-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15595
Комментариев: 45299
Написано: 67229


Хурма – яркая и сочная помощница для похудения

Суббота, 25 Января 2014 г. 18:58 + в цитатник
Makita87 все записи автора
465432-1680x1050 (700x437, 168Kb)

Думаю, не ошибусь при утверждении, что не существует человека, который бы хотел похудеть. Другое дело, что количество желаемых к сбросу килограммов бывает совершенно различным, от 5 до 100, но это дела принципиально не меняет!

Самым популярным способом сгонки веса была и остается диета, ведь далеко не каждая найдет в себе мужество решиться на ежедневный фитнес, и силу воли, чтобы продолжать заниматься им… А диеты преимущественно включают в себя довольно скучный и невкусный набор продуктов, так что долго держаться на таком режиме питания тоже далеко не у всех хватит сил!

Но есть, как ни парадоксально, и приятные, вкусные диеты! Например, обрести идеальную фигуру к лету, после новогоднего и вообще зимнего обжорства, реально на вкусном и полезном фрукте - хурме. Она в изобилии присутствует в продаже как раз поздней осенью и зимой. На хурме получаются очень приятные и полезные разгрузочные дни - ведь за счет хурмы можно не только похудеть, но и успешно очистится от накопившихся в организме шлаков. За такой разгрузочный день вы должны съесть не меньше, чем полтора килограмма хурмы, а также выпить большой объем травяного чая.

Диета на хурме выглядит следующим образом. Просто нужно употреблять хурму в какой-то один из приемов пищи, лучше всего на завтрак либо на ужин. Вам желательно съедать один или два плода хурмы, и выпивать много воды или фруктового чая - сахар необходимо исключить! Хурма - достаточно сытный фрукт, поэтому во время диеты вы не будете голодать.

Правила диеты на хурме очень просты - обязательно употреблять только полностью созревшие плоды, никогда не употреблять молоко одновременно с хурмой и повторять такую диету не раньше, чем через месяц, а лучше - полтора после окончания предыдущего курса. Эта методика похудения крайне результативна, она устраняет лишние килограммы, а также превосходно влияет на пищеварение. Применение этой простой и вкусной диеты отлично скажется на вашем самочувствии.

Применяется хурма для похудения и не только, всё дело в том, что этот фрукт принимает участие в нормализации липидного обмена. Но такую диету некоторые энтузиасты пытаются подменить моно-диетой - они считают, что съедая около двух килограммов хурмы в день, то за шесть дней можно потерять примерно пять килограммов. Но никому не стоит так себя изводить - таким образом можно привить себе отвращение к хурме на всю оставшуюся жизнь! К тому же в процессе такой монодиеты очень вероятны срывы, и в итоге вы наберете все с таким трудом сброшенные килограммы.

Несмотря на соблазнительность диеты на хурме, имейте в виду, что эта диета имеет определенные противопоказания. Систематически кушать этот фрукт категорически нельзя диабетикам, а также людям с плохим пищеварением, ведь хурма включает дубильные вещества - а они хорошо усваиваются только людьми, имеющими здоровую пищеварительную систему. И еще одна ложка дегтя - принявшим решение сесть на диету на хурме придется отказаться от любимого кофе, пить его при такой диете нельзя!
Рубрики:  Еда/Диеты


Процитировано 11 раз
Понравилось: 13 пользователям