-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15596
Комментариев: 45299
Написано: 67230


L-карнитин для похудения

Среда, 11 Декабря 2013 г. 13:14 + в цитатник
Makita87 все записи автора
диета (700x466, 51Kb)

L-карнитин, очень известный в наше время препарат, является популярным видом спортивного питания, предназначенным не только для похудения, но и для повышения выносливости вашего организма, а также вашей личной стрессоустойчивости и общей энергетики.

Это азотсодержащее соединение двух аминокислот - лизина и метионина. Фактически это «кочегар», подкидывающий жировое топливо в печку метаболических процессов. Он транспортирует жирные кислоты через мембраны клеточных митохондрий, а уже внутри них происходит «сгорание» жировых субстанций с максимальным высвобождением энергии. Только прием карнитина вызывает сжигание большого количества жировых калорий во время тренировки.

Прием L-карнитина особенно необходим новичкам фитнеса - ведь перестраиваться с обычного образа жизни на спортивный крайне тяжело. Систематические фитнес-нагрузки потребуют от новичка максимальной выносливости, будет возрастать нагрузка на сердечно-сосудистую систему, и особенности питания изменятся... К сожалению, до достижения результата вам придется регулярно над своим телом. Чтобы похудеть, а к этому стремятся буквально все, ведь диапазон желаемого похудения составляет от 5 до 70 килограммов, от вас потребуется значительный расход моральных и физических ресурсов! Для оказания дополнительной помощи в достижении успеха очень рекомендуется воспользоваться карнитином.

Во избежании покупки некачественного товара, надежнее приобретать L-карнитин в специализированных магазинах спортивного питания, например, здесь http://fitnessmarket.su/l-carnitine. Но для начала усвойте, что карнитин не вызовет моментального снижения веса - он будет действовать медленно, пока не преобразует глобально ваше тело, улучшив тем самым результаты тренировок. Быстрое похудение достигается, как правило, другими способами - например, использованием диуретиков, наподобие чая для похудения. Но он просто выведет воду из организма и вы «якобы» сбросите вес - но ведь на животе и бедрах все равно останется, а когда вы прекратите прием диуретика, вес вернется туда, откуда вы и начинали свое «похудение»! L-карнитин наоборот, трансформирует жир в энергию и уменьшает жировые запасы, а полученный результат остается надолго.

Зная, что основной задачей похудения является обретение «спортивного» типа сложения, стройной фигуры, и улучшение состояния здоровья, используйте карнитин для уменьшения объемов талии только вместе с регулярными тренировками и одобренной врачом сбалансированной диетой.

Применение карнитина приводит к эффекту уменьшения жировой прослойки, а сухая мышечная масса увеличится - то есть ваши тренировки, направленные на сжигание жира, будут проходить с оптимальным результатом! Он способствует утилизации жиров, превращая их в энергию мышечных сокращений. В процессе приема карнитина улучшается работа сердечной мыщцы, снижается стресс от физических нагрузок и уровень холестерина в крови. Добавка является тонизирующим средством, увеличивает выносливость и физическую работоспособность. Сразу после ее приема вы почувствуете себя значительно лучше и увереннее - улучшится энергетический обмен и даже настроение!

Если ваша непосредственная цель - избавиться от лишних килограммов, то L-карнитин позволительно сочетать с более сильными комплексными препаратами - термоджениками, способствующими повышенному расходу калорий и серьезному контролю аппетита.

Но нежелательно принимать более 3000 мг L-карнитина в сутки, потому что возможно возникновение побочных эффектов, и L-карнитин принесет вред. Правда, риск серьезных побочных эффектов относительно мал, но стоит обратить внимание на такие факторы, как индивидуальная непереносимость, аллергия, расстройство пищеварения и особенно отклонения в работе щитовидной железы.


Процитировано 9 раз
Понравилось: 10 пользователям