-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15595
Комментариев: 45299
Написано: 67229


Как избавиться от целлюлита дома с помощью простых процедур

Четверг, 31 Октября 2013 г. 01:08 + в цитатник
Makita87 все записи автора
esercizi-da-fare-in-casa (700x465, 67Kb)

Целлюлит – одно из самых распространенных заболеваний кожи, видоизменение подкожно-жировой клетчатки, вызванное нарушением обмена веществ в организме.


Для решения проблемы с целлюлитом необходимо рассмотрение этой болезни в комплексе.


Прежде всего, необходимо уделить особое внимание питанию. Для того чтобы жировая клетчатка не наращивала жир, а тело приобрело хорошую форму и красоту необходимо исключить из рациона жирную пищу, мучные изделия, острые и соленые продукты. Пища должна быть максимально полезной для организма. Есть побольше фруктов и свежих овощей, пить свежевыжатый сок.


Немаловажное значение имеет антицеллюлитный массаж, который представляет собой процедуру массажных движений на проблемных участках кожи при помощи специального массажного валика или используя кофейную гущу, морскую соль. Также при массаже рекомендуется наносить на кожу эфирные масла, так как они расслабляют мышцы и делают структуру кожного покрова более удобной для массажа.Массаж делается около часа несколько раз в неделю.


Следующий метод - сжигание жира с помощью обертывания. Этот метод позволяет растопить избытки жира в организме, выводя их через кожные поры. Для этого есть специальная антицеллюлитная одежда или титановая одежда, создающая тепловой эффект. Если нет возможности приобрести такую одежду, то можно использовать антицеллюлитные маски на основе парафина или голубой глины. Также для этих целей используют пищевую пленку. Эти процедуры необходимо делать 2-3 раза в неделю.


Неотъемлемой частью вопроса как избавиться от целлюлита в домашних условиях являются занятия спортом. Физические упражнения помогают выводить излишнюю воду из организма, стимулируют работу органов дыхания и пищеварения, что позволяет ускорить обмен веществ активировать работу сальных желез.


Еще один из способов быстрого избавления от целлюлита – обильное питье. Необходимо употреблять большое количество воды - не мене очистить почки, вывести из организма лишнюю воду и выведению шлаков из организма. Основные травы, которые входят в состав этих чаев: плодоножка вишни, бузина, анис, петрушка, имбирь, укроп, корень одуванчика, экстракт зеленого чая, сосновой коры.


Активный образ жизни, правильное питание, позитивный настрой – основные секреты избавления от целлюлита. Помните, что комплексный подход к решению проблемы намного быстрее поможет Вам добиться нужного результата.



Процитировано 6 раз
Понравилось: 3 пользователям