-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15597
Комментариев: 45299
Написано: 67231


Диета Ангела избавит от 7 - 8 кг. за 13-ть дней!

Пятница, 20 Мая 2011 г. 02:42 + в цитатник
отдушинка все записи автора 74501092_dieta68 (350x275, 26Kb)Диета Ангела избавит от 7 - 8 кг. за 13-ть дней!

Опубликован пользователем ClubAdmin в пн, 04/25/2011 - 20:55


Диета расчитана на 13 дней. За 13-ть дней Ваш обмен веществ измениться , Вы на долгое время сохраните полученный результат. Диета Ангела обещает минус 7 - 8 кг. за 13 дней не нарушая предписанный рацион питания. Массаж и утренняя зарядка только улучшат результат.


Понедельник
Завтрак: чашка черного кофе без сахара.
Обед: помидор , зеленый салат и 2 яйца вкрутую.
Ужин: большой жаренный под прессом бифштекс в очень малом количестве растительного масла(можно заменить на оливковое)

Вторник
Завтрак: сухарик , чашка кофе без сахара.
Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор.
Ужин: порция супа.

Среда
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: зеленый салат и большой жаренный под прессом бифштекс в очень малом количестве растительного масла(можно заменить на оливковое).
Ужин: 2 ломтика ветчины и 2 яйца вкрутую.

Четверг
Завтрак: сухарик , чашка кофе без сахара.
Обед: сыр, 1 яйцо, 1 морковь.
Ужин: стакан кефира и порция фруктового салата.

Пятница
Завтрак: тертая морковь с лимоном.
Обед: помидор и порция жаренной под прессом рыбы.
Ужин: зеленый салат и большой жаренный под прессом бифштекс в очень малом количестве растительного масла(можно заменить на оливковое).

Суббота
Завтрак: сухарик, черный кофе без сахара.
Обед: зеленый салат и порция куринной грудки.
Ужин: зеленый салат и большой жаренный под прессом бифштекс в очень малом количестве растительного масла(можно заменить на оливковое).

Воскресенье
Завтрак: чай без сахара.
Обед: говядина или другое нежирное мясо на вертеле и зеленый салат.
Ужин: Любой из предыдущих дней.



Из диеты нужно "выходить" спокойно , не набрасываться на все вкусное иначе все Ваши усилия пойдут насмарку.
Будьте красивыми !

Рубрики:  Еда/Диеты
Метки:  

Процитировано 79 раз
Понравилось: 10 пользователям



harinezu   обратиться по имени Пятница, 20 Мая 2011 г. 09:53 (ссылка)
Хм.... голодать точно на ней не будешь, но меня все же смущает "большой жаренный под прессом бифштекс"

А кто-нибудь пробывал????
Ответить С цитатой В цитатник
Ruzanka   обратиться по имени Пятница, 20 Мая 2011 г. 12:24 (ссылка)
Мне кажется если я буду так жрать, то не похудею а скорее наоборот. Особенно бифштексы.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 20 Мая 2011 г. 22:26ссылка
Ruzanka, вот и нет...эти продукты содержат малое количество углеводов(т.е энергии) для вашего организма...а когда организму поступает мало энергии в виде углеводов, он начинает брать ее с ваших и наших жировых запасов!!!И начинается процесс похудения!
К_а_л_и_а_к_р_а   обратиться по имени Пятница, 20 Мая 2011 г. 18:55 (ссылка)
нагрузка на печень от такой диеты.
Ответить С цитатой В цитатник
Une_Juste   обратиться по имени Пятница, 20 Мая 2011 г. 22:20 (ссылка)
отдушинка, Это скорее всего диета Монтиньяка....с низкогликемическим индексом продуктов...Недостаток ее в том..что человек будет страдать запорами...нужно пить бульон каждый день...и что-то слабительное...может чернослив...Я пробовала эту диету..где-то недельку...2,5 кг ушло....
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]