-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15597
 омментариев: 45299
Ќаписано: 67231


…ога

ѕонедельник, 22 »юл€ 2013 г. 17:41 + в цитатник
Makita87 все записи автора
фф (700x699, 88Kb)

¬ последнее врем€ по€вл€етс€ много информации о йоге, из которой не совсем пон€тно дл€ чего она нужна человеку и какую конкретно пользу принос€т упражнени€ йоги. ¬ поступающем из разных источников потоке информации можно найти как много заслуживающей внимани€ информации, так и много нелепого и абсурдного, так как каждый человек преподносит подобные €влени€ в силу своей компетенции и увлеченности. »ногда можно поставить йогу в одну категорию с искусством. «адолго до возникновени€ современных цивилизаций с их ценност€ми индусы стали задумыватьс€ о цели существовани€ человечества. „еловек €вл€етс€ неотъемлемой частью ¬селенной, его тело состоит из тех же мельчайших частиц, что и остальные окружающие его предметы, вещи и растени€, из чего следует, что законы мироздани€ дл€ всех одинаковы. ¬ этой св€зи по€вилс€ вопрос, что нужно дл€ усовершенствовани€ своего сознани€, освобождени€ духа, преодолени€ зависимости от окружающего мира, познани€ процессов жизни и самого себ€, избежани€ жалкой участи использовани€ всех своих сил на выживание. ѕостепенно индийские ученые пришли к выводу, что самым первым усилием на пути познани€ законов мироздани€ должен быть порыв к освобождению духа, его познанию, с последующим обретением власти над умственными способност€ми, которые должны беспрерывно развиватьс€. ƒл€ того, чтобы по€вилась возможность управлени€ собственными духовными способност€ми необходимо их познать и научитьс€ ими властвовать в соответствии со своими приоритетами. ƒл€ обретени€ подобных способностей человек в первую очередь должен уделить врем€ изучению своих умственных и духовных данных, научитьс€ мыслить непрерывно, а не фрагментарно. –ечь идет о перенастройке своего сознани€, в результате чего вселенна€ должна представл€ть собой целостное зеркало, а не состо€ть из множество фрагментарных осколков. ¬оедино должны быть собраны все обрывочные полученные когда-то знани€, должна быть побеждена одна из основных человеческих слабостей- рассе€нность. ћожно говорить о том, что за многие века были найдены разные отличающиес€ друг от друга методы, цель которых была одна – сплачивание людей между собой, что и представл€ет собой зан€ти€ йогой. Ёти методы обрели религиозный окрас , не потер€в при этом своей изначальной цели.


ќдной из известных дисциплин йоги €вл€етс€ произнесение мантр. ћантра йога это произнесение определенных звуков, звукоподражательных слов, мистических фраз в определенной последовательности, результатом чего должно стать изменение обычного течени€ мыслей , данный способ примен€етс€ в гипнозе. Ћай€-йога также основана на произнесении звуков, но не вслух, а про себ€. Ўива-йога придает религиозное содержание упражнени€м на сосредоточенность. ∆уана-йога представл€ет собой более тонкий способ объединени€ мыслей.


Ѕхакти подходит йогам, чье стремление состоит в полной отдаче каждого действи€ и помысла в соответствии со своими убеждени€ми.  арма йога дл€ активных людей, на первом месте дл€ которых действие. –аджа йога венчает все вышеперечисленные дисциплины, предназначены дл€ тех, кто выбрал дл€ себ€ целью всей жизни путь Ѕудды. ’атха йога находитс€ как бы в стороне от всех направлений, но служит дл€ них основой .¬ данном случае дл€ борьбы с несовершенством с человеческим телом и духом предлагаетс€ комплекс упражнений-асан.


»з всех направлений зан€тий йогой необходимо выбрать одну или несколько, котора€ бы подходила именно вам, дл€ современного человека необходимо иметь представление о достижени€х предыдущих цивилизаций, йога существенно повысит эффективность организма и поспособствует совершенствованию личности.



ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м