-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15595
Комментариев: 45299
Написано: 67229


Тренировка плеч и рук для женщин

Суббота, 02 Июня 2012 г. 12:32 + в цитатник
Makita87 все записи автора




Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео
Красота/Внешний вид
Метки:  

Процитировано 39 раз
Понравилось: 7 пользователям



POSITIVE_7   обратиться по имени Суббота, 02 Июня 2012 г. 12:44 (ссылка)
И это в 37 лет!
Ответить С цитатой В цитатник
Грамотная   обратиться по имени Суббота, 02 Июня 2012 г. 12:50 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
oncology-xxi   обратиться по имени Суббота, 02 Июня 2012 г. 12:52 (ссылка)
Физическая активность и правда очень важна.
Ответить С цитатой В цитатник
Alantiz   обратиться по имени Суббота, 02 Июня 2012 г. 13:04 (ссылка)
Спасибо...
Ответить С цитатой В цитатник
Tatiana_pirogova   обратиться по имени Суббота, 02 Июня 2012 г. 13:27 (ссылка)
Super!! Spasibo!!Gde vzyat stolko sil -8 kg!!!!!????
Ответить С цитатой В цитатник
jvgvhbfkxbh   обратиться по имени Суббота, 02 Июня 2012 г. 14:42 (ссылка)
большое спасибо за этот очень интересный для меня материал.
этот материал еще раздоказывает, что физичесая активность очень важна в любом возрасте и для всех. очень очень очень важно и интеересно!
Ответить С цитатой В цитатник
brat047   обратиться по имени Суббота, 02 Июня 2012 г. 15:18 (ссылка)
Честно говоря, очень непривычно видеть женщину занимающуюся с железом. Лично я не хотел бы, чтобы моя девушка тягала гири. Я не слышал, чтобы Джейн Фонда занималась такими вещами. А она в свои года выглядит очень даже неплохо.
Ответить С цитатой В цитатник
fomi1975   обратиться по имени Суббота, 02 Июня 2012 г. 16:58 (ссылка)
Активный образ жизни пойдет любому человеку на пользу.
Ответить С цитатой В цитатник
kalasha   обратиться по имени Суббота, 02 Июня 2012 г. 17:34 (ссылка)
Самое главное во всех физических упражнениях - это дыхание. Сколько не тренируйся, но, если ты не правильно дышишь, не будет у тебя никаких красивых ручек, никакого пресса, подкачанных ягодиц. Вот лучше бы говорили о дыхании: на напряженные мышцы - вдох, а на расслабленные - выдох или наоборот? А? Спасибо и за это.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 02 Июня 2012 г. 17:47ссылка
Вот вам и способ для похудания, главное спортом заниматься, а не сидеть на диетах. А женщина в свои годы реально круто выглядит.
Перейти к дневнику

45 ть баба стойная, опять.

Суббота, 02 Июня 2012 г. 18:35ссылка
Мне 47..., но, такого жирка как у нее на животике, у меня не наблюдается.
Алексей_Чистяков   обратиться по имени Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 09:03 (ссылка)
Спасибо! Рекомендую своей любимой женщине!
Ответить С цитатой В цитатник
Life_note   обратиться по имени Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 16:57 (ссылка)
спасибо что выкладываете такой интересный материал, не раз убеждаюсь что спорт и движение очень важны для людей и не важно в каком возрасте человек.
Ответить С цитатой В цитатник
Ленген   обратиться по имени Воскресенье, 03 Июня 2012 г. 23:25 (ссылка)
Урок интересный, фигура у девушки красивая! Но не стоит забывать, что тяжелый вес гантелей противопоказан женщинам. Тренируете одно, а портите здоровье в другом месте.
Ответить С цитатой В цитатник
NATA_07   обратиться по имени Понедельник, 04 Июня 2012 г. 08:37 (ссылка)
8 (550x304, 161Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
ilona1   обратиться по имени Понедельник, 04 Июня 2012 г. 13:41 (ссылка)
ой, спасибо! обожаю всякие комплексы упражнений. руки необходимо держать в форме, потому что даже при общей подтянутости тела по рукам сразу видно, что человек не тренируется. и руки как-то быстрее полнеют. хоть подсказали, что с этим делать.
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]