-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15595
Комментариев: 45299
Написано: 67229


6 "безобидных" вещей, которые могут нанести зубам непоправимый вред

Пятница, 16 Марта 2012 г. 22:55 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора
Zubnaya-bol (700x484, 63Kb)

Оказывается, многие вещи, которые мы считаем безобидными, способны нанести нашим зубам непоправимый ущерб.

Плавание и вода из-под крана

Могут ли занятия спортом повредить состоянию зубов? Могут, если это водные виды спорта, которыми вы занимаетесь в бассейне. Сильно хлорированная вода бассейна может привести к эрозии зубной эмали и появлению на ней пятен. Чрезмерное хлорирование воды понижает ее уровень pH и делает ее опасно кислой средой. Примерно так же может быть опасна для зубов вода из-под крана, в случае, если ее хлорируют слишком сильно. Выход – после посещения бассейна или чистки зубов хлорированной водой немедленно прополаскивать зубы ополаскивателем, содержащим фтор.

Постоянные перекусы

Когда мы едим относительно большой объем пищи, как, например, во время обеда или ужина, в нашей ротовой полости образуется много слюны, которая помогает обеззараживать и смывать частички пищи, которые могут привести к порче зубов. Когда вы перекусываете чем-то быстрым и легким, слюны образуется мало, что означает, что зубы не очищаются естественным путем, как это задумано природой. Вдобавок, большинство людей перекусывают пищей, богатой углеводами. Чипсы, пирожки, сладкие плюшки, печенье, конфеты особенно вредны для зубов, потому что быстроусваиваемые углеводы взаимодействуют с бактериями, находящимися в ротовой полости и запускают процесс порчи зубов. Быстроусваиваемые углеводы распадаются на простые сахара: глюкозу, фруктозу, мальтозу, лактозу, которые с помощью бактерий преобразуются во рту в зубной налет - первоначальную причину кариеса и пародонтоза. Надо сказать, что список самых опасных «перекусов», приведенный учеными, лично меня шокировал. Оказывается, наряду с конфетами и печеньем там присутствуют и… бананы! Да-да, их «сладкая, вязкая и липкая текстура» заставляет их налипать на межзубное пространство и внутреннюю сторону десен, где скапливается очень много бактерий, и ускорять их рост.

Диетическая газировка

Вы думали, вредна только сладкая газировка, содержащая большое количество сахара? А вот и нет! То, что в газировке нет сахара, еще не означает, что она безопасна для зубов. Зубы портятся не столько из-за сахара в газировке, сколько из-за повышенной кислотности напитков, содержащих лимонную и фосфорную кислоты. Именно эти кислоты повреждают зубную эмаль. Если не можете совсем отказаться от газировки, пейте ее через соломинку и потом сразу прополаскивайте рот простой водой.

Жесткая зубная щетка

Некоторые люди считают, что чем жестче зубная щетка, тем эффективней она очищает зубы. И чем сильней они их чистят, тем здоровей они будут. Какое заблуждение! Агрессивная чистка мало того, что повреждает эмаль, она еще и отодвигает границу десен, обнажая корни зубов и заставляя их выглядеть старыми. Между тем, щетки мягкой и средней жесткости очищают зубы ничуть не хуже щеток с твердой щетиной, не повреждая при этом ни эмали, ни десен.

Контрацептивные таблетки

Еще один неприятный сюрприз – оральные контрацептивы вредны для зубов. Происходит это потому, что повышенный уровень гормонов в организме, заставляет организм «думать», что вы беременны. А беременность зубы не улучшает. Недаром считается, что с каждой беременностью женщина теряет пару зубов. И это случается не только из-за повышенного потребления организмом кальция. Оказывается, во время беременности многие женщины страдают периодонтальной инфекцией, когда иммунная система не может компенсировать количество бактерий, накапливающихся в ротовой полости. Поэтому при приеме оральных контрацептивов посещать стоматолога для чистки и проверки зубов нужно чаще – не раз в полгода, как рекомендуется при обычных условиях, а раз в три месяца. Желательно также повысить прием кальция, а зубы почаще прополаскивать, в том числе и антибактериальными ополаскивателями.

Диетические таблетки

Ваше стремление похудеть любыми путями может негативно отразиться на ваших зубах. Некоторые диетические таблетки содержат вещества, уменьшающие слюноотделение. Якобы меньшее количество слюны притупляет чувство голода. Но слюна, как мы уже сказали, естественным образом помогает очищать зубы, борется с бактериями и нейтрализует кислотность ротовой полости. Недостаток слюны ведет к тому, что кислотность ротовой полости повышается, и кислота начинает разъедать эмаль, зубы начинают темнеть, трескаться и крошиться. Поэтому лучше худейте натуральными способами.
Рубрики:  Здоровье
Метки:  

Процитировано 11 раз
Понравилось: 2 пользователям



hoax488   обратиться по имени Пятница, 16 Марта 2012 г. 22:57 (ссылка)
никогда не думал что перекусы могут так вредить. интересно принял к сведению!
Ответить С цитатой В цитатник
дзохан   обратиться по имени Суббота, 17 Марта 2012 г. 05:37 (ссылка)
Не предпологал что такие вещи могут вредить зубам.Даже водопроводная вода и та оставляет налёт на зубах...да надо начинать заботиться о своей гигиене зубов.Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
brat047   обратиться по имени Суббота, 17 Марта 2012 г. 08:42 (ссылка)
Полезная информация. Нам с детства внушают о разрушающем воздействии всевозможных сладостей на эмаль зубов. Оказывается проблема имеет более глубокие корни.
Ответить С цитатой В цитатник
T-A-T-A_49   обратиться по имени ДОБРЫЙ ДЕНЬ! ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ! Суббота, 17 Марта 2012 г. 13:17 (ссылка)
Спасибо за правильные напоминания.
90c76042f713 (300x300, 27Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
svan123   обратиться по имени Суббота, 17 Марта 2012 г. 16:37 (ссылка)
Да, не думал, что некоторые вещи, способны нанести нашим зубам серьезный ущерб. Особенно хлор, который для дезинфекции в определенных пропорциях добавляют в воду.
Ну а про перекусы - это вообще информация бомба. Мало выделяется слюны и зубы приходят в непотребный вид. Повышенная кислотность газировки тоже не подарок.
Ответить С цитатой В цитатник
ольга_белинская   обратиться по имени Суббота, 17 Марта 2012 г. 16:56 (ссылка)
Да уж...прочла и задумалась, оказывается я много не знала, никогда не думала, что хлор вреден зубам, а газировка.......в общем открытие!
Ответить С цитатой В цитатник
Burd1985   обратиться по имени Суббота, 17 Марта 2012 г. 16:56 (ссылка)
ну ничего себе! особенно про контрацептивы! а диетические таблетки я думаю вредны не только для зубов! а щетку я например всегда беру средней жесткости. незнаю, жесткой по-моему даже не приятно чистить зубы((((
Ответить С цитатой В цитатник
tashh   обратиться по имени Суббота, 17 Марта 2012 г. 19:39 (ссылка)
Почти 100% из этого правда но есть 1 но.
Фтор также вреден для зубов.Доказано что у людей, использовавших пасты\ополаскиватели с фтором, зубы выпадали в среднем на 3-7 лет раньше чем у людей с простыми пастами.
Я сам ходил в бассейн 4 года-проблем с зубами у меня как небыло так и нет.
Остальное-спасибо.Инфа не повредит.
Ответить С цитатой В цитатник
VovaSL87   обратиться по имени Суббота, 17 Марта 2012 г. 21:18 (ссылка)
про перекусы особо актуальная для меня информация была)) Я сам предпочитаю есть не много, но часто(4-5 раз в день). А тут эта статья)) теперь надо будет задуматься что лучше использовать в качестве перекуса. Думаю если туже самую булочку сладкую с чаем то будет самый раз)) Спасибо автору.
Ответить С цитатой В цитатник
Dgriz   обратиться по имени Суббота, 17 Марта 2012 г. 21:25 (ссылка)
Я уже давно поставил на краны фильтры и меняю их переодически, при этом всегда потом кипячу воду, а то от этого проблемы не только с зубами, но и желудком...
Щетка у меня правда жесткая, не могу чтобы зубы не были тщательно вычищены)
А таблетки я вообще не ем :P
Ответить С цитатой В цитатник
VesterN   обратиться по имени Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 05:19 (ссылка)
спасибо,приняла к сведению!!!на самом деле это проблема многих,думаю благодаря вашей статье хоть что то изменится к лучшему)) Особенно у тех кто сидит на диете и забывает о витаминах.
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]