-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15575
Комментариев: 45298
Написано: 67208


10 секретов быстрого роста волос

Воскресенье, 28 Августа 2011 г. 22:15 + в цитатник
Богданова_Ирина все записи автора

0_2de7b_47803f1a_XL (500x582, 400Kb)

На сегодняшний день добиться любой длины локонов можно с помощью нарощенных волос в салонах красоты. Но женщине с неродными волосами приходится испытывать массу неудобств и ограничений для поддержания безупречного вида. Что же делать, если желание иметь длинные густые волосы не дает покоя, а короткие пряди на голове никак «не хотят» быстро расти?

1. Продукты и витамины для роста волос

Быстрому росту волос препятствует авитаминоз, поэтому ешь больше продуктов, в которых содержатся полезные волосам вещества.
Фрукты и овощи: яблоки, бананы, огурцы, помидоры, капуста и свежий лук
Росту волос способствуют также: соя, чечевица, овсянка, бобовые, грецкие орехи, коричневый рис, творог, йогурт, зеленый горох, яйца.
Включая данные продукты в ежедневный рацион питания можно добиться потрясающих результатов.

2. Антиоксидант для волос

В условиях плохой экологии нашим волосам просто необходимы антиоксиданты. Доказано, что лучшим антиоксидантом, стимулирующим рост волос, является бета-каротин, который содержится в оранжевых, желтых и красных овощах и фруктах. Например, бета-каротином богаты морковка, красный перец, помидоры.
Также пей больше воды, чтобы быстрее выводить из организма токсины.

2. Контрастный душ способствует росту волос

Чтобы улучшить циркуляцию крови, применяй контрастный душ. Мой голову теплой водой, а смывай шампуь теплой и холодной попеременно. Заканчивай обливания холодной водой.

3. Травы для роста волос

Ополаскивай волосы после мытья настоями из трав. Для укрепления волос добавь в воду для полоскания отвар или настой крапивы. Весьма эффективным средством ополаскивания является отвар корня лопуха. Ополаскивания волос настоем из шишек хмеля сделают волосы не только крепкими, но и шелковистыми.

4. Маски для быстрого роста волос

Росту волос способствуют маски из яиц, маски с добавлением репейного масла, лука или коньяка.

Луковая маска. Самая простая и, вместе с тем, наиболее эффективная – это луковая маска, приготовить которую очень просто. Для этого необходимо в четыре части натертого на мелкой терке лука добавить одну часть натурального меда. Втереть массирующими движениями смесь в корни волос и оставить на 40 минут. Смывать маску необходимо прохладной водой без шампуня. Чтобы убрать запах лука, ополосните волосы водой с соком одного лимона.

Питательная маска для волос из репейного и льняного масла. Два вида масла смешать с витамином «аевит», который продается в аптеках. Полученную смесь втереть в кожу головы. На голову надеть целлофановую шапочку и обернуть полотенцем. Такой лечебный «компресс» выдержать в течение часа, после чего тщательно смыть шампунем.

5. Курение мешает росту волос

Даже если ты не куришь, избегай находиться в прокуренном помещении.

6. Сон для роста волос

Полноценный восьмичасовой крепкий и здоровый сон позволяет клеткам организма восстановиться, а учеными доказано, что для регенерации клеток необходимо не менее восьми часов крепкого сна. Поэтому между восьмичасовым сном и красивыми длинными волосами имеется прямая связь.

7. Заколки мешают росту волос

Откажитесь от тугих резинок и плотных металлических заколок, – они наносят механические повреждения волосам. Вообще, для того чтобы волосы росли быстрее, надо отказаться даже от причесок, затягивающих волосы в тугой и плотный узел.

8. Не навреди волосам

Для скорейшего приобретения шелковистых длинных локонов придется отказаться от использования фена, щипцов, утюжков, которые повреждают структуру волос. Ну, а если без них никак не обойтись, то ограничь хотя бы их применение.

9. Гимнастика для роста волос

Подружись с гимнастикой! Доказано, что физические упражнения увеличивают циркуляцию крови в организме, что, в свою очередь, благотворно действует и на рост волос. Для тех, кто по каким-либо причинам не желает делать гимнастику, есть альтернативный способ – ежедневный массаж головы в течение 10-15 минут.

10. Улыбайся!

Ты испробовала все вышеперечисленное, но так ничего и не помогло? Значит, проблема в стрессе. Стресс не только мешает росту волос, но даже способствует их выпадению. Старайся не принимать близко к сердцу проблемы, избегай скандалов, интриг на работе. Некоторым избежать стрессов помогают успокоительные травяные чаи.
Когда тебя что-то сильно беспокоит, повтори про себя, а лучше вслух: “Все решится в мою пользу, все будет хорошо. Даже если что-то не получится, значит, так лучше будет для меня в будущем. Я совершенно спокойна”. А затем улыбнись! Даже если улыбка будет вымученной, этот метод поможет. Попробуй.

Эти 10 правил не только помогут ускорить рост волос, сделать их красивыми и густыми, но и улучшить здоровье в целом.


 

Рубрики:  Красота/Внешний вид
Метки:  

Процитировано 98 раз
Понравилось: 10 пользователям



eXdancingQween   обратиться по имени Воскресенье, 28 Августа 2011 г. 22:24 (ссылка)
Большое спасибо, возьму на вооружение
Ответить С цитатой В цитатник
Людмила_Евгеньева   обратиться по имени Воскресенье, 28 Августа 2011 г. 22:48 (ссылка)
Спасибо!Очень полезная информация!
Ответить С цитатой В цитатник
Ирина_Антоник   обратиться по имени Воскресенье, 28 Августа 2011 г. 22:53 (ссылка)
!
1911545 (500x465, 42Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
olyakruvoshey   обратиться по имени Воскресенье, 28 Августа 2011 г. 23:02 (ссылка)
Спасибо за актуальность!
Ответить С цитатой В цитатник
Nadin-YA   обратиться по имени Воскресенье, 28 Августа 2011 г. 23:52 (ссылка)
Очень интересно!
Ответить С цитатой В цитатник
Богданова_Ирина   обратиться по имени Воскресенье, 28 Августа 2011 г. 23:52 (ссылка)
Пожалуйста!
75867470_75792332_75015803_73571424_dlya_posta_ROMASHKI_NA_PODOKONNIKE_I_BABOCHKI_LETAYUT (600x450, 416Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Jussi_LoVe_Fruit   обратиться по имени Понедельник, 29 Августа 2011 г. 08:57 (ссылка)
спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Люб-бушка   обратиться по имени Понедельник, 29 Августа 2011 г. 10:36 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Валя_титка   обратиться по имени Не только красота, но и здоровье... Понедельник, 29 Августа 2011 г. 12:40 (ссылка)
Спасибо за полезную и необходимую информацию! Попробую воспользоваться.
Ответить С цитатой В цитатник
Cheerful_Tailor   обратиться по имени Понедельник, 29 Августа 2011 г. 16:15 (ссылка)
спасибо!маски понравились)))
Ответить С цитатой В цитатник
Nevesta_Solnca   обратиться по имени Понедельник, 29 Августа 2011 г. 17:38 (ссылка)
Спасибо, как раз отращиваю волосы, воспользуюсь советами ))
Ответить С цитатой В цитатник
Богданова_Ирина   обратиться по имени Понедельник, 29 Августа 2011 г. 19:22 (ссылка)
Пожалуйста!
l_490bfd46 (586x293, 194Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Бахыт_АБМ   обратиться по имени Понедельник, 29 Августа 2011 г. 19:41 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Богданова_Ирина   обратиться по имени Понедельник, 29 Августа 2011 г. 21:04 (ссылка)
Бахыт_АБМ, пожалуй ста
0_3454f_975c9440_L (500x379, 374Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Лана_Лощёва   обратиться по имени Понедельник, 29 Августа 2011 г. 21:12 (ссылка)
Да. есть проблемки.Спасибо за информацию!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Богданова_Ирина   обратиться по имени Понедельник, 29 Августа 2011 г. 22:36 (ссылка)
Лана_Лощёва, пожалуйста!
140c19g (500x228, 475Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
oksanaboni   обратиться по имени Среда, 31 Августа 2011 г. 23:27 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Богданова_Ирина   обратиться по имени Четверг, 01 Сентября 2011 г. 10:52 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Valentina_Kutzner   обратиться по имени Четверг, 24 Мая 2012 г. 02:05 (ссылка)
Большое спасибо, возьму на вооружение !!!
Ответить С цитатой В цитатник
Богданова_Ирина   обратиться по имени Пятница, 25 Мая 2012 г. 09:33 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]