-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15592
Комментариев: 45298
Написано: 67225


Секреты красоты и молодости звезд

Суббота, 21 Мая 2011 г. 22:24 + в цитатник
отдушинка все записи автора
01valeriya (450x550, 379Kb)

Знаменитые женщины… Яркие, ослепительные, неповторимые и потрясающие. Кажется, что их красота не подвластна времени… Ни для кого не секрет, что прекрасный внешний вид звезд – это ежедневный упорный труд стилистов, визажистов, парикмахеров, консультантов и тренеров, они могут позволить себе покупать самые дорогостоящие косметические средства. В ежедневной битве с годами, которую они ведут, многие из них достигают впечатляющих результатов, и у них есть чему поучиться.


Потому что прекрасные дивы, глядящие на нас с экранов и станиц глянцевых журналов, такие же, как мы: они тоже устают, и стрессы и депрессии не обходят их стороной, они не молодеют с годами и живут в таких же экологических условиях, как и мы с вами, но выглядят при этом потрясающе!

Безусловно, у них больше возможностей: дорогостоящая косметика и волшебство пластической хирургии. НО! Пожалуй, главный секрет звезд – это не борьба с последствиями, а профилактика! Маленькие секреты красоты и молодости, которые позволяют добиться потрясающих результатов от прекрасных женщин из звездного мира

Секреты красоты и молодости Катрин Денев
Катрин Денев считает, что с возрастом нужно больше ухаживать за своей кожей и меньше пользоваться косметикой. Чем меньше накрашено лицо, тем меньше на нем читаются приметы возраста. По ее мнению, самое важное, что она сделала для своей кожи, – бросила курить (с помощью гипноза).

Катрин Денев уделяет своей коже очень большое внимание и никогда не загорает. «Зачем старить свое лицо на два года ради того, чтобы хорошо выглядеть какие-нибудь два месяца?». Ухаживает за своей кожей не только снаружи, но и “изнутри”., регулярно принимая витамины и микроэлементы.

Любит ходить пешком и старается вести здоровый образ жизни. Спит не менее 8 часов в сутки (считает, что сон – незаменимое средство для сохранения красоты). Для сохранения формы каждую неделю занимается гимнастикой вместе с группой женщин – такие занятия, по ее мнению, более эффективны.

Денев – сторонница натуропатии и оздоровления организма с помощью витаминов и микроэлементов. Для нее это источник энергии и душевного равновесия. На выходные она всегда уезжает за город, где посещает небольшой клуб с сауной, делая маникюр и педикюр. Считает, что если у женщины в порядке руки и ноги, пусть даже она не причесана, – уже не так страшно.

Проблема лишнего веса встала перед Катрин Денев после того, как она бросила курить. Несмотря на то, что сбросить лишний вес ей удается довольно легко, однако, она испытывает трудности в поддержании стабильного веса.

Катрин Денев давно уже перешла на раздельное питание. Мяса употребляет мало и никогда не совмещает его с углеводистыми продуктами. Фрукты ест отдельно от другой пищи. После отпуска обязательно садится на диету, не ест десерта после обеда и обходится без сахара.

Воды пьет много, но не за едой. Перед съемками обязательно проводит разгрузочный день: ничего не ест, пьет овощной отвар или фруктовые соки – в соответствии с рекомендациями натуропатов.

Секреты красоты и молодости Синди Кроуфорд
Синди утверждает, что идеальную фигуру ей помогает сохранить частое и дробное питание: пять раз в день. В питании Синди Кроуфорд придерживается средиземноморской диеты: основу полезной для здоровья диеты составляют свежие овощи и фрукты, сыры и другие молочные продукты, рыба, натуральное оливковое масло

«Я понемногу перекусываю между завтраком и обедом, а затем — в 16.00, поэтому я не испытываю голода к тому моменту, как сажусь за стол, чтобы поужинать»

«Пейте много воды, выберите тип упражнений, от которых вы получаете удовольствие, и откажитесь от курения»

«Вам стоит есть регулярно, чтобы поддерживать уровень энергии — ведь если вы делаете большие перерывы между приемами пищи, то тело воспринимает это как голод и запасает все, что вы съедаете»

«Я пробовала Ботокс, но глубокое вмешательство пластики меня пугает. Хотя очень хочется постоянно быть такой, к какой я себе привыкла, и старение меня расстраивает».

«Я регулярно делаю отшелушивание кофейной гущей. Кофе помогает мне бороться и с целлюлитом: после душа я хорошенько натираю проблемные зоны кофейным порошком»

Секреты красоты и молодости Софи Лорен
«Мне нравится мой возраст». И она не кривит душой: не скрывает своего возраста и не пытается казаться моложе. Судя по анкетным данным, актриса достигла уже весьма зрелых лет, оставаясь при этом такой же красивой и обаятельной, какой была в молодые годы.

«У меня нет никаких особенных секретов по борьбе со старостью. Просто надо жить в ладу с собой и окружающим миром, сохранять спокойствие, безмятежность и уравновешенность, не забывать о радостях жизни и следить за собой – нормально питаться, красиво одеваться, заниматься спортом и спать по 7-8 часов, не меньше».

Софи Лорен ложится спать в 9 часов вечера, а встает в 6 утра. Делает зарядку, потом идёт в сад, чтобы полюбоваться цветами, подышать их ароматом. И очень много ходит пешком. По eе мнению, ходьба – самое простое и действенное физическое упражнение. Она не курит, не употребляет спиртное, отказывает себе в масле и жареных блюдах. Чтобы сохранить фигуру, ест три раза в день и понемногу. В перерывах не перекусывает.

В течение двух дней каждые три месяца кинозвезда устраивает своему организму разгрузку: ест только свежие фрукты и пьёт натуральные соки без сахара – таким образом очищается пищеварительный тракт, укрепляется иммунная система и, как следствие, замедляются процессы старения.

Софии Лорен настоятельно рекомендует всем, кто заботится о своей фигуре, съедать хотя бы по одному ананасу в день: бромелин, содержащийся в ананасах, известен как эффективнейшее средство для похудания. Он способствует расщеплению белка и регенерации клеток кожи.

Софи Лорен считает, что клеткам кожи надо возвращать влагу: для кожи полезна вода, поэтому в день выпивает около двух литров минеральной воды, что способствует эластичности кожи, промывает почки, выводит шлаки. Актриса убеждена, что тот, кто пьёт меньше, обречён на ранние морщины. Кроме этого, она ежедневно выпивает стакан йогурта с ложкой пивных дрожжей, что, по её мнению, придаёт упругость коже и блеск волосам.

Время от времени она проделывает такую процедуру: погружает лицо в ледяную воду с плавающими в ней кубиками льда. В ванну добавляет щепоть сухих листьев мяты, чтобы кожа была гладкой и мягкой.

Софии Лорен уверена, что горячий воздух – враг красивой кожи. Вытягивая влагу, он сушит кожу, добавляет морщин. Как этого избежать? Самое простое средство – увлажнитель: «Если прибора у вас нет, можно просто налить в любой сосуд воду и поставить его возле батареи. И заведите побольше комнатных растений, чтобы они насыщали воздух влагой».

Но основным источником молодости, по утверждению Софи Лорен, является наш разум. А лучшей формой выражения женской красоты – простота и спокойствие.

Секреты красоты и молодости Софи Марсо
Секрет хорошей кожи в том, что нужно больше спать и меньше бывать на солнце. Один парикмахер рассказал мне, каким образом его мать до 80 лет сумела сохранить великолепную кожу. Она умывалась водой с мылом и каждое утро наносила на лицо немного оливкового масла. Я попробовала перейти на эту систему. Это невероятно! Масло творит чудеса. Во время беременности я каждый день втирала в кожу миндальное масло, и у меня не было растяжек.

Залог стройности и здоровья — полчаса гимнастики каждый день. После родов я ежедневно по полчаса занималась гимнастикой, делаю разминку, упражнения на растяжку, упражнения для брюшного пресса и бедер. С тех пор как я этим занялась, у меня перестала болеть спина. Я укрепляю мышцы там, где нужно. Я не фанатка спортзала, просто хочу, чтобы у меня было крепкое и гармоничное тело.

Третий мой секрет — здоровое питание. Я стараюсь не переедать, не ем мяса, обожаю овощи. Ем очень мало хлеба и жареных блюд. Бананов не ела уже сто лет. Нездоровую пищу, всякие там снэки, сладости, вообще в рот не беру. На завтрак я ем что-нибудь из злаков, йогурт, мед, чай с молоком или рыбу. Не перекусываю на ходу и не ем ленч в полдень. Только ужинаю вечером. Единственная моя слабость — это шоколад.

Секреты красоты и молодости Валерии
Валерия читает, что для ухода за кожей лица совсем не обязательно покупать какие-то фантастически дорогие кремы самых известных фирм, хотя натуральная качественная косметика предпочтительней.

Секрет молодости моей кожи прост — это обыкновенная деревенская сметана. Ни с чем ее не смешивая, я периодически делаю себе маску на лицо. Эффект потрясающий! Полезно протирать лицо кусочком льда, приготовленного из ромашкового раствора. На диетах не сидит и голодом себя не морит. Просто не ест мяса, ограничивает употребление соли и сахара.

А главное мое правило: верить в свою неотразимость и ощущать себя всегда красивой! Если вы уверены в себе, вы заставите поверить в вашу красоту и всех окружающих.

Резюме:

У каждой звезды свои секреты красоты, но кое в чем они единодушны: все очень просто: сметана, сок алоэ, кофе и миндальное масло — лучшие омолаживающие средства; занятия спортом и здорово питание — универсальный рецепт звездной красоты, который доступен каждой отдельно взятой женщине!
автор-Наталия
01katrin (315x315, 17Kb)
01loren (373x336, 19Kb)
01sindi (336x397, 33Kb)
01sofi (320x448, 26Kb)

Рубрики:  Красота/Внешний вид
Метки:  

Процитировано 17 раз
Понравилось: 7 пользователям



Трииночка   обратиться по имени Суббота, 21 Мая 2011 г. 22:29 (ссылка)
Мне кажется наши поп дивы и не только, лучше выглядят, чем Голливудские!
Ответить С цитатой В цитатник
POSITIVE_7   обратиться по имени Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 01:17 (ссылка)
Позновательно, спасибо)
Ответить С цитатой В цитатник
ШафранТ   обратиться по имени Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 12:55 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Наталья_РФ   обратиться по имени Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 19:12 (ссылка)
Благодарю за интересную подборку материала ;))
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]