-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15573
Комментариев: 45298
Написано: 67206


Пять мифов о фитотерапии

Пятница, 24 Февраля 2012 г. 19:39 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора
Herbal-Remedy (700x433, 132Kb)

Популярность фитотерапии во всем мире растет с каждым годом. Такое лечение и приятно, и физиологично, и, что немаловажно, недорого. Поэтому, приходя в аптеку, мы все чаще останавливаемся не перед стеллажом с разноцветными упаковками таблеток и капсул, а около полок, где размещаются яркие коробочки с изображенными на них лекарственными травами.

Но так ли эффективны "зеленые" лекарства? В народе бытует множество мифов по этому поводу. Попробуем выяснить, что из этих рассуждений — правда, а что — досужий вымысел.

Миф № 1

Лучше покупать травы в насыпных пачках, чтобы видеть качество продукта. В фильтр-пакетики производители насыпают бог весть что.
Правда. Этот миф, видимо, пришел из чайной промышленности. В 90-е годы, когда многие производители стремились максимально удешевить свою продукцию, они засыпали в пакетики чай низкого качества, иногда даже чайную пыль. Но к сырью, которое используют ведущие производители фитопрепаратов, предъявляются одинаково высокие требования независимо от формы упаковки. Для фильтр-пакетиков частицы измельченного сырья должны быть размером строго от 2 до 7 мм, для насыпных пачек — крупнее. Тоже самое, кстати, и с российскими препаратами. Можно совершенно не опасаться пакетиков.

Кстати, измельчение растений, к которому многие потребители относятся негативно, на самом деле очень важно. Например, известно, что при заваривании цельных ягод шиповника в настой переходит только 10% витамина С, а если опустить в горячую воду фильтр-пакет с измельченными плодами, то уже через несколько минут напиток будет в несколько раз богаче аскорбиновой кислотой.

Определить, не фальсифицированный ли продукт вам попался, можно, опустив фильтр-пакет в горячую воду: если настой прозрачный — все хорошо, если мутный — значит, сырье подкачало, в нем содержится травяная пыль. Впрочем, если в пакетике находится не трава, а, например, плоды боярышника, настой тоже будет мутный — ведь в ягодах есть масло.

Миф № 2

Лекарственные травы хорошо принимать как общеукрепляющее средство, поэтому соблюдать дозировку и пить их курсами не обязательно — ведь это природные экстракты, а не "химия".

Правда. Лекарственные травы и сборы, в отличие от фиточаев и БАДов, официально зарегистрированы как лекарственные средства. Их клиническое действие подтверждено необходимыми испытаниями и многолетней отечественной медицинской практикой, лечебный эффект от их применения гарантирован. Поэтому принимать травы нужно строго по схеме, указанной на упаковке.

Миф № 3

Лекарственные растения лучше заготавливать самим.

Правда. Для этого нужно быть опытным травником. Дело не только в том, чтобы собирать растения в экологически чистой зоне, вдали от дорог и предприятий, — следует также многое знать об особенностях сбора, заготовки и хранения. Взять, например, ромашку, одних видов которой — больше 140. Мало отыскать нужное растение — надо еще успеть собрать его. Для ромашки важно даже расположение белых язычковых цветков в корзинке — оно должно быть строго горизонтальным.

Еще труднее с корнями, заготавливать которые нужно либо ранней весной, либо поздней осенью — попробуйте отыщите среди одинаковых голых корней тот самый, что нужен.

Также важна правильная обработка сырья: например, растения, содержащие эфирные масла, сушат при температуре не выше плюс 55 градусов. А самое главное то, что в домашних условиях невозможно проверить сырье на содержание вредных примесей.
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье
Метки:  

Процитировано 9 раз
Понравилось: 4 пользователям



Грамотная   обратиться по имени Суббота, 25 Февраля 2012 г. 22:51 (ссылка)
Хм, сохраню себе на всякий случай!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 28 Февраля 2012 г. 15:59ссылка
Грамотная, советы очень просты и в тот же момент полезны...
_eyes_set_to_kill   обратиться по имени Воскресенье, 26 Февраля 2012 г. 01:16 (ссылка)
Использовала недавно фиточаи для очищения и укрепления организма. Конечно, я не собирала травки вручную)). знала, что добром это не закончится. Кстати, подруга учится на фармацевта, им было дз собрать ромашку, она сама собирала, но в итоге её преподаватель сказала, что она собирала не ту ромашку. А куда уж нам, простым смертным до такой науки). Кстати, из последних программ очищения понравился BioDrain. Это комично, но получила его в подарок, когда покупала свои сборы на ZdravZone)))) если будет интересно вот эта штука http://www.zdravzona.ru/promo/3000.php Сейчас только прохожу курс, результата пока не вижу Надеюсь, по истечении он появится. Хм, про шиповник было интересно. Я его все время целый бросала в отвар.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 28 Февраля 2012 г. 16:00ссылка
_eyes_set_to_kill, мне про шиповник много лет назад бабушка рассказала...