592
 омментариев: 45298
Ќаписано: 67225


ѕлюсы и минусы €понской диеты

ѕонедельник, 27 январ€ 2014 г. 14:04 + в цитатник
Makita87 все записи автора
6в (700x437, 155Kb)

«агадочна€ €понска€ диетаЕ Ќу и что в ней загадочного, обычна€ белкова€ диета, скажете вы! Ќо все дело в том, что сами €понцы таким образом никогда не питаютс€, м€со как таковое в их рационе почти полностью отсутствует, а кофе в большом количестве пьет практически каждый житель нашей планеты. “ак почему же этой диете было присвоено такое странное название? »нтернет-ресурсы убеждают нас, что €кобы эта диета была создана именно в японии, в очень известной клинике. Ќо исследователи, вз€вшись за про€снение вопроса, не нашли никаких данных об этой клинике и ни малейшего упоминани€ об этой диете.

Ќи о каких традиционно €понских продуктах или блюдах в составе этой диеты речь также не идет! ≈ще раз повторю, что эта диета - чисто белкова€, основанна€ на регул€рном потреблении м€са и значительного количества кофе. Ќо в то же врем€ она абсолютно исключает всевозможные вкусовые добавки, соусы и прочие кулинарные эксперименты. ’ороший результат и нормализаци€ обмена веществ достигаетс€ только в случае употреблени€ строго указанных продуктов исключительно в нужном пор€дке и количестве. ¬аш рацион на этой диете расписан на каждый из семи дней недели, и очень подробно. ¬ы должны запомнить основное - во врем€ диеты вам придетс€ забыть о сахаре, соли, хлебобулочных издели€х и алкоголе.

Ћюди, использующие эту диету, в весе тер€ют не так уж много. ƒиета дл€ похудени€ должна быть эффективной, однако, попул€рность €понской диеты возрастает потому, что при минимальной потере веса люди тер€ют значительную долю объема бедер, талии и всего тела. ћужчины тер€ют приличную часть пивного живота, а у женщин уходит до п€ти сантиметров в талии. » самое основное - что, худе€ по такой методе, вы не просто сбросите вес - вы поэтапно очистите свой организм, нормализовав внутренние процессы своего тела. ” вас заметно улучшитс€ самочувствие и настроение, повыситс€ работоспособность, посто€нна€ усталость исчезнет, а вместо нее на вашем лице по€витс€ рум€нец и уйдут мешки под глазами.

¬ св€зи с тем, что обмен веществ наладитс€, ваш организм станет намного эффективнее использовать поступившие питательные вещества. японска€ диета сама по себе предельно проста€ и недорога€ - в ней присутствует очень мало дорогих продуктов. Ќо эта диета, безусловно, была рассчитана на людей с идеальным здоровьем. ћногие испытавшие €понскую диету на себе жаловались на приступы слабости, головные боли, а во рту у них чувствовалс€ привкус ацетона, а это €вл€етс€ следствием перегруженности почек. Ќо если со здоровьем у вас все в пор€дке, то примен€йте эту диету смело, и абсолютно неважно, кто и где ее придумал. √лавное то, что эта диета на прот€жении нескольких лет €вл€етс€ одной из самых попул€рных!
–убрики:  ≈да/ƒиеты


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м