-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15597
Комментариев: 45299
Написано: 67231


На сколько комфортна Ваша жизнь?

Понедельник, 14 Января 2013 г. 03:33 + в цитатник
Makita87 все записи автора
411136-1680x1050 (700x437, 138Kb)

Каждый человек представляет комфортную жизнь по-разному, кто-то в более духовном плане, кто-то в материальном. Однако, как бы высоко мы не поднялись в пирамиде Маслоу, без элементарных предметов обихода просто не обойтись. Сегодня пределом жизни в достатке принято считать как минимум дорогой автомобиль, в то же время люди, которые познали все прелести комфортной езды, стремятся сделать более дружелюбным и остальное окружающее их пространство, уделяя внимание таким более привычным мелочам как спорт, питание, сон...

Ежедневно мы упорно трудимся, стараясь не упустить как можно больше драгоценного времени. Возвращаясь домой после напряженного трудового дня хочется как следует расслабиться и получить максимум удовольствия от тишины и покоя. Сон априори воспринимается большинством людей как нечто само собой разумеющее, на что практически невозможно как-либо повлиять. Однако, это не так, здоровый сон зависит от множества факторов, которые в совокупности позволяют нам высыпаться и начинать каждый новый день с правильной ноги. Сон — это не забвенье, не провал в темноту. Он структурирует нашу жизнь, разделяя день и ночь. Выспавшись, мы можем начать все с чистого листа. Не зря говорят, что утро вечера мудренее.

382851-1680x1050 (700x437, 34Kb)

Своеобразным базисом хорошего сна является правильный матрас, возвращаясь к автомобильной тематике и проецируя ситуация с авто на современный рынок ортопедических матрасов, можно провести прямую зависимость. Как правило, матрасы премиум-класса таких именитых брендов как Sealy, Pirelli,Sleepeezee, Dorelan и др. имеют на порядок выше уровень всех основных показателей комфорта. Разумеется, большинству обычных людей они не по карману, они для тех, кто уже чего-то добился в этой жизни и может позволить себе не экономить на своем здоровье. Позаботившись о том, чтобы ваша спальня была на достойном уровне, вы не просто отдаете дань моде или собственному статусу, тем самым вы ограждаете себя и свою семью от причин возможного плохого настроения и проблем со здоровьем.

Стоит так же отметить, что причин, по которым мы не можем долго заснуть или проснувшись утром страдаем от головной боли, множество - это и духовная усталость, и неправильный досуг перед сном, однако, постель является одной из основных. Перины, мягкие подушки, неровные диваны подарите недоброжелателям. Кровать должна иметь ровную, умеренно твердую поверхность, которая не продавливается под весом тела. Подушка — низкая, чтобы голова не задиралась. Матрас — хотя бы на 15 см длиннее вашего роста и достаточно широкий. Выберите позу для сна. Комфортнее всего проводить часы ночного отдыха в форме несколько измененной буквы S: колени слегка согнуты, голова наклонена вперед.
Рубрики:  Разное
Метки: