-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15597
Комментариев: 45299
Написано: 67231


Как уменьшить потливость

Среда, 25 Мая 2011 г. 01:52 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора 1283696549_iz_za_chego_mozhet_byt_povyshennaya_potlivost (300x200, 15Kb)Проблема постоянно мокрых подмышек, влажных рук или мокрых ног тревожит значительное количество людей. Психологический дискомфорт от появления мокрых пятен в типовых местах блузки или рубашки может перерастать в серьезные психологические проблемы.

Как уменьшить потливость

Воду нужно пить из расчета: 30 мл на 1 кг веса.

Пейте теплую или холодную (но не ледяную) воду, она восполнит жидкость, которую вы потеряли с потом.

Будьте осторожнее с алкоголем, он стимулирует приток крови к коже.

Откажитесь от кофе, крепкого чая и колы. Кофеин, содержащийся в них, усиливает сокращения сердца, вынуждая его работать как при перегреве.

Сбросьте лишний вес. Полный человек потеет больше, любая физическая нагрузка в жару становится непосильной для него – сердце не справляется с циркуляцией крови.

Старайтесь быть спокойнее. Даже незначительное переживание бросает в пот. Если сложно справиться со стрессами, принимайте успокаивающие препараты, займитесь аутотренингом или дыхательными упражнениями.

Пользуйтесь дезодорантами-антиперспирантами не только под мышками, но и на спине, кистях рук и ступнях. Главное, наносите средства на чистую сухую кожу, и не используйте их ежедневно.
Рубрики:  Здоровье
Метки:  

Процитировано 10 раз
Понравилось: 9 пользователям



Мелена_Харбер   обратиться по имени Среда, 25 Мая 2011 г. 12:51 (ссылка)
а я наоборот пью много и не потею
Ответить С цитатой В цитатник
SEOdrom   обратиться по имени Среда, 25 Мая 2011 г. 16:45 (ссылка)
Резко бросите пить кофе - упадет скорость обмена веществ, не будет интенсивно выделяться пот - начнет откладываться лишний вес. Так что, лучше потеть, чем пыхтеть...
Ответить С цитатой В цитатник