-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15595
 омментариев: 45299
Ќаписано: 67229


ћ≈“≈ќ„”¬—“¬»“≈Ћ№Ќќ—“№.

¬оскресенье, 22 ћа€ 2011 г. 17:56 + в цитатник
отдушинка все записи автора barometr1403 (203x224, 13Kb)
ћ≈“≈ќ„”¬—“¬»“≈Ћ№Ќќ—“№. –≈÷≈ѕ“џ Ќј–ќƒЌќ… ћ≈ƒ»÷»Ќџ ƒЋя ћ≈“≈ќѕј“ќ¬

∆енское здоровье
Ёто полезно знать
”ченые пока не могут до конца объ€снить механизм воздействи€ погоды на людей. Ќо по мнению специалистов, чем больше у человека проблем со здоровьем, тем раньше он начинает Ђпредсказыватьї погоду.


Ќеспокойный геомагнитный фон (магнитные бури) сейчас ощущают почти все. Ќо если относительно здоровые люди могут Ђотреагироватьї на бурю головной болью, слабостью или раздражительностью, то у людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболевани€ми, реакци€ может быть куда серьезнее. ¬о врем€ магнитных бурь почти вдвое увеличиваетс€ количество инфарктов и инсультов, поэтому сердечникам в такие дни нужно быть особенно внимательными.

ѕовышенна€ влажность воздуха с трудом переноситс€ людьми, имеющими заболевани€ суставов. Ѕывает, что суставы пальцев, локтей, коленей за несколько дней Ђчувствуютї приближающеес€ ненастье, отзыва€сь на это болью и скованностью при движении.

¬ысока€ влажность и дефицит кислорода в воздухе также негативно вли€ют на людей, страдающих сердечной недостаточностью.

Ќесмотр€ на то, что как такова€ метеочувствительность не лечитс€, симптомы ее все же можно уменьшить. ќрганизм будет не так бурно отзыватьс€ на погодные Ђвзбрыкивани€ї, если осенью и весной, когда природные метаморфозы наиболее выражены, принимать адаптогены-женьшень, левзею, лимонник китайский. ѕомогут также витамины, особенно —, ≈ и витамины группы ¬. ≈сли перемены погоды вызывают у вас сильные головные боли и Ђзаторможенностьї, можно принимать лекарства, улучшающие мозговое кровообращение. Ќо пить их нужно курсами (длительность определ€ет врач). ѕоскольку симптомы метеочувствительности усиливаютс€ на фоне снижени€ иммунитета, очень важно лечить основное заболевание - тогда шансы на Ђметеонезависимостьї увеличатс€. ¬едь здоровые люди практически не замечают изменений погоды.

¬ вашем рационе питани€ также должны быть морска€ капуста, морепродукты, овощи, фрукты, соки, свежа€ зелень, орехи, чеснок, лук, мед. ј в неблагопри€тные дни старайтесь есть поменьше жирного и острого, и побольше вкусной и здоровой пищи.

 ак уберечьс€ от метеостресса.

¬сем метеочувствительным люд€м в Ђкритическиеї дни следует:

# ѕо возможности отказатьс€ от т€желого физического и интеллектуального труда.
# —таратьс€ избегать конфликтных ситуаций.
# Ќайти врем€ дл€ дневного отдыха.
# Ѕольше бывайте на воздухе, но не на открытом солнце.
# —трого соблюдайте режим приема лекарств, назначенных врачом,
# ¬сегда имейте под рукой средства Ђскорой помощиї.

‘итосредство из рецептов народной медицины дл€ метеопатов.

–екомендуетс€ принимать настой: 4 части цветков бо€рышника, 4 части травы пустырника, 4 части плодов шиповника, 1 часть цветков ромашки, 1 часть листьев м€ты. 1 ст. ложку смеси залить стаканом кип€тка и пить как чай 3 раза в день. ѕри повышенном нервном возбуждении следует дышать ароматами лаванды и розмарина, улучшить настроение и сн€ть тоску можно с помощью запахов эвкалипта и лимона.


ѕроцитировано 17 раз
ѕонравилось: 7 пользовател€м



Ќаталь€_–‘   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 22 ћа€ 2011 г. 19:55 (ссылка)
—пасибо ;))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
kirovogradka   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 23 ћа€ 2011 г. 01:25 (ссылка)
—пасибо за заботу. –ецепт попробую. ћуж называет мен€ метеопрогнзом.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
÷иттель   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 23 ћа€ 2011 г. 13:50 (ссылка)
—пасибо, только что сетовала на это, пасмурно дождь, мне не здоровитс€
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
  дневнику —траницы: [1] [Ќовые]