-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15592
Комментариев: 45298
Написано: 67225


Салаты с креветками

Среда, 03 Апреля 2013 г. 19:26 + в цитатник
Makita87 все записи автора
salat_krevetki (700x700, 368Kb)

В настоящее время каждой домохозяйке хочется готовить для своей семьи самые вкусные и полезные блюда. При этом, порой, для воплощения в реальность указанных процессов времени удается выделить совсем немного. Тем не менее, если есть желание и стремление, можно порадовать своих домочадцев вкусными и оригинальными кушаньями, потратив на их приготовление минимум сил и времени.


Например, достигаются указанные параметры при обращении внимания на рецепты салатов, в которых используются креветки. Дело в том, что подобный морепродукт относится к категории деликатесов, которые, при этом, готовятся достаточно быстро, легко и просто. К тому же, нельзя забывать и о пользе описываемого продукта. В нем, как известно, содержится масса нужных для организма человека веществ, таких как магний, цинк, натрий, калий, йод и многое другое. Помимо этого, ни для кого не секрет, что креветки – это источник полноценного белка. Он необходим для восстановления и роста мышц. Однако, кроме этого, нельзя забывать и о том, что протеин используется организмом и для укрепления коллагеновых волокон кожи. Поэтому невероятную пользу приносит употребление креветок как мужской, так и женской половине человечества.


Что касается таких блюд как салаты с креветками, то сейчас их имеется огромное количество на любой вкус. Рецепты  с фото и  пошаговым описанием приготовления можно найти здесь: www.teleorakul.ru. Причем это могут быть как варианты для повседневного рациона, так и лакомства к праздничному столу. Итак, в подобном списке находится салат с креветками, авокадо и манго. Для его приготовления нужно будет отварить и очистить креветки, нарезать небольшими кубиками манго, а также авокадо (выбирается спелый и мягкий). Для заправки выполняется соус из оливкового масла, в которое добавляется сок лайма и мед. Все указанные ингредиенты перемешиваются, к ним также можно добавить листья салата.


Еще один не менее вкусный и оригинальный рецепт – это салат с креветками в ананасе. Для его приготовления нужно будет разрезать напополам ананас, вынуть мякоть с помощью ножа или ложки. Затем нарезать ананас кубиками. Также для приготовления блюда понадобятся яблоки, твердый сыр и йогурт без добавок. Выкладываются все ингредиенты в половинку ананаса следующим образом: нарезанные кубиками яблоки, нарезанные кубиками ананасы, натертый сыр, йогурт, а затем креветки. Лучше всего перемешивать салат непосредственно перед раскладыванием по тарелкам.



Процитировано 13 раз
Понравилось: 4 пользователям