-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15595
Комментариев: 45299
Написано: 67229


3 способа улучшить зрение

Суббота, 13 Октября 2012 г. 14:48 + в цитатник
Грамотная все записи автора Сделай хоть что-то полезное для своих глаз!

papya_10_11 (550x361, 74Kb)

1. Папайя

Вместо очередного жирного куска жареной свиньи съешь папайю. Этот фрукт наполнен лютеином, регулярная доза которого на 80% снижает риск столкнуться с серьезным ухудшением зрения в старости. Заодно узнаешь, какова папайя на вкус.

2. Компьютерные игры

Ученые настаивают, что компьютерные игры, в особенности стрелялки, не только бесполезны, но и полезны. Регулярная разминка у экрана улучшает контрастную чувствительность глаза. Но играть надо не больше часа в день.

3. Диета

Порядка 15% незрячих людей потеряли зрение вследствие глаукомы. Риск заболевания снижает диета с ограниченным количеством насыщенных жиров (их источник — жареное мясо, сливочное масло, твердый сыр), которые со временем приводят к нарушению кровообращения в сосудах глаза и развитию болезни.

Источник: Men's Health
Фото: Fotoimedia

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье
Метки:  

Процитировано 25 раз
Понравилось: 21 пользователям



Makita87   обратиться по имени Суббота, 13 Октября 2012 г. 14:52 (ссылка)

109 (275x275, 108Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Татьяна_Владиславовна_   обратиться по имени Суббота, 13 Октября 2012 г. 15:19 (ссылка)
СПАСИБО!
Ответить С цитатой В цитатник
POSITIVE_7   обратиться по имени Суббота, 13 Октября 2012 г. 19:15 (ссылка)
Полезно знать, спасибо большое =*
Ответить С цитатой В цитатник
Бон_Аппетит   обратиться по имени Суббота, 13 Октября 2012 г. 19:19 (ссылка)
Спасибочки, если увижу эту фруто-ягодку, куплю обязательно!
Ответить С цитатой В цитатник
LaNocha91   обратиться по имени Суббота, 13 Октября 2012 г. 19:38 (ссылка)

66 (206x234, 33Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Aronisyan   обратиться по имени Суббота, 13 Октября 2012 г. 19:40 (ссылка)
Спасибо...
Ответить С цитатой В цитатник
oncology-xxi   обратиться по имени Суббота, 13 Октября 2012 г. 19:46 (ссылка)
Здоровое питание - это залог крепкого здоровья и отсутствия многих болезней. Жаль, что многие забывают об этом.
Ответить С цитатой В цитатник
ElenaAndr   обратиться по имени Суббота, 13 Октября 2012 г. 19:50 (ссылка)
Не пробовала даже, если честно) Спасибо!
144 (420x305, 111Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
alexpro198909   обратиться по имени Суббота, 13 Октября 2012 г. 21:42 (ссылка)
о зренее это святое(!.т.к сам страдаю плохим зрением ,но борюсь с этим,эти советы хорошо,но их мало для полного востановления глазного яблока,надо над этим работать годами чтобы востановить свои началльные показатели
Ответить С цитатой В цитатник
Seit91   обратиться по имени Суббота, 13 Октября 2012 г. 22:28 (ссылка)
Ого, а я и не знал, что от моих любимых стрелялок, улучшается зрение)) Классная информация, буду чаще играть теперь, хотя там написано не больше часу в день((
Ответить С цитатой В цитатник
Tatiana_pirogova   обратиться по имени Воскресенье, 14 Октября 2012 г. 10:50 (ссылка)
Spasibo!
Ответить С цитатой В цитатник
ольга_белинская   обратиться по имени Суббота, 20 Октября 2012 г. 19:42 (ссылка)
Папайя это очень даже вкусно, только где вот её у нас взять, я её ем только когда на отдых уезжаю, ))))) а как же можно отказаться от вкусного жаренного куска свинины))))))
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]