-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15573
 омментариев: 45298
Ќаписано: 67206


 ак рукой сн€ло!

ѕ€тница, 14 ƒекабр€ 2012 г. 09:53 + в цитатник
Makita87 все записи автора 52-1 (250x172, 8Kb)ѕара нехитрых движений пальцами, и тво€ жизнь заиграет новыми красками!

јЌ“»—“–≈——

ћ€гко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты. “о же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони. Ёто ослабит напр€жение в районе шеи и переключит твое внимание.





52-2 (250x172, 8Kb)ѕ–»Ћ»¬ —»Ћ

 ончиками пальцев обеих рук энергично постучи друг о друга. «атем кончиками большого и указательного пальца правой руки сожми левый большой палец и проведи ими от основани€ до кончика (будто снимаешь презерватив). “о же самое сделай с большим пальцем правой руки.






3 (250x172, 8Kb)«јѕ”—  ћќ«√ј

Ћегко сожми большой палец левой руки указательным и средним пальцами правой (как пассатижами) и Ђввинтисьї им в этот зажим от кончика до основани€. “о же проделай с правым большим. “акой массаж улучшает прилив крови к мозгу.




»сточник: ∆урнал MenТs Health
ќпубликовано: Schastie-ryadom.ru
–убрики:  ”пражнени€ на различные группы мышц/ћассаж
ћетки:  

ѕроцитировано 369 раз
ѕонравилось: 89 пользовател€м



люблю_стихи   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 01 »юл€ 2011 г. 15:21 (ссылка)
—пасибо.... за интересную информацию...)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
POSITIVE_7   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 01 »юл€ 2011 г. 15:21 (ссылка)
Ќужн обудет попробовать :) ¬ообще € люблю массаж!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 02 »юл€ 2011 г. 00:31ссылка
да, к тому же это полезно)
май€_старикова   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 01 »юл€ 2011 г. 17:07 (ссылка)
Makita87, спасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 02 »юл€ 2011 г. 00:31ссылка
будьте здоровы) пожалуйста)
€_“он€   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 01 »юл€ 2011 г. 17:18 (ссылка)
—пасибо нужно попробовать.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 02 »юл€ 2011 г. 00:31ссылка
об€зательно, не разочаруетесь!
воронкова_галина   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 01 »юл€ 2011 г. 18:13 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
√рибоваЌаталь€   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 01 »юл€ 2011 г. 18:56 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
du_feu   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 01 »юл€ 2011 г. 19:17 (ссылка)
спасибо)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
ћарина_јл€утдинова   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 01 »юл€ 2011 г. 20:18 (ссылка)
—пасибо.
50496204_1256848051_1531634_2b1b9be3 (97x96, 38Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 02 »юл€ 2011 г. 00:32ссылка
всегда пожалуйста! будьте здоровы!
јленка_ѕоль   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 01 »юл€ 2011 г. 22:50 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 02 »юл€ 2011 г. 00:32ссылка
Ќе стоит благодарности)
nadia man   обратитьс€ по имени —уббота, 02 »юл€ 2011 г. 05:59 (ссылка)
спасибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Ga-na   обратитьс€ по имени —уббота, 02 »юл€ 2011 г. 10:19 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 02 »юл€ 2011 г. 14:27ссылка
не за что, рада, что понравилось)
Elena-Vodoley   обратитьс€ по имени —уббота, 02 »юл€ 2011 г. 10:44 (ссылка)
—пасибо за информацию, утаскиваю в свой дневник.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 02 »юл€ 2011 г. 14:27ссылка
клево, спс за цитирование!)
Elena-Vodoley   обратитьс€ по имени —уббота, 02 »юл€ 2011 г. 10:50 (ссылка)
!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Nur16   обратитьс€ по имени —уббота, 02 »юл€ 2011 г. 12:06 (ссылка)
—пасибо!»нтересно!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 02 »юл€ 2011 г. 14:28ссылка
всегда пожалуйста!!!
Ћиза_Ћасска€   обратитьс€ по имени —уббота, 02 »юл€ 2011 г. 13:30 (ссылка)
полезно знать :)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 02 »юл€ 2011 г. 15:19ссылка
бесспорно :) массаж - вообще велика€ вешь!
ћќ«»Ћј   обратитьс€ по имени —уббота, 02 »юл€ 2011 г. 13:43 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Elena_Khokhlova   обратитьс€ по имени —уббота, 02 »юл€ 2011 г. 15:14 (ссылка)
прекрасно!! благодарю
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Adelfina   обратитьс€ по имени —уббота, 02 »юл€ 2011 г. 15:34 (ссылка)
—пасибо! ѕригодитс€!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 02 »юл€ 2011 г. 15:39ссылка
¬сегда пожалуйста)
ѕерейти к дневнику

—уббота, 02 »юл€ 2011 г. 15:47ссылка
—егодн€ какие-то проблемы на сайте: ни написать ни цитировать не могу. “ак, что если у мен€ на страничке по€витс€ ваш пост под моим именем - не нервничайте.  огда всЄ наладитс€ € его перецитирую, а тот ( если он таки есть, не знаю, так как у себ€ € пока ничего не вижу) € удалю.
ѕерейти к дневнику

—уббота, 02 »юл€ 2011 г. 16:14ссылка
ничего страшного) глюки на ли.ру бес€т уже, конечно(
avistrix   обратитьс€ по имени —уббота, 02 »юл€ 2011 г. 17:00 (ссылка)
’орошо, когда есть, что запускать...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—уббота, 02 »юл€ 2011 г. 17:22ссылка
—пасибо, очень полезна€ информаци€. ј еще, если не дай Ѕог, у человека заболело сердце, нужно массировать поочереди мизинцы или прикусить их и так держать. Ѕудет легче и боль отступит.
ѕерейти к дневнику

—уббота, 02 »юл€ 2011 г. 17:25ссылка
не знала.. спасибо!
ѕерейти к дневнику

—уббота, 02 »юл€ 2011 г. 17:26ссылка
что ¬ы имеете в виду? мозг?)
ѕерейти к дневнику

—уббота, 02 »юл€ 2011 г. 17:27ссылка
 онечно... »ногда € сомневаюсь в его наличии у себ€...
Makita87   обратитьс€ по имени —уббота, 02 »юл€ 2011 г. 17:31 (ссылка)
avistrix, ладно вам, не драмматизируйте))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
swetlik   обратитьс€ по имени —уббота, 02 »юл€ 2011 г. 19:54 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
swetlik   обратитьс€ по имени —уббота, 02 »юл€ 2011 г. 19:57 (ссылка)
—пасибо!:give_rose
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
Korsarka_Gi   обратитьс€ по имени —уббота, 02 »юл€ 2011 г. 21:46 (ссылка)
ѕроверим!!;)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
ћари€_≈встратова   обратитьс€ по имени —уббота, 02 »юл€ 2011 г. 23:23 (ссылка)
—пасибо за такой простой , но нужный массаж.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 03 »юл€ 2011 г. 11:54ссылка
¬сегда пожалуйста!!!
»рина_—тЄпина   обратитьс€ по имени —уббота, 02 »юл€ 2011 г. 23:53 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 03 »юл€ 2011 г. 11:54ссылка
ѕожалуйста)
∆анна_ арпова   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 03 »юл€ 2011 г. 04:31 (ссылка)
ЅЋј√ќƒј–ё!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 03 »юл€ 2011 г. 11:54ссылка
De rien! Ќе за что!)
вафан€   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 03 »юл€ 2011 г. 10:33 (ссылка)
Makita87, ј еще какие нибудь упражнени€ можно? Ёто очень интересно. —пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 03 »юл€ 2011 г. 11:50ссылка
«апросто! ј вы пройдитесь по рубрике "ћассаж", вон сколько полезных статей:
http://schastie-ryadom.ru/post102094159/
http://schastie-ryadom.ru/post162074115/
http://schastie-ryadom.ru/post167728701/
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 03 »юл€ 2011 г. 12:10ссылка
—пасибо и € заодно почитал!
вафан€   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 03 »юл€ 2011 г. 11:57 (ссылка)
Makita87, спасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 03 »юл€ 2011 г. 14:19ссылка
пожалуйста)
мурзик49   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 03 »юл€ 2011 г. 14:18 (ссылка)
»нтересно,спасчибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 03 »юл€ 2011 г. 14:20ссылка
не за что, рада, что вам понравилс€ мой пост)
  дневнику —траницы: [1] 2 [Ќовые]