-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15608
 омментариев: 45298
Ќаписано: 67243


ћаленькие шаги. ƒвижение II

¬оскресенье, 21 ќкт€бр€ 2012 г. 04:11 + в цитатник
Manty_Cora все записи автора ѕродолжаем двигать уже в офисе. ¬ конце-концов, сидеть по восемь часов в день на попе ровно, это ж какую попу можно отрастить!
” кого офис позвол€ет, ходите по коридору. ” нас, например, если в общий коридор бизнес-центра выбратьс€, так можно Ђгул€тьї сто метров в одну и другую сторону.

” кого бизнес-центр многоэтажный, устраивает себе Ђпроменадї с первого этажа на последний, избега€ лифтов.
ћожно делать зар€дку под столом, сид€ на стуле.
» еще:
833-e1344696113735-11111 (495x581, 97Kb)
833-e1344696113735 (495x611, 105Kb)


Ќе надо думать Ђ€ вообще, целый день кручусь, как белка в колесе, а лишний вес у мен€ Ц это от нервовї. ≈сли вы подцепите к по€су шагомер, то увидите, что ваша нагрузка минимальна, и мы все более из двуногих пр€моход€щих превращаемс€ в кресло-сид€щих и дивано-лежащих существ.

Ќу и повтор€ю иконографику дл€ мотивации:
111 (500x444, 62Kb)222 (500x353, 55Kb)333 (500x535, 69Kb)444 (500x342, 51Kb)5555 (500x477, 67Kb)
6666 (500x389, 49Kb)
7777 (500x291, 47Kb)
8888 (500x319, 33Kb)

„итайте так же: ћаленькие шаги. ƒвижение I
–убрики:  «доровье
»нтересно и познавательно
ћетки:  


ѕроцитировано 18 раз
ѕонравилось: 16 пользовател€м



Aydos   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 21 ќкт€бр€ 2012 г. 04:26 (ссылка)
Ќичего себе, в первый раз вижу такие статистические данные о вреде сид€чего режима. “ема очень понравилась, спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 22 ќкт€бр€ 2012 г. 10:01ссылка
за что нашла, за то и продаю :)
√рамотна€   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 21 ќкт€бр€ 2012 г. 04:47 (ссылка)
—пасибо за отличный пост! Ќужно не забывать про здоровье!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
LaNocha91   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 21 ќкт€бр€ 2012 г. 04:50 (ссылка)
÷итирую
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Aronisyan   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 21 ќкт€бр€ 2012 г. 04:53 (ссылка)
¬сем встать!!! :)) —пасибо за напоминание.. *ѕошла сделаю зар€дку*
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 22 ќкт€бр€ 2012 г. 10:05ссылка
«анимайс€ сексом, спортом, плавай, рыбок разводи,
ƒай хоть раз начальству в морду, делай что-то, не сиди.
ѕодними с дивана мощи, встань, зан€ти€ найди,
—облазни соседку, тЄщу, тест€, только не сиди
.
oncology-xxi   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 21 ќкт€бр€ 2012 г. 04:56 (ссылка)

24 (300x417, 101Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ѕон_јппетит   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 21 ќкт€бр€ 2012 г. 04:58 (ссылка)
¬от в тему к предыдущему сообщению в сообществе - √ќ“ќ¬№“≈ ЅќЋ№Ў≈ ƒќћј!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ElenaAndr   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 21 ќкт€бр€ 2012 г. 04:59 (ссылка)
—пасибо!!!!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
јЋ№‘»я_√јЅƒ”ЋЋќ¬Ќј   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 21 ќкт€бр€ 2012 г. 14:40 (ссылка)
—пасибо!ѕомню,когда учительница говорила:"Ћучше полежу,постою,но не посижу!"Ёто было в 90х годах!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 22 ќкт€бр€ 2012 г. 10:02ссылка
она не боди билдингом занималась? это их принцип сохранени€ формы :)
ѕерейти к дневнику

¬торник, 23 ќкт€бр€ 2012 г. 20:06ссылка
Ќет,на лыжах каталась дл€ себ€ и просто ходила -пешком...
pure_purple   обратитьс€ по имени „етверг, 25 ќкт€бр€ 2012 г. 11:37 (ссылка)
«абавно)) ѕонравилось) приму к сведению)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
  дневнику —траницы: [1] [Ќовые]