-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15573
Комментариев: 45298
Написано: 67206


Дробное питание

Суббота, 16 Июля 2011 г. 18:44 + в цитатник
Мелена_Харбер все записи автора

Врач гастроэнтеролог назначил дробное питание.

Наслышана об этом.

Если употреблять в день дробным питанием 1500кал. то можно похудеть.

На сколько можно похудеть за месяц?Кто пробовал?

Рубрики:  Еда/Здоровое питание


Процитировано 2 раз
Понравилось: 6 пользователям



Makita87   обратиться по имени Суббота, 16 Июля 2011 г. 18:54 (ссылка)
А какие продукты подразумеваются под добрым питанием?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 16 Июля 2011 г. 19:09ссылка
кроме жаренного,жирного,шоколада,газировок,булочек...
ну как гастроэнтерологи назначают.
варёное всё..паренное..и супы
Перейти к дневнику

Суббота, 16 Июля 2011 г. 19:12ссылка
А.. другу тоже доктор такое назначает, курочка вареная и всё в таком духе. Тяжело, конечно, но когда речь идет о здоровье, тут не до шуток. Желаю Вам силы воли крепко здоровья!
mj_inna   обратиться по имени Суббота, 16 Июля 2011 г. 19:11 (ссылка)
Я на диете теряла 4 кг в месяц, по кило в неделю. Исключила сдобу, сладкое и не ела после 6-ти. + движение.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 16 Июля 2011 г. 19:20ссылка
спасибо..это здорово!
happy049   обратиться по имени Суббота, 16 Июля 2011 г. 19:16 (ссылка)
Дробное питание - всего лишь один пункт из целой схемы. необходимой для похудения. И 1500 ккал - это слишком много для похудения. Лучше 1200 ккал. Но опять же, всё это индивидуально.
Просто при дробном питании Вы не будете успевать проголодаться, т.к. есть необходимо каждые 3 - 3,5 часа, но малыми порциями размером с чашку.
Я в 2008г. похудела на 13 кг за 4 месяца, но питалась в день на 1000 ккал, а это достаточно тяжело. Ограничивала содержание жира в день до 40-60г. (считала ккал за день с разбивкой на Б/Ж/У). Ела обезжиренный творог, отварную говядину, белое мясо курицы и зелёные овощи - стручковую фасоль и т.п.

Я думаю, что врач-гастроэнтеролог вам назначил дробное питание не для целей похудения?
С уважением, Ольга.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 16 Июля 2011 г. 19:21ссылка
не для похудения конечно
Перейти к дневнику

Суббота, 16 Июля 2011 г. 19:29ссылка
Желаю Вам прежде всего здоровья!!! А если удастся ещё и похудеть, замечательно!:mms_flowers:
POSITIVE_7   обратиться по имени Суббота, 16 Июля 2011 г. 19:45 (ссылка)
То, что с таким режимом вы скорее всего похудеете - самая большая вероятность. Максимальное число кг, как уже писали выше, 4 кг в среднем.
Ответить С цитатой В цитатник
mj_inna   обратиться по имени Суббота, 16 Июля 2011 г. 21:04 (ссылка)
Вот я сейчас подумала: а ведь мы совершенно неправильно употребляем это слово "поХУДеть". Корень-то у него - "ХУДО", т.е. тебе становится ХУЖЕ. Не лучше ли употреблять другое, но кардинально протиповоложное слово - "СТРОЙНЕТЬ"?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Перейти к дневнику

Воскресенье, 17 Июля 2011 г. 01:16ссылка
отличная идея!)
Перейти к дневнику
terlog   обратиться по имени Суббота, 16 Июля 2011 г. 22:12 (ссылка)
Смотри следующий пост...
Ответить С цитатой В цитатник
terlog   обратиться по имени Суббота, 16 Июля 2011 г. 22:16 (ссылка)
Наконец-то серъезные темы пошли! А то все про диеты и обертывания...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Plotochkova   обратиться по имени Дробное питания - залог Здоровья. Воскресенье, 11 Марта 2012 г. 17:31 (ссылка)
Спасибо за информашку по дробному питанию. Это правильное питание и оно создано непосредственно для здорового питания и значит для здоровья человека, который пользуется этой методикой. Вся наша жизнь зависит от питания и как мы едим, так и живем, такое у нас и настроение, которое всецело зависит от нашего здоровья. Хорошая тема, вот еще информация: http://ladyeve.ru/zdorove/drobnoe-pitanie-menyu-dlya-pohudeniya.html

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]