-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15589
Комментариев: 45298
Написано: 67222


Велотренажер – как правильно выбрать

Пятница, 19 Июля 2013 г. 21:23 + в цитатник
Makita87 все записи автора
2916-2 (700x700, 384Kb)

Не такая уж и сложная задача выбрать велотренажер, который удовлетворит все ваши требования касаемые его функциональности. Гораздо сложнее не сдаться, а проявить силу воли и заниматься ежедневными тренировками в совершенствовании своего тела.
Зачастую случается так, что приобретенная с радостью покупка становится не нужной и превращается в удобную вешалку для вещей. Для избегания такой ситуации, прежде чем купить велотренажер нужно для себя честно ответить на несколько вопросов. Сможете ли вы перебороть свою лень? Будут ли тренировки постоянными? Хватит ли у вас на это времени, сил и желания? И только при условии, что все ваши ответы положительные, можете отправляться в магазин за покупкой.
Постараемся рассмотреть все нюансы, возникающие при выборе этого сложного спортивного оборудования. Начнем с того, что велотренажер – это прекрасное универсальное средство, которое поможет вам поддерживать организм в отличном состоянии. Разумные, в главное регулярные занятия на нем дадут вам такие положительные эффекты, как похудение, укрепление дыхательной системы, ног, мышц ягодиц и сердечнососудистой системы, а также повысится выносливость и сопротивляемость организма.
Сегодня отечественный рынок предлагает вашему вниманию механические и магнитные велотренажеры. И вам стоит определиться, какому из них вы отдадите предпочтение. Основное их отличие состоит в виде нагрузочной системы. У каждого из этих велотренажеров есть свои особенности и преимущества наряду с недостатками. И разбираясь во всем этом можно с легкостью выбрать для себя велотренажер.
Основное отличие механических тренажеров – это ручной способ регулировки нагрузки. К преимуществам относится низкая стоимость и небольшие габариты. Среди них есть ременные и колодчатые тренажеры. В первых регулировка нагрузки происходит за счет натяжения ремня и трения его о маховик. Это простой и компактный тренажер. Действие вторых основано на сопротивлении колодок, которые плотно прижаты к маховику. Такие тренажеры обладают большой инертностью и способны заменить даже гоночный велосипед. Выбирая механический велотренажер, уделите внимание массе маховика, она должна быть 4 кг.
Магнитные тренажеры достаточно популярны среди россиян. У них изменение нагрузки происходит за счет варьирования расстояния между постоянными магнитами и маховиком. Такие велотренажеры отличаются плавным и ровным ходом, а так же бесшумной работой. Здесь также следует обратить внимание на вес маховика, чем он больше, тем лучше его ходовые характеристики и тем плавне вращаются педали. Но вот габариты у этих тренажеров внушительные, да и стоимость кусается.
Выбирая велотренажер, обязательно рассматривайте следующие параметры: датчик пульса, максимально допустимый вес, эргономика, компьютер и крепление сидения.
Сиденье крепится двумя способами: горизонтальный и вертикальный. Горизонтальное крепление идеально подходит для людей с проблемами позвоночника. Вертикальное крепление – это прекрасный вариант для тех, кто занимается фитнесом. Большинство велотренажеров выдерживают вес до 100 кг, но есть магнитные модели, которые выдерживают до 130 кг. Для тучных людей данный параметр очень важен. Датчики пульса должны быть на каждом велотренажере. Такие датчики бывают трех видов: встроенные, беспроводные и которые крепятся к мочке уха.
Последние датчики самые распространенные и очень просты в эксплуатации. Беспроводные экземпляры крепятся к поясу, они делают очень быстрые и точные измерения. А встроенные датчики – это сенсоры, которые располагаются в рукоятках.
Если говорить о компьютерах, то их можно разделить на сложные и простые. Простой компьютер вам покажет скорость, время, пройденную дистанцию и расход калорий. А вот сложный еще даст оценку восстановления организма и подсчитает избыточный вес.


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю