-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15595
Комментариев: 45299
Написано: 67229


Отучаемся терзать ногти зубами

Понедельник, 21 Января 2013 г. 01:29 + в цитатник
Makita87 все записи автора
1334919780_kak-poborot-strah-smerti (700x547, 27Kb)

Онихофагия, или страсть грызть ногти, — страсть настоящая, беспощадная и всепоглощающая. Она поглощает ногти в буквальном смысле: у онихофагов со стажем от них мало что остается. Можно ли избавиться от этой пагубной привычки? Разумеется.

ОСНОВНЫЕ ФАКТЫ

Ногти состоят из белка кератина, присутствующего также в волосах и коже. Видимая часть — ногтевая пластина — образована плотно сцепленными друг с другом омертвевшими клетками. Зарождается и растет из матрикса, покоится на ногтевом ложе. Ку- тикула — слой клеток у основания ногтевой пластины. Ее верхние слои образуют защитный барьер для ростковой части ногтя.
Bez-imeni-31 (300x396, 29Kb)

НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ

Привычка кусать ногти не просто непривлекательна. Она может спровоцировать целый ряд проблем. Среди них:
покрасневшая, отечная и болезненно реагирующая на прикосновения кожа вокруг ногтей. Это сигнал развития инфекции, вызванной проникшими бактериями;
-слабые, ломкие, слоящиеся ногти — результат регулярных повреждений матрикса;
-неполадки с зубами — реальность для грызунов-«ветеранов». Если привычка с юного возраста, из-за нее могло даже нарушиться правильное формирование зубов.

ПРОСТЫЕ РЕШЕНИЯ

-Ловите себя за руку в момент совершения «преступления». Очень часто мы просто не замечаем манипуляций с ногтями. Как только застукаете себя за очередным погрызом, сразу делайте пометку в ежедневнике. Подсчитаете — прослезитесь.
-Управляйте стрессом. Очень часто привычка грызть ногти — бессознательное проявление беспокойства
и желания осознать неуютную ситуацию и преодолеть ее. Но всегда можно найти более действенные способы.
- От привычки грызть ногти позволяют избавиться гелевые нарощенные ногти. Их очень трудно грызть, да и само себе качественное наращивание ногтей не бесплатно, по этому грызть их банально жалко.
-Поставьте перед собой цель: отрастить красивые длинные ногти — и украшайте их по мере отрастания.
-Поощряйте себя за правильное поведение. Не грызли ногти две недели — получите пару новых туфелек.
Рубрики:  Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно
Метки:  

Процитировано 7 раз
Понравилось: 3 пользователям