-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15592
 омментариев: 45298
Ќаписано: 67225


”ход за шеей и областью декольте

¬оскресенье, 05 јвгуста 2012 г. 01:04 + в цитатник
Makita87 все записи автора
oblast-dekolte (670x360, 240Kb)

Ўе€ и декольте Ц эти деликатные зоны не раз были воспеты поэтами и писател€ми в разные эпохи с теплотой и любовью. » это не удивительно, ведь, как показывает истори€, они €вл€ютс€ отличной удочкой, на крючок которой попадаетс€ большинство мужчин.

ƒл€ того чтобы подчеркнуть красоту шеи и декольте, мы готовы тратить баснословные суммы на украшени€ и сексуальное нижнее белье. ќднако лишаем наши привлекательные зоны самого главного Ц должного косметического ухода, а это дл€ них гораздо ценнее бриллиантов, цветочков и кружев.

 ак ухаживать за шеей и декольте, рассказывают эксперты Passion.ru - ћарина Ѕессчетнова, врач-дерматокосметолог ÷ентра  осметологии на —моленке, и “ать€на ѕогодаева, косметолог салона красоты ЂЁвитаї.

¬ зоне особого внимани€

Ќаша ше€ со стороны кажетс€ утонченной и хрупкой, и это на самом деле так. ќна имеет очень тонкий слой подкожно-жировой клетчатки, который плохо вырабатывает защитную пленку, здесь практически отсутствуют сальные железы, а капилл€рна€ сетка довольно капризна.

ѕри отсутствии должного ухода и защиты кожа в зоне шеи тер€ет влагу, сохнет, по€вл€ютс€ заломы, с возрастом подкожно-жирова€ клетчатка истончаетс€, и кожа провисает.

≈сли рассматривать зону декольте, со стороны кажетс€, что она находитс€ в более выигрышном положении, - ведь это одна мощна€ мышца. Ќо, к сожалению, и в этой зоне липидна€ манти€ достаточно тонка€, отсутствуют сальные железы. ѕоэтому декольте также у€звимо и нуждаетс€ в особом тщательном уходе. ¬ этот ритуал вход€т домашние процедуры, салонный уход, а также народные методы.

ƒомашний уход

ƒолжен состо€ть их нескольких этапов: ежедневное очищение, тонизирование и питание кожи. –аз в неделю необходимы глубокое очищение, особое питание и массаж.

ќчищение

¬о-первых, научитесь правильно умыватьс€: наносить гель дл€ умывани€ нужно на лицо, шею и декольте, а не только на лицо.

≈сли вы моетесь в душе, используйте мочалку дл€ шеи и декольте: она должны быть безабразивной, м€гкой, ведь кожу в этих зонах очень легко травмировать. „то касаетс€ гел€ дл€ душа, у него должен быть нейтральный pH - такое средство не будет сушить и раздражать нежную кожу.

√лубокое очищение

–аз в неделю шею и декольте необходимо пилинговать, чтобы очистить кожу от омертвевших клеток и восстановить ее дыхание. ѕилинг должен быть атравматичный, безабразивный. Ћучше всего подбирать средства с энзимами или с низким процентом фруктовых кислот.

“онизирование

 ожу шеи и декольте - так же, как кожу лица - следует тонизировать, дл€ этих целей используйте увлажн€ющий тоник или лосьон с растительными компонентами сразу после умывани€.

ѕитание

ѕоскольку кожа шеи и декольте быстро тер€ет влагу, ее нужно посто€нно питать. ƒл€ этого утром и вечером на эти зоны нужно наносить увлажн€ющий крем. Ќа нем должна сто€ть маркировка Ђдл€ шеи и декольтеї.

ќбратите внимание и на состав: если у вас молода€ кожа, на которой еще не про€вились первые морщины, выбирайте кремы с низким процентом гиалуроновой кислоты, растительными экстрактами. ≈сли же возрастные изменени€ уже дают о себе знать, среди ингредиентов об€зательно должны присутствовать фруктовые кислоты, фитогормоны, пептиды, энзимы, высокий процент гиалуроновой кислоты.

√лубокое питание

√лубоко напитать кожу можно с помощью масок и сывороток. ƒелать маски следует 2 раза в неделю, а сыворотку использовать каждый вечер (низкомолекул€рный состав позволит веществам проникнуть в глубокие слои кожи и регенерировать ее).

ћаски должны быть питательными, они могут содержать гиалуроновую кислоту, витамины, антиоксиданты. “акой же компонентный состав хорош дл€ сывороток, которые подход€т дл€ молодой кожи. ≈сли у вас по€вились первые глубокие морщины, выбирайте сыворотки с фруктовыми кислотами, ферментами, антиоксидантами и фитогормонами.

Ќародные рецепты

Ќичего нет лучше дл€ профилактики преждевременного старени€, чем маски, сделанные из природных компонентов. ¬ещества, содержащиес€ во фруктах и овощах, питают верхнюю поверхность эпидермиса, разглаживают рельеф, улучшают внешний вид кожи.

Ѕананова€ маска
¬озьмите банан, столовую ложку сливок, выжмите сок 1 лимона, смешайте все ингредиенты в блендере до состо€ни€ кашицы. Ќанесите на зону шеи и декольте на 30 минут. «атем смойте теплой водой. “ака€ маска обладает эффектом лифтинга и глубоко питает кожу. ≈сли у вас есть проблема акне в зоне шеи и декольте, добавьте к ингредиентам кисломолочную среду Ц сметану.

ћаска из овс€нки
—варите тарелку овс€нки, дайте остыть, добавьте туда соль, сливки, перемешайте, нанесите на 40 минут, затем смойте. “ака€ маска равносильна по свойствам увлажн€ющему крему.

 артофельна€ маска
ќтварите 3 картофелины, измельчите их на терке. ƒобавьте чайную ложку меда, оливкового масла и 1 €ичный желток. ѕеремешайте, нанесите на марлю, положите ее на зону шеи и декольте на 20 минут, затем смойте.

ћаска €ично-медова€
3 €ичных желтка смешайте со столовой ложкой меда и оливкового масла, добавьте 2 столовых ложки ржаной муки. Ќанесите на марлю получившуюс€ массу и обмотайте ее вокруг шеи. „ерез полчаса снимите.

ћассаж и упражнени€ дл€ шеи и декольте

ƒл€ того чтобы поддерживать кожу в тонусе, улучшить кровообращени€ и кожное дыхание, делайте периодически (2-3 раза в неделю) массаж шеи и декольте, и несколько дней в неделю - упражнени€ дл€ этих зон.

ћассаж с нанесением крема
ћассаж начинаетс€ уже в тот момент, когда вы наносите крем. ѕоэтому выполн€ть эту процедуру нужно правильно.  рем наноситс€ снизу вверх, то есть от зоны декольте к подбородку, круговыми движени€ми (главное в этот момент - не раст€гивать и не нат€гивать кожу). ƒвижени€ должны быть плавными. Ќанос€ крем, не держите голову слишком высоко, чтобы не нат€гивать подбородочную мышцу. ќна очень хрупка€ и быстро обвисает, поэтому ее нужно фиксировать и тонизировать.

–асслабл€ющий массаж
¬озьмите массажное масло, разотрите в руках. ¬ыполн€йте массаж от плеча до мочки уха, снизу вверх поглаживающими, слегка надавливающими движени€ми. —делайте по 5 подходов с правой и левой стороны. ќбхватите левой рукой правую сторону шеи и промассируйте надавливающими движени€ми зону от ключицы к подбородку. «атем повторите с другой стороны. “еперь тыльной стороной ладоней похлопывайте по подбородку, от его середины к правому и левому уху. ѕовторите 5 раз.

”пражнение Ђ¬згл€д на стопыї
”крепл€ет мышцы шеи и подбородка. Ћ€гте на спину, голову оставьте на весу. «афиксируйтесь в этом положении, приподнимите голову и посмотрите на свои стопы. «адержитесь на 30 секунд, затем примите первоначальное положение. —делайте 10-15 подходов.

”пражнение Ђ¬ыт€гиваем шеюї
¬станьте пр€мо, руки положите на кра€ плеч, постарайтесь как можно сильнее выт€нуть шею вверх, нажима€ руками на плечи. —ледите, чтобы они не поднимались. —делайте вдох, медленно посчитайте до 10, выдохните и полностью расслабьте мышцы. —делайте 5-6 повторов.

ќсобые рекомендации от экспертов Passion.ru: приучайте себ€ спать на спине. Ћучше всего дл€ этих целей купить ортопедическую подушку. ƒело в том, что если шейные позвонки во сне лежат плохо, трапециевидна€ мышца нат€гиваетс€, кровообращение нарушаетс€, кровь плохо приливает к голове, нарушаютс€, в том числе, клеточное дыхание и клеточный метаболизм. ¬ результате за ночь вы приобретаете заломы на шее, которые с определенного возраста не разглаживаютс€ без применени€ особых средств и процедур по уходу за кожей.

јвтор:  атерина ѕќѕќ¬ј
»сточник: Passion.ru


‘итнес_красота_здоровье
–убрики:  ”пражнени€ на различные группы мышц/ћассаж
«доровье
 расота/¬нешний вид
ћетки:  

ѕроцитировано 56 раз
ѕонравилось: 22 пользовател€м



soul_sincerity   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 05 јвгуста 2012 г. 01:15 (ссылка)
очень хороша€ стать€!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
nadezhda_65   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 05 јвгуста 2012 г. 01:50 (ссылка)
—пасибо за советы!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
любаша64   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 05 јвгуста 2012 г. 12:17 (ссылка)
—пасибо большое!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Kasandra-_kiriya   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 05 јвгуста 2012 г. 15:36 (ссылка)
спасибки
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ussura   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 05 јвгуста 2012 г. 19:25 (ссылка)
ќй, как всего много полезного! —пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћилка- опилка   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 05 јвгуста 2012 г. 23:00 (ссылка)
spasibo_beru_v_tsitatnik (412x288, 115 Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
технологи€   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 06 јвгуста 2012 г. 09:42 (ссылка)

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
kitten85   обратитьс€ по имени ¬торник, 07 јвгуста 2012 г. 13:17 (ссылка)
народные рецепты очень пригл€нулись, надо будет применить)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
  дневнику —траницы: [1] [Ќовые]