-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15573
 омментариев: 45298
Ќаписано: 67206


—ны в нашей жизни

¬торник, 03 ƒекабр€ 2013 г. 10:10 + в цитатник
Makita87 все записи автора
sleep (700x464, 256Kb)

—ны €вл€ютс€ неотъемлемой частью нашей жизни. ѕочти каждую ночь от 1 до 2 часов мы Ђразгл€дываемї сновидени€. Ћюди, утверждающие, что они вид€т сновидени€ очень редко, просто не просыпаютс€ в фазе сновидений. »ногда сны пугают нас, иногда радуют, иногда удивл€ют. Ќо всегда нас интересует вопрос: Ђ„то означает мой сон?ї

—огласно психоаналитическому подходу (‘рейд), сон Ч это окно в бессознательное. —он расшир€ет горизонты нашего видени€, снимает ограничени€ нашего эго, показывает наши истинные желани€. “олкование сновидени€ расшифровывает запутанные образы сна и приходит к скрытым за ними мысл€м, которые оказываютс€ мысл€ми, обслуживающими наши заветные (и запретные) желани€ или конфликт желаний. „увства в сновидении относ€тс€ не к €вному содержанию, а к мысл€м, скрытым позади сновидени€. —нођвидение Ч это некий текст на €зыке бессознательного, требующий перевода. ƒл€ каждого человека существует свой Ђ€зыкї сна. Ћогика смысла сновидени€ св€зана с индивидуальностью сновидца и тончайшими нюансами смысла дл€ каждого образа сна. «десь такие же правила, как и в работе с неизвестным €зыком, очень важен контекст и св€зь между элементами.

“олкование сновидений в психоанализе включает анализ (разложение сновидени€ на элементы, фрагменты) и синтез (выстраивание свободных ассоциаций к каждому фрагменту, чтобы обойти цензуру и докопатьс€ до скрытых мыслей и желаний). ѕосле уточн€ющих вопросов, выдвигаютс€ гипотезы и ищетс€ метафора сна. ќбъединение большинства выделенных элементов найденной темой и подтверждение гипотезы ответами сновидца на вопросы о его жизни говорит о правильности анализа. „асто во врем€ анализа про€вл€етс€ не только проблема, но и ее решение (бессознательный выбор). Ћучшей проверкой толковани€ сновидени€ €вл€ютс€ следующие сны сновидца, сны дают обратную св€зь на хорошо проделанную работу, мен€етс€ привычна€ схема сновидени€, по€вл€етс€ что-то новое.

Ќекоторые принципы сновидений:

—гущение. Ќа один элемент приходитс€ много мыслей.
—мещение. Ёлементы, выдел€ющиес€ в сновидении в качестве существенных составных его частей, не играют той же самой роли в мысл€х, скрывающихс€ за сновидением. ¬о сне фиксированные ориентиры могут не иметь значени€.
Ќе-я. ѕроисходит изменение убеждений нашего Ёго.
»скажени€. “о, что мы считаем во сне самым нелепым, €вл€етс€ самым главным посланием сна. »скаженные черты образа требуют равновеси€.
÷ельность. ¬заимосв€зь со всеми вещами, союз противоположностей (страх и радость, свет и тьма, прошлое, насто€щее, будущее существуют одновременно). «амена альтернативы "или == или" на "и". Ћогическа€ св€зь между элементами передаетс€ в форме одновременности.
ѕревращени€. ѕротиворечащие друг другу представлени€ выражаютс€ во сне преимущественно одним и тем же элементом. —лова "нет", по- видимому, не существует дл€ сновидени€. ѕротивоположность между двум€ мысл€ми и инверси€ может выражатьс€ в превращени€х: одна часть сновидени€ как бы последовательно превращаетс€ в свою противоположность.
ѕредпочтение. —новидение отдает предпочтение впечатлени€м предыдущих дней, но в его распор€жении наход€тс€ наши ранние воспоминани€ детства.

—огласно ёнгу на основе серий сновидений, с контекстом, который предлагает сам сновидец, возможен более тщательный анализ сновидений с использованием символических и архетипических образов. јрхетипическа€ психологи€ исходит из того, что обрађзы в качестве базовых элементов психики спонтанны, обђладают автономностью и величайшей ценностью. Ѕазовые архетипы личностной организации по ёнгу - “ень, ѕерсона, јнима или јнимус и —амость. ёнг четко формулирует необходимость использовађни€ в анализе сновидений исторических и культурных параллелей. ќн сравнивает этот процесс с пониманием симђволики обр€да крещени€.

¬ еврейской традиции толковани€ снов, основанной на “алмуде, говоритс€, что отдельный сон имеет двадцать четыре возможных толковани€. Ќо мы не можем полностью расшифровать послание сновидени€, у нас есть возможность только прикоснутьс€ к нашему удивительному внутреннему миру. —ны живут в собственном ритме и раскрывают нам столько, сколько считают нужным. ќднако работа со снами необходима дл€ нашего развити€. ѕрежде всего, надо разобратьс€, что хочет сон, а не то, что он означает? „асто возникает ощущение, что определенные сны, как будто преследуют нас, пока нас не измен€т. ѕри серьезном отношении к сновидени€м их образы и чувства незаметно мен€ют нашу повседневную жизнь.   нам приходит понимание смысла и целостности. —ны показывают уникальность нашей судьбы, помогают выбратьс€ из оков повседневности.

Ќас всегда волнуют ответы, но иногда вопросы имеют большее значение. ѕоэтому важно прочувствовать и запомнить именно образ сна, имеет большое значение сам диалог между сознательным и бессознательным. “акой подход к сновидени€м используетс€ в гештальттерапии. ¬ гештальттерапии нас не волнует понимание, мы концентрируемс€ на переживании. —он в гештальттерапии Ч это окно в неинтегрированные конфликты, обиды, желани€. ¬ гештальттерапии любой персонаж сна Ч это ¬ы, любой элемент сна Ч это ¬ы. ¬се это множество персонажей условно называют Ђсубличност€миї (некотора€ чувственна€ форма (образ)). »нтерпретаци€ сна происходит с помощью обращени€, разговора с каждой субличностью сна, которой становитс€ сновидец. ¬ рамках психодрамы сон проигрываетс€ группой людей.

¬ заключении, хочетс€ вспомнить знаменитый сон древнекитайского философа „жуан-цзы. ќднажды „жуан-цзы заснул, и ему приснилось, что он бабочка, которой снитс€, что она „жуан-цзы. ѕроснувшись, философ долго не мог пон€ть, кто же он Ч „жуан-цзы, которому снилось, что он бабочка или бабочка, которой снилось, что она „жуан-цзы.

ћы страдаем, потому что цепл€емс€ или убегаем от наших собственных проекций, принима€ их за действительность. ћы живем в нашем мире проекций, как во сне. ѕоэтому очень важно понимать, дл€ чего ¬ам дана кажда€ ситуаци€ и каковы ваши истинные желани€. » помочь ¬ам в этом смогут ¬аши сны.

ѕри€тных сновидений!
» не забывайте, что при самосто€тельной попытке проанализировать свой сон, мы стремимс€ спр€тать и затушевать те элементы, которые не хотим признавать. “олько совместный анализ помогает рассмотреть, то, что мы обычно приукрашиваем.

2 (151x195, 80Kb)
јвтор: —инильщикова “ать€на јлексеевна, психолог

»нформаци€ и запись на индивидуальный прием доступны по телефону или электронной почте

“елефон: +7 (916) 822-33-46
E-mail: tsinil@mail.ru
–убрики:  »нтересно и познавательно
ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м