-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15575
 омментариев: 45298
Ќаписано: 67208


ѕольза в лечении временем

„етверг, 19 јпрел€ 2012 г. 02:42 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
278661-1680x1050 (700x437, 157Kb)

ЂЌа крыль€х времени уноситс€ печальї, Ч писал французский баснописец ∆ан де Ћафонтен. Ќе он первый заговорил о том, что врем€ лечит, и воспел его исцел€ющие способности. ƒействительно ли врем€ Ч лучший лекарь? »ли оно лишь быстротечное болеутол€ющее, дающее покой лишь на некоторое врем€? ¬ этом попробовали разобратьс€ наши эксперты.

„ас от часу легче
мы расскажем вам, как сделать лечение временем действенным и эффективным:
1. Ќе зацикливайтесь на первичной боли, обиде, €рости. ¬место облегчени€ вы изо дн€ в день загон€ете себ€ глубже в негативное переживание. Ћечение временем, как и любое другое, эффективно, если вы сами заинтересованы в том, чтобы Ђвылечитьс€ї и спокойно и счастливо жить дальше, двигатьс€ вперед.
2. Ќе думайте о возмездии. ≈сли вас обидели, скажите себе, что вы не будете тратить силы на месть, а Ѕог ему (ей) судь€ за эти слова и поступки. ќсознайте, что это хороший урок, который вы с честью пройдете, став умнее, сильнее и внимательнее.
3. Ќе стройте планов на будущее. „тобы лечение временем было эффективным, нужно научитьс€ сосредотачиватьс€ на насто€щем и не строить планы на будущее. “акже не рисуйте в голове образы того, как все могло бы произойти Ч это затормаживает психологическое выздоровление. ¬ норме горевание по т€желым событи€м длитс€ от полугода до года, после этого баланс психики восстанавливаетс€.

Ёксперты
Ќј“јЋ№я ‘ќћ»„≈¬ј, психолог центра spа-психологии Ђќбраз жизниї;
јЋ≈ —јЌƒ–  ќЋќ—ќ¬, психолог-консультант психологического центра Ђјльтернативаї;
јЌЌј ‘≈ƒќ–ќ¬ј, практикующий психолог, директор јвторского центра креативной психологии;
—≈–√≈… ћј–“џЌќ¬, клинический психолог, директор психологического центра Ђѕросветї.

¬ корне дела
ѕравда ли, что врем€ лечит, или оно лишь зат€гивает раны?
Ќаталь€ ‘омичева:
Ђ«ат€гивание ран и есть лечение. ќт сильных ран остаютс€ рубцы, более мелкие зат€гиваютс€ без следа. ¬рем€ действительно способно стереть многие воспоминани€, снизить остроту переживаний, убрать накал эмоций. ћногое зависит от желани€ самого человека. Ќекоторым из нас по разным причинам важно помнить происшедшее до мельчайших подробностей, другие предпочитают стереть травмирующие воспоминани€. ƒл€ того чтобы врем€ стало доктором, нужно разрешить этому произойтиї.
јнна ‘едорова: Ђ“рудно ответить однозначно. —амое важное, что приходит со временем, это возможность абстрагироватьс€, взгл€нуть на произошедшие событи€ с Ђхолодным сердцемї, без сильной эмоциональной прив€занности к ситуации. “акой взгл€д поможет правильно оценить прошлое и избавитьс€ от ненужных переживанийї.
—ергей ћартынов: Ђ¬рем€ способствует тому, что в пам€ти стираютс€ следы непри€тных событий, уходит €ркость красок, забываютс€ подробности случившегос€. Ћечение временем Ч это замещение негативных событий в сознании другими, также болезненными или, наоборот, радостными. ѕод воздействием эмоций и бессознательной переработки информации в нашей психике образы прошлого несколько мен€ютс€ Ч они утрачивают свою остроту и €ркость и не ран€т так, как в момент произошедшегої.
јлександр  олосов: Ђ—амые больные и глубокие душевные раны мы получаем от близких нам людей. ќт тех, кого мы впустили в свою душу. ≈сли с вами поступили так, что вы чувствуете себ€ отвергнутой, униженной, преданной, брошенной, то что будет дальше?! ƒа, врем€ лечит раны, но лишь тогда, когда Ђпул€ї, поразивша€ вас, извлечена из раны. ≈сли же Ђона осталась в телеї, рана, может быть, и зат€нетс€, но при этом здоровой вас не назовешь. ѕока вы не сможете разобратьс€ со своей обидой, виной или ощущением беспомощности и неполноценности, врем€ не вылечит вас, а лишь приглушит больї.

”тверждение, что врем€ лечит душевные потр€сени€, верно лишь в тех случа€х, когда рана Ђочищена и обработанаї. ≈сли она долго не зат€гиваетс€, вам лучше всего обратитьс€ за помощью к специалисту. Ѕросать психологическую травму на самотек будет опрометчиво.

–ешение проблемы
¬озможно ли со временем совсем забыть произошедшее?

—екрет счастливой жизни не в том, чтобы никогда не столкнутьс€ с предательством, насилием, изменой, оскорблени€ми, ложью и черной неблагодарностью, а в том, чтобы уметь это пережить и оставить далеко позади. ј главное, пон€ть и прин€ть все это.

Ќаталь€ ‘омичева: Ђƒети гораздо больше склонны полностью забывать т€желые переживани€, так как такой механизм психологической защиты, как вытеснение, больше присущ незрелым личност€м. ¬зрослый человек скорее забудет силу эмоций, которые сопутствовали переживани€м, но будет помнить факты. —о временем происходит и некоторое искажение информации, поэтому воспоминани€ станов€тс€ менее €ркими. ¬ психологии прин€то считать, что человек ничего не забывает, а вс€ информаци€ хранитс€ в так называемой третичной пам€тиї.
јнна ‘едорова: Ђ—овсем забыть возможно, но, как правило, это не избавление, а реакци€ мозга на сильнейший стресс. “акое €вление называетс€ вытеснением: человек отказываетс€ принимать ситуацию в свою жизнь, и кажетс€, что он ее просто забыл. Ќо, остава€сь на глубоком уровне пам€ти, непроработанна€ ситуаци€ вли€ет на все поступкиї.
—ергей ћартынов: Ђ≈сли переживани€ были сильными, включаетс€ защитный механизм, называемый вытеснением. ѕсихика прогон€ет болезненные воспоминани€, перевод€ их из сознательного в бессознательное состо€ние, в результате чего человек может совсем не помнить произошедшего с ним. ќднако результаты психологических травм могут про€вл€тьс€ в перепадах настроени€, депресси€х, ухудшении здоровь€ї.
јлександр  олосов: Ђ«аписи о событи€х жизни уход€т из сознани€ и хран€тс€ на полках бессознательного.  лючиком к их воспроизведению €вл€етс€ эмоциональна€ значимость событи€. ≈сли вы пережили, осмыслили и отпустили щем€щее душу чувство, то оно уходит совсем, а картинка его становитс€ не столь €ркой и кричащей. ≈сли попытатьс€ отправить событие на дальнюю полку, острота переживани€ спадет, но боль не уйдет и всплывет при эмоциональном всплескеї.

»сточник: Shape.ru
–убрики:  »нтересно и познавательно/ѕсихологи€/‘илософи€
ћетки:  

ѕроцитировано 9 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м



cherkis   обратитьс€ по имени „етверг, 19 јпрел€ 2012 г. 08:26 (ссылка)
≈ще раз убеждаюсь что врем€ лучшее лекарство от душевных болезней. —пасибо за такую статью.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 13 »юн€ 2012 г. 12:28ссылка
это правда, только врем€ может залечит раны!
klubokschastja   обратитьс€ по имени „етверг, 19 јпрел€ 2012 г. 08:43 (ссылка)
Ѕлагодарю за полезную статью.
1df1ade796a76105b9f32229ba2b6caf (200x165, 27Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
brat047   обратитьс€ по имени „етверг, 19 јпрел€ 2012 г. 13:09 (ссылка)
јбсолютно согласен и с автором, и с экспертами. ¬се плохое забываетс€ гораздо быстрее, чем хорошее. Ќадо сосредотачиватьс€ на положительных эмоци€х, чтобы они вытесн€ли отрицательные.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
T-A-T-A_49   обратитьс€ по имени „етверг, 19 јпрел€ 2012 г. 13:20 (ссылка)
—ѕј—»Ѕќ «ј »Ќ‘ќ–ћј÷»ё,
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Lara1   обратитьс€ по имени „етверг, 19 јпрел€ 2012 г. 14:04 (ссылка)
—пасибо, стать€ хороша€ и полезна€. ƒа, врем€ лечит, но ой как т€жело это врем€ выжидать, когда у теб€ депресси€. по себе знаю. Ќо надо переждать, пережить. » находить позитив и в т€желых временах.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Igor380   обратитьс€ по имени „етверг, 19 јпрел€ 2012 г. 15:37 (ссылка)
Ёта стать какраз дл€ мен€ ... € приболел и посто€но думаю о болезни но говор€т нужно иметь хороший настрой и тогда быстро выличишс€ поэтому советую всем не думайте о болезни а думайте о самом хорошем..
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Senam   обратитьс€ по имени „етверг, 19 јпрел€ 2012 г. 16:45 (ссылка)
ƒа, нужно не только не думать о болезни, нужно посто€нно думать позитивно. —пасибо за статью, как бальзам на израненую душу.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Yelon   обратитьс€ по имени „етверг, 19 јпрел€ 2012 г. 17:19 (ссылка)
Ќа себе проверила, что врем€ действительно лечит. ¬от даже есть така€ поговорка: "утро, вечера мудренее". — мыслью нужно переспать, а утром все совсем по-другому выгл€дит. ј что касаетс€ физической боли, то всегда говорю, что само пройдет (кроме беременности).
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
dzugo   обратитьс€ по имени „етверг, 19 јпрел€ 2012 г. 21:11 (ссылка)
Ёто чем-то похоже на то, как вылечить не только болезнь и а больную душу. ¬едь когда ¬ас отвергает человек, в которого вы влюбились, у вас начинаетс€ не физическа€, а душевна€ боль, а со временем все проходит.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ольга_белинска€   обратитьс€ по имени „етверг, 19 јпрел€ 2012 г. 22:06 (ссылка)
—тать€ хороша€, но мне кажетс€ что врем€ не может излечить душевную боль, лишь сглаживает острые углы, просто притупл€ет боль, и учит нас жить .
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
√або   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 20 јпрел€ 2012 г. 16:18 (ссылка)
тема актуальна в любое врем€. —пасибо автору!
пока мы живем в социуме, стресс сопровождает нас
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
inrn   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 20 јпрел€ 2012 г. 17:51 (ссылка)
„удесна€ стать€! —пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
GammaJ   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 20 јпрел€ 2012 г. 18:37 (ссылка)
¬рем€ - это лучший лекарь от душевных ран. —о временем смотришь на ситуацию с другой стороны: врем€ идет и в нашей жизни по€вл€ютс€ новые интересы и знакомства. Ќе нужно зацикливатьс€ на прошлом, нужно жить насто€щим.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
inrn   обратитьс€ по имени —уббота, 21 јпрел€ 2012 г. 21:06 (ссылка)
ќ“личный ѕост!!!Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
IgorTynyaew   обратитьс€ по имени ¬торник, 26 »юн€ 2012 г. 12:30 (ссылка)
јбсолютно согласен и с автором. ќчень интересна€ и полезна€ стать€! —пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
  дневнику —траницы: [1] [Ќовые]