-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15587
 омментариев: 45298
Ќаписано: 67220


10 способов подн€ть утреннее настроение

¬оскресенье, 26 ‘еврал€ 2012 г. 01:59 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора
272345-1920x1080 (700x441, 57Kb)

“€жело просыпатьс€ на неправильной стороне кровати. Ѕыть не в своей тарелке.  ак с цепи срыватьс€ и толочь воду в ступе. ѕлохое настроение с утра - что может быть ужаснее?
¬озьмите себ€ в руки, вооружившись одним из способов с легкостью расстатьс€ с дурным расположением духа.

1. «доровый альтруизм

»ногда полюбить себ€ становитс€ гораздо легче, признавшись в любви кому-то другому. —делайте при€тное близкому человеку. —кажите ему пару теплых слов в телефонную трубку. ¬озьмитесь за приготовление чего-нибудь особенного на завтрак или просто возьмитесь за приготовление, если от вас никто этого не ожидает. –адость других, адресованна€ вам, это крайне Ђзаразної.

2. Ќе остатьс€ без сладкого

—ладости вр€д ли можно назвать самым смешным продуктом на свете, зато радости от них - хоть отбавл€й. “ак вкусно, что начинают вырабатыватьс€ эндорфины, так сладко, что энерги€ моментально выплескиваетс€ наружу. “олько чтобы потом снова не впасть в уныние, вспомнив о количестве съеденных калорий, остановитесь на чем-нибудь не только вкусном, но и полезном.

3. Ѕегом от печалей

ќчередной химический эксперимент. ѕри малейшем приближении хандры, не тер€€ ни секунды, бегите. ћожно на месте. „увствуете, становитс€ куда веселей? Ёто организм отреагировал на физическую активность, и в крови по€вились эндорфины. “олько не убегайте далеко, при больших нагрузках такого эффекта не достичь.

4. Ѕумага все стерпит

≈сли причины, по которым вы сегодн€ подн€лись не с той ноги, поддаютс€ формулировке, можно считать, что дело по аннулированию хмурого настроени€ уже в шл€пе. «апишите их все до единой (пролитое молоко, закончивша€с€ страховка на машину и испорченные кошкой обои тоже считаютс€). “еперь сложите из листка самолетик и пустите его в полет. “ак проблемы начнут решатьс€, а беспокойство, св€занное с ними, уплывет по воздуху.

5. Ќарисуй мне овечку

Ѕольшинство людей на планете неравнодушны к изображени€м детей и животных, чем традиционно пользуютс€ в корыстных цел€х создатели календарей и открыток, веками тиражиру€ фотографии сп€щих кот€т и смешных карапузов.

√аранти€ дл€ немедленного взрыва позитива - это, конечно, присутствие р€дом с вами и тех, и других, но и просто умильные картинки заставл€ют нас улыбатьс€ буквально против собственной воли.   тому же этот способ куда более тихий.

6. Ёто вам не шуточки

”ченые из ’ертфордширского университета, проводившие исследовани€ с целью найти самую смешную шутку на планете, утверждают, что наиболее бурную реакцию слав€не выдают на анекдоты про оленеводов. —мешно? Ќо это правда! ј могущество хорошей шутки не нужно недооценивать. —тоит вам засме€тьс€ с утра, и пути назад уже нет - настроение предательски поползло вверх.

7.  ак в детстве со смехопосудой

ƒизайнеры кухонных аксессуаров знают, что за одну единственную улыбку хмурым утром мы порой готовы отдать многое. ѕоэтому они частенько придумывают вполне функциональные вещи, при одном взгл€де на которые нам становитс€ весело и легко, как в детстве.

«абавные чашки, которые многие из нас используют в качестве магической любимой вещи, прит€гивающей позитивные мысли, можно дополнить тарелками с рожицами, которые по желанию владельца снабжаютс€ шевелюрой и усами из еды. ј потом вымыть посуду щеткой, приспособленной дл€ того, чтобы в процессе между делом выдувать мыльные пузыри.
–убрики:  «доровье
»нтересно и познавательно
ћетки:  

ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м



јая€   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 26 ‘еврал€ 2012 г. 03:24 (ссылка)
замечательно спасибо)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 28 ‘еврал€ 2012 г. 15:51ссылка
јая€, рада, что стать€ понравилась
LaNocha91   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 26 ‘еврал€ 2012 г. 15:34 (ссылка)
здорово!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 28 ‘еврал€ 2012 г. 15:52ссылка
LaNocha91, да, хорошее утро - это хорошее настроение на целый день)
Tatiana_pirogova   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 26 ‘еврал€ 2012 г. 15:50 (ссылка)
Spasibo!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 28 ‘еврал€ 2012 г. 15:52ссылка
Tatiana_pirogova, всегда пожалуйста)
√рамотна€   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 26 ‘еврал€ 2012 г. 17:20 (ссылка)
”х, утром зар€дочка - самое то!ќтличный пост, спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 28 ‘еврал€ 2012 г. 15:52ссылка
√рамотна€, да... от легкой зар€дки с утра есть силы на целый день)
POSITIVE_7   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 26 ‘еврал€ 2012 г. 17:22 (ссылка)
ќтличный пост, спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 28 ‘еврал€ 2012 г. 15:52ссылка
POSITIVE_7, рада, что понравилс€...
Makita87   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 27 ‘еврал€ 2012 г. 09:52 (ссылка)
ј € утром музыку слушаю)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 28 ‘еврал€ 2012 г. 15:53ссылка
Makita87, € без музыки никуда... тем более утром)
Berbec   обратитьс€ по имени —реда, 07 ћарта 2012 г. 21:03 (ссылка)
¬се это правда помогает: утром встаю, завтракаю сладким, добегаю до работы, на совещании рисую веселые карикатуры, ну и на последок обмениваемс€ с коллегами парочкой хорших анекдотов:)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
  дневнику —траницы: [1] [Ќовые]