-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15573
Комментариев: 45298
Написано: 67206


Почему я не худею или как активизировать обмен веществ?

Среда, 25 Мая 2011 г. 07:12 + в цитатник
Аркалика все записи автора активизация обмена веществ (210x291, 6Kb)
Пару дней назад мне довелось общаться с молодым мужчиной, который имеет избыточный вес в 20 кг. Он рассказал, что даже при периодическом сидении на диетах, которые исключают многие вещи, вес не уменьшается.

Для выяснения истинных причин такой "странности", конечно, нужно пройти обследование. Но расскажу о возможно причине. За данные процессы может отвечать метаболизм - обмен веществ. Многие люди именно после 30 жалуются на то, что все старания придерживаться правильного образа жизни не дают результатов. Всему виной снижающийся метаболизм - в среднем на 5% каждые 10 лет.

Более того, прекрасный цвет лица и эластичная кожа – тоже результат обменных процессов, которые поставляют энергию и материалы, необходимые для сохранения структуры тканей. Для правильного протекания обменных процессов трудятся гормоны, ферменты и другие вещества, благодаря которым из пищи извлекаются полезные вещества и доносятся к клеткам тела. Продукты жизнедеятельности и ненужный балласт удаляются.

Организм постоянно самоочищается. Но если в организме помимо закономерного снижения метаболизма, он нарушается из-за неправильного питания, алкоголя, никотина и внешних воздействий, то вредные вещества начинают накапливаться в организме, ослабляя иммунитет и способствуя развитию различных заболеваний.

Как вывести шлаки и активизировать обмен веществ?

Читать далее
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Массаж
Еда/Здоровое питание
Здоровье
Разное
Красота/Внешний вид
Метки:  

Процитировано 49 раз
Понравилось: 7 пользователям



Aquila_reale   обратиться по имени Среда, 25 Мая 2011 г. 12:21 (ссылка)
Да все проблемы от нехватки витаминов и микроэлементов. В принципе, как только начинаешь употреблять какой-то мультиминеральный комплекс - начинает постепенно все налаживаться. Очень хорошие рекомендации. Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 29 Мая 2011 г. 14:08ссылка
согласна на все сто! ещё можно действовать более точечно, например попить конкретно для печени, от неё и метаболизм и цвет лица и общее самочувствие зависит!
Ева_Сан   обратиться по имени Среда, 25 Мая 2011 г. 13:37 (ссылка)
Я я вот на японской диете сижу. И на 5й день вес остановился. Мне подсказали, что это может зависеть от многих факторов, в том числе и от скорого приходя месячных. И точно! Через два дня настал красный день календаря... Надеюсь, дня через четрые редультат от диеты таки положительно проявится)
Ответить С цитатой В цитатник