-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15575
 омментариев: 45298
Ќаписано: 67208


ƒл€ кого полезен кофе?

¬оскресенье, 12 »юн€ 2011 г. 21:51 + в цитатник
отдушинка все записи автора
164024-1920x1080 (700x424, 197Kb)

Ћюди считают кофе пищевым продуктом, но он гораздо ближе к лекарствам: пищева€ ценность кофе нулева€, ведь белков, жиров, углеводов и калорий в нем практически нет, а вот биологически активных веществ много.

Ќедавно ¬сероссийское научное общество кардиологов провело опрос 392 врачей, среди которых были даже три академика и 19 профессоров, пишет газета "јргументы и факты".

"72% врачей считают вли€ние кофе на организм здорового человека положительным, - рассказывает —ветлана Ўальнова, замдиректора √Ќ»÷ профилактической медицины. - ј вот дл€ больных кофе считают безопасным только четверть докторов. Ѕольшинство врачей полагает, что напиток небезопасен дл€ пациентов с артериальной гипертонией, ишемической болезнью сердца (»Ѕ—), перенесших инфаркт миокарда, страдающих €звенной болезнью, гастритом, холециститом и циррозом печени".
 офе таже преп€тствует развитию цирроза печени у алкоголиков - к такому выводу пришли американские медики, наблюда€ в течение 20 лет почти 130 тыс€ч человек. 1-3 чашки кофе в день сокращали у них риск развити€ цирроза на 40%, а 4 и больше чашек - на 80%.
японские медики из Ќационального центра по изучению рака в “окио вы€снили, что кофе почти вдвое сокращает риск развити€ рака печени. ќни объ€сн€ют противораковое действие антиоксидантами, которыми богат этот напиток.

”ченые из √арварда установили, что ежедневные 2-3 чашки кофе сокращают веро€тность образовани€ камней в желчном пузыре на 30-40%, а 4 чашки и больше - на 50%.  офе без кофеина таким действием не обладал.  роме того, 3-4 чашки кофе в день защищают от диабета лучше, чем 6-8 чашек зеленого ча€, сокраща€ веро€тность развити€ этой болезни на 42%. ј вот если диабет уже развилс€, кофе лучше пить нечасто.

Ѕольше всего разногласий по вли€нию кофе на сердце и сосуды. ѕо одним данным, кофе увеличивает давление и способствует развитию атеросклероза, другие подтверждают его полную безопасность.
Ќапример, ученые из √арварда и ћадридского университета склонны винить в наших "сердечных" бедах не этот напиток, а нездоровый образ жизни: любители больших доз кофе больше других кур€т, пьют и не занимаютс€ спортом. »менно поэтому они чаще других страдают болезн€ми сердца и сосудов.

Ќо год назад греческие ученые показали: чем больше кофе пьет человек, тем менее эластичны у него сосуды, а значит, выше риск развити€ инфарктов, инсультов и гипертонии.
»з этого можно сделать вывод - есть люди, плохо реагирующие на кофе, и дл€ них он опасен, но есть те, кому кофе впрок.
¬се дело в генетике: одни быстро разрушают кофеин в своем организме, другие - медленно (примерно так же происходит и с алкоголем). ” "быстрых" разрушителей кофеина, выпивавших 3 чашки кофе ежедневно, риск инфаркта ниже, чем у "медленных", выпивающих всего одну чашку.  огда же "медленные" выпивали 2-3 чашки кофе в день, то риск инфаркта у них возрастал на 36%, а после 4 чашек - на 64%.

ќпределить, к какому типу относитс€ человек, трудно - нужен генетический анализ. Ќо можно попробовать сделать это на глазок: присмотритесь к себе, как вы реагируете на большие дозы кофе. ≈сли чувствуете дискомфорт, нервную дрожь и напр€женность и если они продолжаютс€ долго - вы, скорее всего, "медленный" разрушитель кофе, если всЄ отлично - "быстрый".
–убрики:  ≈да
«доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 12 раз
ѕонравилось: 10 пользовател€м



Luzi   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 12 »юн€ 2011 г. 21:52 (ссылка)



ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ћюдмила_≈вгеньева   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 12 »юн€ 2011 г. 23:33 (ссылка)
¬от €,например,не очень люблю кофе.«начит,мой организм на него реагирует отрицательно.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Chally   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 13 »юн€ 2011 г. 00:13 (ссылка)
я кофеманка. —пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Ќина_јзмуханова   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 13 »юн€ 2011 г. 01:08 (ссылка)
—пасибо!!!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
POSITIVE_7   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 13 »юн€ 2011 г. 15:30 (ссылка)
—пасибо, люблю кофе!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Makita87   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 13 »юн€ 2011 г. 15:44 (ссылка)
Ћишь бы не перебарщивали, а то ведь давление может как бац! и скакануть
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
goranka   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 13 »юн€ 2011 г. 17:43 (ссылка)
«нать бы еще, что мы пьем. ѕо рен-тв завтра в 19.40 как раз программа про зто. Ќаверное, оп€ть чем нибудь напугают!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Iva93   обратитьс€ по имени „етверг, 16 »юн€ 2011 г. 09:37 (ссылка)
люблю кофе! а если он ещЄ и на благотворно вли€ет, то вообще супер!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
  дневнику —траницы: [1] [Ќовые]