-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15595
Комментариев: 45299
Написано: 67229


Делам загар

Воскресенье, 10 Июля 2011 г. 03:56 + в цитатник
Galche все записи автора

Делам загар


Шоколадный загар за 1 день 


 

Раскрою вам секрет живой материи, благодаря которому сможете загореть за 1 день, будто месяц провели на пляже.  
Есть такое свойство: Суперкомпенсация



После сильной нагрузки на биохимический, биоэнергетический потенциал клетки и полного восстановления возникает короткий период, когда потенциал растет на 20-30%! Эта огромная "прибавка к пенсии" называется "суперкомпенсация".

Теперь раскрываю секрет:

Если в этот период снова выгрести ресурс клетки (не через край, конечно), то восстановление произойдет не только до "прибавленного" уровня, но и еще 20-30% сверху! Для Вас это означает, что повторяя правильно циклы нагрузка-восстановление-суперкомпенсация, Вы поднимаете возможности организма до небес.

Применяем знания к повышению уровня меланина в клетках кожи. Получаем способ сверхбыстрого загара. Меланин – Ваш защитник от ультрафиолета солнечных лучей. Он же определяет степень загара. Так что Вы можете на собственном опыте понять, как этот невероятный принцип работает. Дело за малым – узнать длительность циклов нахождения на солнце и в тени, периоды суперкомпенсации.

Вторая часть секрета: таблица – схема загара от Голтиса (Голтис – профессиональный путешественник, специалист по выживанию).

Загорать по строчкам, слева направо. Сначала 1,5 минуты лицом к солнцу, потом 1,5 минуты спиной, затем правый бок и левый бок по 1 минуте и завершаете цикл 3 минутами в тени.

Если обстоятельства отвлекли или терпения не хватило загорать все 11 циклов, то на следующий день продолжать "назад/вверх через строчку", например – если закончили на цикле № 6, то продолжаете с цикла № 4.

Времени с 12 до 15 часов лучше избегать.Солнце опасное.

Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно
Метки:  

Процитировано 57 раз
Понравилось: 8 пользователям



M_m_Ami_Cochon   обратиться по имени Воскресенье, 10 Июля 2011 г. 12:25 (ссылка)
а купаться когда? или это только на сухую?
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 10 Июля 2011 г. 17:09ссылка
Не думаю,что только на сухо,по себе знаю,что не смогу вьiдержать без купания,но попробую обязательно.
POSITIVE_7   обратиться по имени Воскресенье, 10 Июля 2011 г. 13:35 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
Galche   обратиться по имени Воскресенье, 10 Июля 2011 г. 17:02 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
July_Culler   обратиться по имени Воскресенье, 10 Июля 2011 г. 17:25 (ссылка)
ооо))завтра на отдых))испытаю на себе этот метод)очень уж интересно))
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 11 Июля 2011 г. 00:30ссылка
Я тоже хочу попробавать,надеюсь на следующей недели зто сделать.
Makita87   обратиться по имени Понедельник, 11 Июля 2011 г. 16:55 (ссылка)
Спасибо, цитирую!
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]