-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15592
Комментариев: 45298
Написано: 67225


Время переваривания пищи в желудке

Четверг, 13 Сентября 2012 г. 11:46 + в цитатник
Joker-6 все записи автора

_DQ9U7HUtkA (450x450, 17Kb)

1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту. 

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Еда
Интересно и познавательно
Метки:  

Процитировано 135 раз
Понравилось: 48 пользователям



Innam_Inna   обратиться по имени Четверг, 13 Сентября 2012 г. 12:13 (ссылка)
Отлично! Будем знать ))
Ответить С цитатой В цитатник
Татьяна_Владиславовна_   обратиться по имени Четверг, 13 Сентября 2012 г. 12:38 (ссылка)
спасибо буду знать...
Ответить С цитатой В цитатник
К_а_л_и_а_к_р_а   обратиться по имени Четверг, 13 Сентября 2012 г. 13:21 (ссылка)
значит съеденный мною омлет будет в желудке 2-3 часа.прекрасно.
Ответить С цитатой В цитатник
Oliga_Kovalenko   обратиться по имени Четверг, 13 Сентября 2012 г. 15:35 (ссылка)
спасибо! самое главное не переедать. лучше не доесть.
Ответить С цитатой В цитатник
Мумсик   обратиться по имени Четверг, 13 Сентября 2012 г. 16:12 (ссылка)
Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
FAIT   обратиться по имени Четверг, 13 Сентября 2012 г. 17:22 (ссылка)
А в как порциях или дозах все это счастье переваривается??? Яйца- одно, два, или может с десяток))). Каждый ведь кушает в разных количествах...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА   обратиться по имени Четверг, 13 Сентября 2012 г. 18:07 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Rita123456   обратиться по имени Четверг, 13 Сентября 2012 г. 19:54 (ссылка)
Я как раз сегодня решила питаться правильно, поэтому ваша статья как нельзя кстати. Спасибо за полезную информацию.
Ответить С цитатой В цитатник
Hatshepsoot   обратиться по имени Пятница, 14 Сентября 2012 г. 10:31 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Мария_1573   обратиться по имени Пятница, 14 Сентября 2012 г. 11:09 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Веточка_С   обратиться по имени Пятница, 14 Сентября 2012 г. 13:20 (ссылка)
Спасибо!!! Учту, при диете.
Ответить С цитатой В цитатник
ХОРАЙВАС   обратиться по имени Пятница, 14 Сентября 2012 г. 18:25 (ссылка)
Спасибо.Очень нужный материал.
Ответить С цитатой В цитатник
George_Tuman   обратиться по имени Пятница, 14 Сентября 2012 г. 19:49 (ссылка)
Очень сомнительно, что вода, чай, кофе, какао перевариваются в течение 1-2 часов!
А яблоки, морковь, редис, шпинат и огурцы - 3-4 часа. Очень много зависит от сочетания продуктов и их количества!
Ответить С цитатой В цитатник
Ромашковый_ангел   обратиться по имени БОЛЬШОЕ СПАСИБО! Среда, 19 Сентября 2012 г. 19:21 (ссылка)
Ничего себе...как грибочки долго в нас сидят!)))
Ответить С цитатой В цитатник
Homo_Creans   обратиться по имени Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 04:49 (ссылка)
Читала, что фрукты перевариваются 20 мин. А тут яблоки 3-4 часа...
Ответить С цитатой В цитатник
НатальяО   обратиться по имени Воскресенье, 21 Октября 2012 г. 20:28 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]