-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15595
 омментариев: 45299
Ќаписано: 67229


 ак делать массаж ложками

ѕонедельник, 01 јвгуста 2011 г. 01:16 + в цитатник
Galche все записи автора

 

 ак делать массаж ложками




ћассировать свое тело удобней всего. . . ложками. ќ том, как это делать и в каких случа€х такой массаж помогает, рассказала в своем письме на адрес нашего сайта »нга ¬есник.
 

ƒл€ того, чтоб осуществить массаж ложками в домашних услови€х, кроме основных столовых приборов нужны две кружки с холодной и гор€чей водой, крем дл€ массажа и мед.  онечно, если от продукта жизнеде€тельности пчел у вас нет аллергии.

 

ћассаж ложками можно применить дл€ многих участков тела. ƒл€ того, чтоб уменьшить двойной подбородок и разгладить морщины на шее нужно ложку нагреть в теплой воде и смазав медом массировать кожу от основани€ шеи к подбородку.

 

’орошо помогает массаж ложками и дл€ разглаживани€ старческих морщин на лице. ƒл€ этого так же нужно разогреть ложку в гор€чей воде и смазать медом или кремом от морщин и круговыми движени€ми массировать кожу. Ќачинать лучше от бровей и двигатьс€ к височной части головы.

«она декольте так же можно подвергнуть такому массажу. “еплые ложки, смазанные кремом или медом, нужно двигать по направлению к подмышкам.

 

 ожу на внутренней стороне предплечь€ рук массируетс€ прохладной ложкой. ƒл€ этого ее мажут кремом и движени€ми от локтевого сгиба к плечу глад€т кожу.

 

ћассировать бедра нужно по внешней стороне сверху-вниз, а по внутренней это делаетс€ в противоположную сторону.

 

ягодицы так же полезно массировать ложками.  ак и в случае с кожей предплечь€ рук, столовый прибор должен быть прохладным. Ћожку мажут медом или антицеллулитным кремом. ћассировать €годичные мышцы нужно от середины в стороны. ѕосле выполнени€ круговыми движени€ми несколько раз, нужно приложить усилие и повторить массаж, но уже снизу-вверх.

 

ћассаж ложками в большинстве случаев делаетс€ круговыми движени€ми. ѕо часовой стрелке делать это нужно с нажимом, а при противоположном движении лишь слегка поглажива€. ѕервые результаты от такого массажа можно увидеть через три недели

–убрики:  ”пражнени€ на различные группы мышц/ћассаж
ћетки:  

ѕроцитировано 48 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м



POSITIVE_7   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 01 јвгуста 2011 г. 15:21 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Galche   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 01 јвгуста 2011 г. 18:05 (ссылка)
ѕожалуйста!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ga_lina   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 01 јвгуста 2011 г. 22:54 (ссылка)
Cпасибо!:give_hear
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
veta2   обратитьс€ по имени ¬торник, 02 јвгуста 2011 г. 13:07 (ссылка)
—пасибо,надо попробовать!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
LaNocha91   обратитьс€ по имени „етверг, 04 јвгуста 2011 г. 20:31 (ссылка)
»нтересно!—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
  дневнику —траницы: [1] [Ќовые]