-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15592
Комментариев: 45298
Написано: 67225


Польза моркови

Вторник, 29 Мая 2012 г. 12:17 + в цитатник
Blondiii все записи автора
1271077133_morkov (700x504, 100Kb)
Оранжевый овощ при регулярном употреблении в пищу придает коже здоровый золотистый оттенок, благодаря чему внешность человека становится более привлекательной. Морковь мгновенно восстанавливает силы и заряжает энергией, снабжает организм клетчаткой, а также множеством витаминов и других полезных веществ, способствующих укреплению иммунитета.
Натуральный сахар, который в избытке содержится в моркови, легко усваивается и моментально преобразуется в энергию. А еще этот замечательный корнеплод — один из богатейших источников бета-каротина, из которого наш организм синтезирует витамин А, мощный антиоксидант, предупреждающий развитие сердечно-сосудистых заболеваний и необходимый для нормального обмена веществ.

Если съедать две морковки в день, это поможет значительно снизить уровень холестерина в крови. Грызите сырую морковь, пейте морковный сок, делайте пироги с начинкой из моркови, добавляйте тертую морковь в салаты — и вы надолго забудете о болезнях.

Полезные вещества моркови:
витамин С, бета-каротин, биотин, фолиевая кислота; железо, калий, кальций, магний, марганец, фосфор; биофлавоноиды; ликопин; лимонен

МИФЫ И ЛЕГЕНДЫ

Еще во времена Гиппократа морковь считалась панацеей от всех болезней. Помимо всевозможных блюд, из нее делали мази, настои, капли и отвары. В Cредние века бытовало поверье, что морковь можно обменять у гномов на золото. Учитывая прижимистый характер маленьких скряг, можно заподозрить морковь в чудодейственных способностях. Только вряд ли средневековая морковь была похожа на нашу современницу. Привычный нам оранжевый цвет она обрела только в конце XVI века стараниями голландских селекционеров. До этого человечество употребляло белую, фиолетовую и даже черную морковь!

ЛЮБОВЬ-МОРКОВЬ

В каждой шутке — лишь доля шутки. И рифма про любовь и морковь вполне серьезна. Итальянские ученые уверены, что любители овоща отличаются завидным сексуальным аппетитом. А мужчины-вегетарианцы и вовсе считаются самыми страстными любовниками. На Руси об этих свойствах моркови знали давно. Деревенские знахарки поили морковным зельем женщин, потерявших интерес к мужьям, и мужей, испытывающих трудности при близком общении с женами.

СМОТРИ В ОБА

Морковь радует нас оптимистичным видом, низкой калорийностью, сладковатым вкусом и полезными элементами. Один из главных – каротин – отвечает за светочувствительность наших глаз. Если вы страдаете близорукостью, проводите много времени за компьютером или плохо видите в сумерках, непременно налегайте на морковь.

НА РОВНОМ МЕСТЕ

Морковная диета принесет пользу и коже. Во-первых, благодаря витамину А, который в организме превращается в ретинол – компонент, хорошо зарекомендовавший себя в борьбе с морщинами. Но произойдет это, только если морковь будут сопровождать жиры. Во-вторых, помимо морщин, витамин А безжалостен к прыщикам и угрям. А значит, путь к безупречной коже лежит через морковь. Только будьте осторожны! Если переусердствовать с морковным меню, можно заполучить оранжевый оттенок кожи.
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье
Метки:  

Процитировано 18 раз
Понравилось: 8 пользователям



Мой_фитнес   обратиться по имени Вторник, 29 Мая 2012 г. 13:10 (ссылка)
Я очень люблю морковь!
Ответить С цитатой В цитатник
Tatiana_pirogova   обратиться по имени Вторник, 29 Мая 2012 г. 14:52 (ссылка)
BOLSHOE SPASIBO!
Ответить С цитатой В цитатник
Lusa839   обратиться по имени Вторник, 29 Мая 2012 г. 17:09 (ссылка)
Благодарю-от-души (370x110, 50Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
kaskader_cz   обратиться по имени Вторник, 29 Мая 2012 г. 18:15 (ссылка)
я морковочку любил и до дембеля дожил!))очень люблю её кушать с яблочком на терке и со сметанкой,мне так всегда делала бабуля,очень вкусно и полезно,всем советую!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Николай_Нижельченко   обратиться по имени Вторник, 29 Мая 2012 г. 19:00 (ссылка)
Забыли главное. Если есть много морковки, то создаются условия для заболеванием гепатитом.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 30 Мая 2012 г. 11:25ссылка
Во всем нужно знать меру)
brat047   обратиться по имени Среда, 30 Мая 2012 г. 06:24 (ссылка)
О пользе моркови знает даже ребенок. Помимо отменных вкусовых качеств она обладает многими полезными для организма веществами. Я люблю этот овощ с детства и употребляю его в любом виде.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Igor380   обратиться по имени Среда, 30 Мая 2012 г. 16:40 (ссылка)
Как я ранче говорил морковь это очень полезный овощь я люблю разные блюда с участием как сырой так и варёной моркови она содержить много каротина который полезный не только кроликам))))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
ольга_белинская   обратиться по имени Среда, 30 Мая 2012 г. 17:19 (ссылка)
Очень хорошо отношусь к этому чудесному корнеплоду, приятно есть её в сыром виде и добавлять в разные блюда и салатики из моркови вкусные.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
К дневнику Страницы: [1] [Новые]