-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15573
 омментариев: 45298
Ќаписано: 67206


»нтересные факты о похудении. ¬идео

—реда, 20 »юл€ 2011 г. 11:13 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора





¬ данном ролике героин€ более подробно рассказывает о своем похудении и диете, котрую сама соблюдает.





‘итнес_красота_здоровье
–убрики:  ≈да/«доровое питание
≈да/ƒиеты
–азное/¬идео
ћетки:  

ѕроцитировано 91 раз
ѕонравилось: 12 пользовател€м



ћќ«»Ћј   обратитьс€ по имени —реда, 20 »юл€ 2011 г. 11:34 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Makita87   обратитьс€ по имени —реда, 20 »юл€ 2011 г. 11:35 (ссылка)
÷итирую
63774075a4ed (526x352, 176Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ќлес€_Ѕаженова   обратитьс€ по имени —реда, 20 »юл€ 2011 г. 11:48 (ссылка)
„удодейственные средства - огромна€ опасность.  роме умеренности в еде и физической нагрузки, вр€д ли что-нибудь поможет справитс€ с лишним весом. «амечательне видео!
a6e6d2270a2a (197x152, 16Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 20 »юл€ 2011 г. 11:50ссылка
ѕолностью с ¬ами согласен! ’орошего дн€ ¬ам!
ollgood   обратитьс€ по имени —реда, 20 »юл€ 2011 г. 12:11 (ссылка)
” среды обитани€ всегда отличные фильмы. ¬от только бы диктор не говорил "страшным загробным голосом" "почетный голос ћ„— –оссии", а так цены им нет.
¬се она правильно сказала: Ќемного себ€ ограничить и √Ћј¬Ќќ≈ хот€ бы немного физнагрузки в день. ¬от отличный ресурс по этому поводу: —абскрайб. ѕрактикум играющего тренера. Ќачина€ с третьего выпуска.
¬принципе специалист призывает всЄ к тому же мотоду похудени€ - ћетоду ѕапы карло! )))))
—сылка здесь http://subscribe.ru/catalog/home.health.qwe456
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 20 »юл€ 2011 г. 12:17ссылка
Ќа счет голоса соглашусь :)) ƒиктор, видимо, до этого озвучивал передачу "„ѕ" :)
–ассылка неплоха€, но довольно небрежна€, об этом свидетельствуют и соответствующие отзывы в комментари€х. ≈сли, конечно, материалы готовит реальный тренер, то да, стоит следить :)
ѕерейти к дневнику

—реда, 20 »юл€ 2011 г. 12:23ссылка
ќ, да! ƒ€денько тренер, а не блогер и это очень радует. Ѕлогеров нынче развелось..... )))))
Ёто помогает некоторым.  огда € работала коучем в психологическом центре, € заметила, что многим люд€м, как олимпийским спортсменам нужен тренер, очень злой и жестокий тренер. ќн приводит их к результату с палкой, а они потом ему п€тки целуют. ¬ дешевых фильмах про боевые искусства такой тренер всегда есть, шоб вы думали - это работает. яр - как раз такой тренер, кроме того он каждое свое слово обливает собственным потом, практик до мозга костей. ј вот с болтологией напр€женка )))))
ѕерейти к дневнику

—реда, 20 »юл€ 2011 г. 12:28ссылка
«дорово :) Ќужно будет его пригласить публиковать в сообщество, вдруг согласитьс€, правда же?!
ѕерейти к дневнику

—реда, 20 »юл€ 2011 г. 12:40ссылка
 онечно, насколько € пон€ла из разговоров с ним, он очень простой, добрый и коммуникабельный человек.
ѕерейти к дневнику

—реда, 20 »юл€ 2011 г. 12:47ссылка
Ёто радует! ¬ ближайшее врем€ св€жусь с ним, спасибо за рекоменацию.
ѕерейти к дневнику

—реда, 20 »юл€ 2011 г. 17:35ссылка
ќсобенно рекомендую попросить его еще раз поталдычить нам о системе шестиразового питани€. Ёто потр€сающе эффективно. ћо€ суточна€ норма 1700 (€ чессо стройна€), дак вот.... если € беру дифицит всего в 200   ал, тоесть итогова€ 1500. –азбиваю на шесть раз (по 250   ал) по принципу 1-ый завтрак - углевод
2-ой завтрак белок, ќбед - углевод, ѕолдник - углевод, ѕервый ужин белок, второй ужин белок. ¬се по 250   ал. “о как и написал этот замечательный д€денька яр, вы не то что голодные будете, а надо заставл€ть будет "за папу, за маму", потому что ну невозможно же так много есть, мне такой шмат м€са, не лезет в мен€. ј есть надо, чтобы не сбрасывать мышечную массу и не переводить организм в режим экономии. » по тренировкам он мне много полезного дал. ќсобенно про бессмысленность качани€ пресса, особенно косого и про пробежки. яр, дай Ѕог здоровь€ тебе - добрый человек. —только форумов читала, книги годами. ј пришел какой-то д€денько и за п€ть минут сделал так, что дело реально пошло.

»з ресурсов мне понадобились, гантели и пищевые весы.
ѕерейти к дневнику

—реда, 20 »юл€ 2011 г. 14:50ссылка
»менно таких людей побольше надо! ѕобольше правдивой информации, а не лживой попсы!!!
ѕерейти к дневнику

—реда, 20 »юл€ 2011 г. 14:48ссылка
ƒа, это единственный на сабскрайбе автор, с которым € солидарен! ќстальное - скопированна€ ложь! Ћюди даже не задумываютс€ о том, какую ложь они копируют и распростран€ют - главное хоть что-то опубликовать в своем блоге...
ѕерейти к дневнику

—реда, 20 »юл€ 2011 г. 18:39ссылка
ќн видимо пока не знает где "копи" и "пейст"))))) Ўучу, всЄ он знает, просто ему это не надо.
сергеева_натали€   обратитьс€ по имени —реда, 20 »юл€ 2011 г. 12:24 (ссылка)
ћне кажетс€,только мы сами можем себе помочь!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 20 »юл€ 2011 г. 12:32ссылка
ƒа, безусловно, без самомотивации и инициативы, желани€ не удастс€ добитьс€ резултатов. ќднако порой, как заметила ollgood, просто необходима палка тренера :))
ѕерейти к дневнику

—реда, 20 »юл€ 2011 г. 12:43ссылка
Ёто как признать, что "своей воли у мен€ немного, зато у тренера вол€ - это работа". “аким образом человек передает полномочи€ своей воли и обещает беспрекословно слушатьс€ ¬—≈√ќ что скажет тренер. » главное, это дает результаты. Ќе видела ни одного прославленного спортсмена без тренера. ј ведь дл€ спортсменов результат - это всЄ.

Ќе хочу, чтобы у вас сложилось впечатление о моЄм мнении, что только с тренером можно добитьс€ результата. Ќет, конечно. ћногого можно добитьс€ самому. “ут надо пробовать, кому-то подходит то, а кому-то это.
ѕерейти к дневнику

—реда, 20 »юл€ 2011 г. 14:52ссылка
"ѕохищающий ƒао и име€ крыль€ без учител€ не улетит..."
ѕерейти к дневнику

—реда, 20 »юл€ 2011 г. 14:55ссылка
“ренер нужен - он делитс€ своими знани€ми и опытам, предостерега€ спортсмена от ошбок, тем самым сберега€ его врем€ и приближа€ радость победы!
terlog   обратитьс€ по имени —реда, 20 »юл€ 2011 г. 14:43 (ссылка)
— первым фильмом согласен! ј вот с некоторыми предпочтени€ми јхтаровой не согласен: не есть после 3-х часов € не считаю правильным. ¬от почему: большой перерыв между приемами пищи организм воспринимает как стресс, отвеча€ на это замедлением веществ и откладыва€ следующий прием пищи в жировое депо; печень в течение суток посто€нно вырабатывает желчь, котора€ скапливаетс€ в желчном и поступает в кишечник только во врем€ приема пищи. Ќо если между приемами пищи очень большой промежуток, желчь застаиваетс€, тер€€ некотрое количество жидкости - сгущаетс€, что приводит к образованию камней...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 20 »юл€ 2011 г. 14:52ссылка
«апомню ¬аши слова, спасибо!
ѕерейти к дневнику

—реда, 20 »юл€ 2011 г. 15:08ссылка
Ќу даже если камн€ми богаты мы будем к 50-60-ти, то в€лотекуща€ дискинези€ желчного у нас еще со школы если не у каждого, то через одного ))))) “ак что про не есть после шести - это чушь. Ћегкий (300   ал белка) ужин за три часа до сна и если есть подозрение на застой желчи - стакан кефира (любой необезжиренной несладкой кисломолочки, только комнатной. не надо жахать залпом стакан из холодильника) непосредственно перед сном. » заснуть с этим стаканом гораздо при€тней, чем с чувством голода и ненависти к врагу (которому отдал ужин), которое мешает спать.
тать€на_неверова   обратитьс€ по имени —реда, 20 »юл€ 2011 г. 16:08 (ссылка)
очень понравилось
217025421 (400x299, 326Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ALLA_KORN   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 24 »юл€ 2011 г. 10:17 (ссылка)
ƒј,¬»ƒ≈ќ ¬ƒќ’Ќќ¬Ћя≈“,» ’ќ“я Ћ»ЎЌ»’  »Ћќ√–јћћќ¬ ” ћ≈Ќя Ќ≈ “ј  ћЌќ√ќ,—“ќ»“ ѕќƒ”ћј“№ Ќјƒ ѕ≈Ў»ћ» ѕ–ќ√”Ћ јћ».—ѕј—»Ѕќ!)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
  дневнику —траницы: [1] [Ќовые]