-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15575
Комментариев: 45298
Написано: 67208


Китайский самомассаж

Четверг, 15 Марта 2012 г. 15:41 + в цитатник
Егорова_Таня все записи автора
Как улучшить контур лица
(китайский щипковый самомассаж)

Этот самомассаж лица займет у вас 5-10 минут, а в результате вы сможете поддержать кожу в хорошем тонусе.
В основе массажа для улучшения овала лица и шеи лежит рецепт китайских красавиц - щипковый массаж нижней части лица. Делать его не сложно, однако, не смотря на его простоту, эффект заметен довольно быстро.
Кожу лица следует обязательно очистить перед массажем. Все упражнения следует повторять по три раза. Весь комплекс делается достаточно быстро и с определенным усилием.Выполняйте пощипывание легко, никакой боли от щипка не должно быть, только приятные ощущения, как на легком морозце. Пощипывание должно быть более частое, чем получилось на анимашке. Промежутки между щипками настолько короткие, чтобы щипки шли один за другим.


1. Пощипывание подбородка

Начинайте самомассаж от центра подбородка. Слегка пощипывая низ лица, постепенно продвигайтесь к уху.


2. Пощипывание под подбородком

Так же обрабатываем область под подбородком, проходя эту зону в разном направлении от центра к ушам, при этом голову надо поднять вверх. Это поможет нам улучшить овал лица и кожа будет становиться более упругой.


3. Разглаживание подбородка

Тремя пальцами разглаживаем подбородок от центра к ушам.


4. Разглаживание шеи.

Тремя пальцами ведем сверху вниз- от ушей по шее к косточке. Когда ведете рукой сверху вниз, немного отклоните голову в противоположную сторону. Вы сразу почувствуете, как боковые мышцы шеи (те, которые поддерживают голову спереди) растягиваются и разглаживаются.


Вот такие простые и не хитрые движения в этом массаже!
Выполняя этот короткий комплекс, можно хорошо привести в тонус овал лица и подбородка. В результате овал лица подтягивается и выравнивается, шея разглаживается, все в тонусе гладкое и здоровое!
Только не надейтесь, что после 1-10 раз все проблемы останутся в прошлом, на эффект нужно время… при регулярном использовании массажа для подтяжки кожи подбородка и шеи, результат будет заметен приблизительно через месяц – полтора, но и потом бросать эту процедуру не нужно! Если начали делать, то теперь это должно войти в привычку и делать этот массаж придется на протяжении всей оставшейся жизни…. Но это с любым массажем так как, это ведь не лекарство от старости, это поддержание кожи в хорошем тонусе.

Удачи Вам и красоты!


Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Массаж
Красота/Внешний вид
Метки:  

Процитировано 481 раз
Понравилось: 85 пользователям



virena2008   обратиться по имени Спасибо! Четверг, 15 Марта 2012 г. 15:53 (ссылка)
Отличное видео.
Ответить С цитатой В цитатник
planeta20   обратиться по имени Четверг, 15 Марта 2012 г. 16:05 (ссылка)
СПАСИБО!!!БУДЕМ ПРОБОВАТЬ!!!:appl:
Ответить С цитатой В цитатник
yasimiron   обратиться по имени Четверг, 15 Марта 2012 г. 16:17 (ссылка)
Попробывать действительно стоит потому, что массаж не только приятная процедура но и улучшение кровообращения...видео хорошее!!! ОБОЖАЮ МАССАЖ!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Kyzina   обратиться по имени Четверг, 15 Марта 2012 г. 16:17 (ссылка)
Благодарю! Интересно!
Ответить С цитатой В цитатник
Иланг   обратиться по имени Четверг, 15 Марта 2012 г. 17:04 (ссылка)
СПАСИБО :)
Ответить С цитатой В цитатник
T-A-T-A_49   обратиться по имени ДОБРЫЙ ДЕНЬ! ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ! Четверг, 15 Марта 2012 г. 17:09 (ссылка)
*
65678312_veer (320x282, 69Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
mak_s7   обратиться по имени Четверг, 15 Марта 2012 г. 18:27 (ссылка)
Спасибо попробуем
Ответить С цитатой В цитатник
verynchek   обратиться по имени Четверг, 15 Марта 2012 г. 20:03 (ссылка)
Спасибо!:good:
Ответить С цитатой В цитатник
Nika_99   обратиться по имени Четверг, 15 Марта 2012 г. 23:12 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
fomi1975   обратиться по имени Пятница, 16 Марта 2012 г. 00:47 (ссылка)
Не знаю на сколько это эффективно.Но не занимает много времени и все очень просто.
Ответить С цитатой В цитатник
kkkmmmaaa   обратиться по имени Пятница, 16 Марта 2012 г. 05:31 (ссылка)
СПАСИБО!!!
Ответить С цитатой В цитатник
СВЕТ-ЛАН-КА   обратиться по имени Пятница, 16 Марта 2012 г. 06:23 (ссылка)
СПАСИБО!:air_kiss:
Ответить С цитатой В цитатник
balini   обратиться по имени Пятница, 16 Марта 2012 г. 08:06 (ссылка)
Благодарю! Интересно!
Ответить С цитатой В цитатник
Lia_J   обратиться по имени Пятница, 16 Марта 2012 г. 09:05 (ссылка)
Спасибо большое!!
Ответить С цитатой В цитатник
sh6tnik   обратиться по имени Пятница, 16 Марта 2012 г. 09:33 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
гербарий   обратиться по имени Пятница, 16 Марта 2012 г. 09:55 (ссылка)
Спасибо!
0_2ed3f_8dac7d60_M (240x300, 93Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
ситовна   обратиться по имени Пятница, 16 Марта 2012 г. 10:07 (ссылка)
спасибо, буду пытаться
Ответить С цитатой В цитатник
НаталиВасиленкова   обратиться по имени Пятница, 16 Марта 2012 г. 11:26 (ссылка)
Спасибо!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
kamil51   обратиться по имени Пятница, 16 Марта 2012 г. 11:33 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
kul6babka   обратиться по имени Пятница, 16 Марта 2012 г. 11:49 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
marima-a   обратиться по имени Пятница, 16 Марта 2012 г. 12:26 (ссылка)
Спасибо!!!!!!!!!!!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Натали_Югра   обратиться по имени Пятница, 16 Марта 2012 г. 12:45 (ссылка)
Спасибо. Ценная информация.
Ответить С цитатой В цитатник
dimka3452   обратиться по имени Пятница, 16 Марта 2012 г. 12:52 (ссылка)
Спасибо. Отличный пост. Попробую всё это сделать))
Ответить С цитатой В цитатник
Чундричок   обратиться по имени Пятница, 16 Марта 2012 г. 13:17 (ссылка)
очень даже неплохие советы! после визита к косметологу, мне тоже порекомендовали такие процедуры как, пощипывание подборотка, тем самым, объясняли мне, что улучшается кровоотток. я и сама заметила, как улучшилось состояние кожи, по крайнем мере исчезли с лица "пупыришки"
Ответить С цитатой В цитатник
С_миру_но_нитке   обратиться по имени Пятница, 16 Марта 2012 г. 15:58 (ссылка)
Очень необходимые советы! Давно искала нечто подобное. А тут такой подарок!
СПАСИБО!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
PLUMF   обратиться по имени Пятница, 16 Марта 2012 г. 16:11 (ссылка)
Спасибо!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Lubokukla   обратиться по имени Пятница, 16 Марта 2012 г. 17:44 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
BATTANA   обратиться по имени Пятница, 16 Марта 2012 г. 18:55 (ссылка)
спасибо!а этот массаж помогает при росте второго подбородка,и что нужно делать?
Ответить С цитатой В цитатник
NADIA_RA   обратиться по имени Пятница, 16 Марта 2012 г. 20:06 (ссылка)
Спасибо! Мне понравилось!
Ответить С цитатой В цитатник
Геневера   обратиться по имени Пятница, 16 Марта 2012 г. 20:16 (ссылка)
Стоит попробовать!
143385101 (300x417, 101Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] 2 [Новые]