-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15631
Комментариев: 45298
Написано: 67268



Как снять воспаление с глаз: рецепты и обучающие упражнения

Четверг, 07 Июля 2011 г. 23:40 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора
восп (700x466, 45Kb)


Чтобы глаза не воспалялись и не краснели, вокруг них не собирались морщины, и при этом взгляд оставался достаточно ясным, воспользуйтесь народными рецептами. Как же снять усталость с глаз?

В аптеке купим аптечную ромашку и липовый цвет и приготовим сбор из равных частей. Возьмем столовую ложку травяного сбора, зальем 1 стаканом кипятка, настаиваем 30 минут, потом процедим. В теплом настое смочим марлевые салфетки, и положим на 5 минут на веки. Ромашка и липовый цвет придадут вашему взгляду ясность, и помогут глазам немного отдохнуть. Утром, прежде чем умоем лицо, протрем глаза теплым настоем ромашки.

Если у вас воспаленные глаза, вам поможет отвар из перечной мяты. Возьмем 2 столовые ложки измельченной сухой мяты и зальем 2 стаканами воды и прокипятим на слабом огне в течение 5 минут. Процедим отвар, кусок марли смочим в настое и на 10 минут приложим его к глазам.

Чтобы справиться с морщинами вокруг глаз, в этом нам на помощь придет хлеб. Слегка подсушим его, смочим его в теплом молоке и такую хлебную кашицу нанесем на кожу вокруг глаз на 10 минут. Потом смоем и нанесем питательный крем для век. Сделаем марлевые мешочки, положим туда лепестки роз, смочим в теплой воде, подержим на веках в течение 10 минут, эта маска избавит Вас от мешков под глазами.

Небольшая физкультурная разминка для глаз поможет сохранить зрение. Когда глаза устают от компьютера, нужно каждый час устраивать им отдых. Сделаем простую и довольно эффективную гимнастику:
1. Прикроем один глаз, а другим глазом переводим взгляд, с ближней какой-то точки и до дальней картинки, потом такое же упражнение сделаем другим глазом 3-5 раз.
2. По очереди двигаем глазами то влево, то вправо, вниз, затем вверх, по часовой стрелке, потом двигаем глазами против часовой стрелке.

Чтобы глаза были здоровыми, нужно употреблять: черный хлеб, красные овощи, фрукты, морковка, черника. Чем чаще и больше их есть, тем лучше будет для здоровья ваших глаз.

Упражнения для укрепления мышц глаз и упругости век
1. С закрытыми глазами поморгаем закрытыми веками.
2. Вращаем по кругу закрытыми глазами, сначала в одном, потом в другом направлении.
3. Широко откроем глаза и, уставившись в одну точку, смотрим неподвижно перед собой 2-3 секунды.
4. Посмотрим неподвижно перед собой 30 секунд, потом быстро поморгаем, потом опять 30 секунд смотрим неподвижно.
5. Посмотрим на переносицу обоими глазами в течение 5 секунд, затем расслабимся.
6.Обоими глазами посмотрим на кончик носа, пока не появится легкая усталость.

Хорошего вам зрения!
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Массаж
Еда/Рецепты
Здоровье
Разное
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно
Метки:  

Процитировано 75 раз
Понравилось: 18 пользователям



POSITIVE_7   обратиться по имени Четверг, 07 Июля 2011 г. 23:49 (ссылка)
Спасибо, очень полезная информация!:good:
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 08 Июля 2011 г. 00:02ссылка
Всегда пожалуйста!
зайцы (210x280, 59Kb)
Олеся_Баженова   обратиться по имени Четверг, 07 Июля 2011 г. 23:52 (ссылка)
Спасибо за ценную информацию.

Красивые картинки и анимации
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 08 Июля 2011 г. 00:03ссылка
Олеся_Баженова, Будьте здоровы и хорошего Вам зрения!
nekot-wwp   обратиться по имени Пятница, 08 Июля 2011 г. 09:02 (ссылка)
Большое спасибо! Пригодится.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 08 Июля 2011 г. 12:58ссылка
Всегда пожалуйста! Будьте здоровы!
Дилона   обратиться по имени Пятница, 08 Июля 2011 г. 11:36 (ссылка)
Спасибо! бывает к вечеру глаза очень устают. Воспользуюсь вашими советами.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 08 Июля 2011 г. 12:59ссылка
Правильно!Глаза нужно беречь! Особенно после компьютера усталость настигает их в несколько раз быстрее! Хорошего Вам зрения!
Полина_Маханько   обратиться по имени Пятница, 08 Июля 2011 г. 15:04 (ссылка)
Благодарю за полезную информацию!
------- (481x600, 157Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 08 Июля 2011 г. 15:14ссылка
Полина_Маханько, Ой!Как мило!Спасибо и Вам огромное!:))
гербарий   обратиться по имени Пятница, 08 Июля 2011 г. 21:53 (ссылка)
СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ!
romashka-8july (500x393, 52Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Гала_05   обратиться по имени Суббота, 09 Июля 2011 г. 15:38 (ссылка)
СПАСИБО ВАМ!!!
Ответить С цитатой В цитатник
неугомонная_душа   обратиться по имени Суббота, 20 Октября 2012 г. 13:34 (ссылка)
КАКОЙ НУЖНЫЙ РЕЦЕПТ---СПАСИБО ВАМ
!_2_~1_jpeg (482x243, 59Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]