-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15573
 омментариев: 45298
Ќаписано: 67206


Ќаводим резкость

ѕ€тница, 18 ќкт€бр€ 2013 г. 15:47 + в цитатник
Makita87 все записи автора
30740808_Subscription_XXL (4) (700x700, 150Kb)

ѕроблемы с глазами чаще всего обостр€ютс€ в периоды межсезонь€ ранней весной или поздней осенью. “о есть именно сейчас.

»з-за смены погоды и нехватки витаминов наш иммунитет ослабл€ет защиту от болезнетворных микробов и вирусов. Ќе улучшают ситуацию кондиционеры и центральное отопление, которые иссушают слизистую глаз, лиша€ их естественного барьера.  ак сохранить €сность взора в нелетную погоду, мы спросили у специалиста. ѕрофессор кафедры офтальмологии Ќћ” им. ј. ј. Ѕогомольца –имма —крипник отмечает: чаще всего к офтальмологу в период осенней хандры и сл€коти обращаютс€ по следующим поводам.  онъюнктивит. ѕрактически 45 % жалоб, св€занных с глазами, приходитс€ на воспаление их слизистой оболочки. ’арактерны отек век, резь и жжение в глазах, светобо€знь, слезотечение, склеивание ресниц.  онъюнктивит - частый спутник сильного насморка или боли в горле. ѕоэтому, назнача€ лечение при простудных заболевани€х, вместе с другими препаратами врачи часто выписывают глазные капли, а также рекомендуют воздержатьс€ от чтени€ и просмотра телевизора. ячмень - острое гнойное воспаление волос€ного мешочка или сальной железы у корн€ ресниц. ≈го признаки -отек кра€ века, покраснение, болезненность. „аще всего возникает в результате бактериальной инфекции, особенно на фоне ослаблени€ иммунной системы: при простуде, переохлаждении и т. д.


ƒемодекоз. ƒумаете, это только к дерматологу? ’олодный ветер и дефицит полезных веществ подрывают местный иммунитет кожи. ¬ результате численность микроскопических клещей, обитающих, помимо прочего, в волос€ных фолликулах вокруг глаз и мейбомиевых железах век, увеличиваетс€. ¬еки краснеют, по€вл€ютс€ слезотечение и зуд.


—»Ќƒ–ќћ —”’ќ√ќ √Ћј«ј


ќб этом диагнозе хочетс€ рассказать несколько подробнее. ѕо статистике, диагноз Ђсиндром сухого глазаї ставитс€ почти каждому второму обратившемус€ к офтальмологу. » если раньше в группе риска были те, кому за 50, то сегодн€ с этой непри€тной проблемой сталкиваютс€ даже 20-летние.

” вас часто по€вл€етс€ ощущение помехи в глазах, усталость, дискомфорт от €ркого освещени€? Ётот синдром заключаетс€ в недостаточном увлажнении поверхности глаза из-за количественных или качественных изменений слезной пленки, что открывает дорогу воспалительным процессам. ѕочему же он возникает?


—–≈ƒ» ќ—Ќќ¬Ќџ’ ѕ–»„»Ќ:


  • —лишком сухой воздух, пыль, сигаретный дым, контактные линзы, плохое освещение, некачественна€ косметика;

  • ѕовышенные зрительные нагрузки. ƒоказано: перед монитором человек моргает в два раза реже обычного. ¬ерхнее веко не распредел€ет слезу по глазному €блоку и поверхность роговицы высыхает;

  • ѕрием некоторых лекарств: глазных капель с консервантами, средств дл€ снижени€ артериального давлени€, антидепрессантов, антигистаминов, оральных контрацептивов; возрастные изменени€ в организме (климактерический синдром), эндокринные патологии, заболевани€ соединительной ткани (ревматоидный артрит), симптомы цирроза;

  • Ќедостаток витамина ј;

  • ѕеренесенные хирургические операции, врожденные или приобретенные патологии глаз.


ќт слов к действию


¬ы€вить первопричину и назначить лечение мотет тольно врач. ¬ наших силах предотвратить или же уменьшить непри€тные про€влени€.


ƒќЋќ… —”’ќ—“№


≈жедневно проводите влажную уборку и проветривайте помещение, установите увлажнитель воздуха. ƒержите на столе баллончик с термальной водой и врем€ от времени распыл€йте ее на лицо.


“ј…ћ-ј”“ ƒЋя √Ћј«


 аждые 45 минут работы за компьютером делайте п€тиминутные перерывы и гимнастику дл€ глаз: 1.«ажмурьте глаза на 3-5 секунд, а потом откройте на такое же врем€. ѕовторите 4-5 раз. ”пражнение снимает усталость, укрепл€ет мышцы век. 2. Ѕыстро поморгайте в течение 1 -2 минут. Ёто способствует улучшению кровообращени€. 3. ѕоднимите глаза вверх, потом опустите вниз, посмотрите поочередно в стороны. ѕовторите 3-4 раза.


ћ»Ќ”“ ј –≈Ћј —ј


«акройте глаза. ѕоглаживающим движением проведите крайней фалангой безым€нного пальца по нижнему веку от внешнего угла глаза к внутреннему углу и через переносицу к бров€м. «атем помассируйте верхнюю часть круговой мышцы глаза: указательный палец расположите над бровью, безым€нный под бровью - и круговыми движени€ми крайних фаланг разомните мышцу в направлении к вискам.


ѕќћќўЌ»  »« јѕ“≈ »


Ќе стоит довер€ть капл€м дл€ устранени€ покраснени€ глаз. ќбычно в их состав вход€т сосудосуживающие вещества, которые на самом деле лишь усугубл€ют сухость.  уда более эффективны при такой проблеме искусственные заменители слезы: они увлажн€ют поверхность глазного €блока, предохран€€ его от повреждений и защища€ от вли€ни€ неблагопри€тных внешних факторов.

ѕонравилось: 1 пользователю