-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15573
Комментариев: 45298
Написано: 67206


Какая каша самая полезная?

Вторник, 30 Апреля 2013 г. 03:39 + в цитатник
Makita87 все записи автора
457446-1680x1050 (700x437, 206Kb)

86197647_52222665 (136x14, 0Kb)

Многие люди не любят каши. Не знаю, почему – ведь любую кашу можно сварить вкусно, аппетитно и вообще здорово! Кстати, каша – одно из немногих исконно русских блюд. Остальные считающиеся русскими блюда имеют далеких предков в совсем других культурах.

Например, такие родные и казалось бы, неотъемлемые от России пельмени были придуманы в Китае, а традиционные русские блины вроде бы считаются придуманными еще в Древнем Египте, хотя многие уверенно утверждают, что блины – все же русское изобретение. Только вокруг одного блюда не возникают кривотолки – это единственное блюдо, не вызывающее споров по поводу своего происхождения.

Да-да, именно на кашах набирались сил наши богатыри, на них хорошели и расцветали наши девушки... Поэтому польза каши неоспорима, ведь каши содержат такое количество витаминов, микроэлементов и очень полезной для организма клетчатки. Некоторые каши, например, перловка, содержит необходимый для кожи коллаген, необходима для деятельности мозга и содержит лизин - аминокислоту, оказывающую противовирусное действие. А столь нелюбимая малышами манная каша действительно не подходит в рацион маленьким детям, но взрослым она настоятельно рекомендуется. Ведь манная каша является одним из важнейших продуктов тибетской медицины – она предотвращает старение, сохраняя наш облик молодым.

Как известно, белки, жиры и углеводы должны ежедневно поступать в наш организм, и ни один из этих элементов не может быть исключен. А чтобы не подвергать организм стрессу из-за нерегулярного питания, нужно составить для себя четкий график приема пищи. Лучше всего принимать плотный завтрак с 8:00 до 9:00, а на завтрак нужно есть кашу. Довольно высокая (314 – 370 ккал/ 100гр.) калорийность каш придадут человеку запас энергии на целый день, и человек не будет бесконечно перекусывать, создавая предпосылки для набора лишнего веса.

В наших магазинах представлено большое разнообразие круп, но сейчас проблема выбора уже не стоит – люди поняли, что из всех производителей круп компания «Увелка» занимает особое место. Эта компания выпускает не просто крупу в пакетах, но и крупы в варочных пакетах ТМ «Увелка», крупы в мягкой упаковке «Княжий стол», а также смеси круп и натуральных ингредиентов «Домашние гарниры». И это далеко не полный перечень видов круп, предоставляемых компанией «Увелка»! Технические условия, разработанные на предприятии, по ряду показателей превышают нормы ГОСТов на крупу первого и высшего сортов.

Разнообразная, богатая и вкусная продукция компании «Увелка» наверняка переборет вашу давнюю нелюбовь к кашам и докажет, что каши могут быть не только сытными, но и очень вкусными!


Процитировано 15 раз
Понравилось: 14 пользователям