-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15595
Комментариев: 45299
Написано: 67229


Разминка для шеи и спины

Понедельник, 15 Октября 2012 г. 01:43 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора Комплекс упражнений для тех, кто занят очень важной, но к сожалению, сидячей, работой. Эти упражнения для шеи и спины особенно полезно школьникам, студентам, мамам, папам, менеджерам, операторам, водителям, наблюдателям и заседателям.





Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Массаж
Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео
Здоровье
Интересно и познавательно
Метки:  

Процитировано 258 раз
Понравилось: 42 пользователям



Makita87   обратиться по имени Понедельник, 15 Октября 2012 г. 01:55 (ссылка)
Спасибо большое, цитирую!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 15 Октября 2012 г. 03:38ссылка
Makita87, Пожалуйста, солнце! Хорошей недельки)
Бон_Аппетит   обратиться по имени Понедельник, 15 Октября 2012 г. 02:03 (ссылка)
Дима такой милый, всё очень доступно рассказывает Очень позитивный человек и вообще душка!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 15 Октября 2012 г. 03:39ссылка
Li-dom, Ууу, не могу согласиться
POSITIVE_7   обратиться по имени Понедельник, 15 Октября 2012 г. 02:06 (ссылка)
Большое спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 15 Октября 2012 г. 03:39ссылка
POSITIVE_7, Пожалуйста, дорогой!
Wasilinka   обратиться по имени Понедельник, 15 Октября 2012 г. 02:26 (ссылка)
Спасибо! Очень полезное дело!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 15 Октября 2012 г. 03:39ссылка
Wasilinka, Всегда пожалуйста
Грамотная   обратиться по имени Понедельник, 15 Октября 2012 г. 02:32 (ссылка)
Реально щас взяла и сделала, аж дышать легче стало)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Aronisyan   обратиться по имени Понедельник, 15 Октября 2012 г. 03:37 (ссылка)
164 (305x448, 885Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 15 Октября 2012 г. 03:39ссылка
Aronisyan, Какая красота!!!
ElenaAndr   обратиться по имени Понедельник, 15 Октября 2012 г. 03:37 (ссылка)
140 (400x300, 128Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 15 Октября 2012 г. 03:40ссылка
ElenaAndr, Классная анимашка Поджалуйста!
oncology-xxi   обратиться по имени Понедельник, 15 Октября 2012 г. 03:40 (ссылка)
Хорошие, добротные упражнения и отличный тренер. Благодарю от души!
Ответить С цитатой В цитатник
гербарий   обратиться по имени Понедельник, 15 Октября 2012 г. 11:04 (ссылка)
Спасибо за полезный пост!
0_824f6_97a49b87_XL (435x421, 238Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
toshikkrig   обратиться по имени Понедельник, 15 Октября 2012 г. 12:50 (ссылка)
Отличные упражнения, особенно, когда устает спина от сидячей работы
Ответить С цитатой В цитатник
Солнечная777девочка   обратиться по имени Понедельник, 15 Октября 2012 г. 15:19 (ссылка)
Я его упражнения делаю уже не первый раз (видео это нашла раньше). Это действительно работает. Я за компьютером нахожусь большую часть суток и, если бы не эта разминка, не знаю, что бы было с моим позвоночником).
Ответить С цитатой В цитатник
kostov   обратиться по имени Понедельник, 15 Октября 2012 г. 20:59 (ссылка)
Неплохо было бы сходить к врачу, и узнать, насколько сильно можно нагружать шею. Многие люди ограничены в этом и могут делать только легкую разминку. Есть ограничения, так как шея выполняет множество важных функций и является одним из самых уязвимых мест. Через шею проходят пути снабжения – такие как пищевод, трахея, гортань и кровеносные сосуды, которые снабжают мозг кровью. Шейные позвонки и мышцы, обеспечивают голове подвижность. Шея – очень деликатная часть вашего тела, поэтому, относитесь к ней очень бережно и продумано. Сломанный шейный позвонок, приводит к парализации всего, что ниже шеи, иногда даже смерть.
Ответить С цитатой В цитатник
Niki7   обратиться по имени Вторник, 16 Октября 2012 г. 01:51 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Геологиня   обратиться по имени Суббота, 27 Октября 2012 г. 10:54 (ссылка)
Большое спасибо за выбранный и доступный комплекс упражнений!!!
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]