-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15595
Комментариев: 45299
Написано: 67229


Кофеин полезен!

Четверг, 12 Мая 2011 г. 22:47 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора
чай (600x450, 96Kb)


Хорошая новость для любителей чая! Недавнее исследование показало, что восемь чашек чая в день приносят существенную пользу организму. Чай помогает в борьбе с сердечными заболеваниями, повышает активность мозга и ведет к долголетию!

Автор исследования диетолог Кэрри Ракстон говорит, что эта работа разоблачила некоторые из мифов, связанные с кофеиносодержащими напитками, такими как чай, кофе и какао.
Сравнив результаты 47 независимых исследований, доктор Ракстон сделал вывод, что кофеин, содержащийся в напитках,
снижает риск сердечнососудистых заболеваний. Помимо того, люди, выпивающие много чая, чувствуют себя бодрыми и активными.
Эксперт вычислил оптимальное количество потребления кофеина для взрослого человека - 400 мг в день, что эквивалентно восьми чашкам чая или четырем чашкам кофе. Именно с этим количеством кофеина в организм попадает нужный уровень антиоксидантов и флавоноидов.

Доктор сказал, что кофеин полезен и детям, но его потребление нужно ограничить 95 мг в день, то есть двумя маленькими чашками чая или одним слабым кофе.
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты
Здоровье
Интересно и познавательно
Метки:  

Процитировано 5 раз
Понравилось: 6 пользователям



POSITIVE_7   обратиться по имени Четверг, 12 Мая 2011 г. 23:36 (ссылка)
Здорово :) Только стоит не забывать, что во всем нужна мера!
Ответить С цитатой В цитатник
Makita87   обратиться по имени Пятница, 13 Мая 2011 г. 00:05 (ссылка)
недавно узанала, что в ЧАЕ есть кофеин.. обалдеть.. в этой статье тоже про это пишут
Ответить С цитатой В цитатник
SCARLET5   обратиться по имени Пятница, 13 Мая 2011 г. 11:11 (ссылка)
Спасибо!!! Да, меру знать надо!

Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 13 Мая 2011 г. 20:02ссылка
Рада,что понравилось!:)Пожалуйста!
К_а_л_и_а_к_р_а   обратиться по имени Пятница, 13 Мая 2011 г. 19:47 (ссылка)
Пейте кофе и будьте здоровы.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Фонтанж   обратиться по имени Пятница, 13 Мая 2011 г. 22:00 (ссылка)
О, какая хорошая новость! Спасибо за информацию.
Ответить С цитатой В цитатник
LaNocha91   обратиться по имени Пятница, 13 Мая 2011 г. 22:05 (ссылка)
Рада,что понравилось!:)Будьте здоровы!
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]