-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45299
Написано: 67278


Обнаружены «депрессивные» продукты

Среда, 15 Августа 2012 г. 14:55 + в цитатник
klochnata все записи автора
Выяснилось, что наш психологический комфорт напрямую зависит от того, что мы едим. Самыми унылыми, согласно результатам нового исследования, должны оказаться: кофеманы, сладкоежки и мясоеды. В список продуктов-депрессантов попали: кофе, сладости и красное мясо. Для улучшения настроения, рекомендовано ограничить употребление этих продуктов.

Кофе опасно тем, что воспринимается организмом как допинг, так что невозможность вовремя выпить, скажем, привычную утреннюю чашечку, моментально приводит к испорченному настроению. Организм стремится добывать себе кофе, где бы он не находился, чтобы быть уверенным, что его не отлучат от любимого энергетика. Соответственно, кофеман в этом постоянном напряжении быстро переутомляется и чувствует физическую разбитость. А это первый шаг к депрессии.

Приблизительно то же происходит и со сладкоежками. Привычка утешаться сладеньким приводит к тому, что без десерта человек чувствует себя неудовлетворенным. И то и дело позволяет себе лишнюю конфету. А, чтобы ее переработать, организму, в свою очередь, приходится продуцировать огромное количество инсулина, что плохо сказывается на здоровье. Кроме того, избыточный сахар приводит к избыточному весу, что тоже не прибавляет оптимизма.

Что касается красного мяса – это тяжелая, трудно перевариваемая пища. В процессе ее разложения накапливаются токсины, что негативно отражается на нервной системе.

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Еда
Интересно и познавательно
Метки:  

Процитировано 5 раз
Понравилось: 11 пользователям

Svetlaya74   обратиться по имени Среда, 15 Августа 2012 г. 15:54 (ссылка)
А я не согласна с этим! Я люблю выпить утро чашечку кофе, сладкоежка невообразимая, да ещё и мясоед неисправимый. Но назвать меня унылой никак нельзя, и психологический комфорт зависит совсем от других факторов (хотя, наверное, у всех по-разному) Но всё равно, спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Т34ТУРБО   обратиться по имени Среда, 15 Августа 2012 г. 16:04 (ссылка)
От первых двух не завишу. А вот без мяса в сибири, зимой - склеешь ласты)))
Ответить С цитатой В цитатник
Марина_Ушакова   обратиться по имени Среда, 15 Августа 2012 г. 16:55 (ссылка)
Спасибо, но я, как Баба Яга, против. Пью кофе больше 30 лет каждое утро. Не знаю, что такое депрессия, и работаю все время с полной отдачей, и подчиненные тоже кофеманы... не знаю, зависимости нет. Пишут, что кофе пить полезно, по крайней мере женщинам. Я ни с кем не спорю - пила, пью и пить буду.
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]