-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15595
Комментариев: 45299
Написано: 67229


Маленькие шаги. Шаг следующий. Гуляем

Воскресенье, 16 Сентября 2012 г. 03:22 + в цитатник
Manty_Cora все записи автора
43505_original (493x335, 293Kb)

Лаконичная картинка. В ней, собственно, все сказано, но я могу и разъяснить:

Гуляя, за 1 км пройденного пути вы сжигаете дополнительно 1 ккал на 1 кг своего веса.

Скромная воскресная прогулка. продолжительностью в два часа, может помочь вам потратить от 500 ккал и выше.

Самый бесплатный, самый доступный, самый безопасный вид фитнеса для всех.

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Еда/Диеты
Упражнения на различные группы мышц
Интересно и познавательно
Метки:  

Процитировано 17 раз
Понравилось: 19 пользователям



Клеонтина   обратиться по имени Воскресенье, 16 Сентября 2012 г. 05:28 (ссылка)
Доброе утро!
Ответить С цитатой В цитатник
раиса_Д   обратиться по имени Воскресенье, 16 Сентября 2012 г. 09:00 (ссылка)
Доброе утро! Спасибо за дельные советы!
Ответить С цитатой В цитатник
ТатьянаКосогорова   обратиться по имени Воскресенье, 16 Сентября 2012 г. 10:07 (ссылка)
Замечательный указатель!
Ответить С цитатой В цитатник
АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА   обратиться по имени Воскресенье, 16 Сентября 2012 г. 15:54 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Кошка-хорошка   обратиться по имени Понедельник, 17 Сентября 2012 г. 09:14 (ссылка)
Че-то у меня математика не сходится.... Совсем никак.
Сколько на кг? Сколько за два часа? 100 кал и 1ккал разве равны?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 18 Сентября 2012 г. 17:12ссылка
Не на "два часа". считаем пройденные километры.

когда мы идем, организм дополнительно сжигает 1 ккал на 1 кг веса за один пройденный километр пути.

если девушка 70 кг весом за два часа пройдет 7 км, то за эти семь километров организм дополнительно (к основному обмену) сожжет 70* 7= 490 ккал.
Перейти к дневнику

Вторник, 18 Сентября 2012 г. 17:14ссылка
на табличке конечно же имеется ввиду 100 Ккал. но по-умолчанию часто пишут просто "кал"
Перейти к дневнику

Среда, 19 Сентября 2012 г. 14:26ссылка
Ну если по умолчанию и 70 кг, то да.
yulcik   обратиться по имени Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 13:50 (ссылка)
Я мужчина и хочу поблагодарить доктора Мухину и её метод. Большинство отзывов конечно пишут женщины но я хочу сказать что метод помог мне избавиться от 35 кг, чем я очень горд. Спорт бы точно не помог бы мне достичь такого результат, да я был не в состоянии со своим весом им заниматься!
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]