-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15595
Комментариев: 45299
Написано: 67229


От усталости глаз

Четверг, 07 Апреля 2011 г. 10:17 + в цитатник
Li-Day все записи автора

 

Для снятия напряжения и усталости с глазных мышц необходим всего лишь отдых. Вот несколько полезных советов медиков от переутомления глаз.

 

4171694_Shining_Eyes (534x600, 245Kb)

  • Почувствовав, что глаза устали, полежите в темной комнате компрессом, сделанным из полотенца, намоченного в горячей воде.
  • Если при работе вы внимательно смотрите на что–то близкое, каждые 30 минут старайтесь переводить взгляд и фокусировать его на чем–то далеком.
  • Делайте зарядку для глаз. Закройте газа и медленно вращайте по кругу глазными яблоками влево, вверх, вправо, вниз. Повторите несколько раз, пока не почувствуете облегчение.
  • Сильно зажмурьте глаза на несколько секунд, а затем резко широко откройте их.
  • Если в глазах возникает ощущение сухости и они раздражены, то это означает, что  организму не хватает витаминов группы В.  Они содержатся в грибах, зерновых и бобовых культурах.
  • Хорошо периодически промывать глаза отваром из лепестков чайной розы или шиповника. Это помогает снять воспаление глаз.

 

 

Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Массаж
Здоровье
Метки:  

Процитировано 96 раз
Понравилось: 35 пользователям



Sovit-2010   обратиться по имени Четверг, 07 Апреля 2011 г. 11:39 (ссылка)
Спасибо большое!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Самостройкин   обратиться по имени Четверг, 07 Апреля 2011 г. 13:06 (ссылка)
Узнал новое для себя. У меня часто ощущение сухости (потому что ношу линзы). Попробую витамины В есть :)
Ответить С цитатой В цитатник
Chally   обратиться по имени Четверг, 07 Апреля 2011 г. 19:40 (ссылка)
Спасибки!!!
Ответить С цитатой В цитатник
TATYSIY   обратиться по имени Пятница, 08 Апреля 2011 г. 06:53 (ссылка)
Благодарю!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Zozulichka   обратиться по имени спасибо Пятница, 08 Апреля 2011 г. 08:29 (ссылка)
хорошие рецептики
Ответить С цитатой В цитатник
Nataly9931   обратиться по имени Пятница, 08 Апреля 2011 г. 10:22 (ссылка)
Спасибо за такую полезную информацию!
Хочу Вам тоже сделать маленький подарочек. Познакомить Вас с возможностью покупать хорошие товары с очень хорошими скидками (до 90%).
Узнать можно здесь http://web-eurohost.biz/kyrs/mynet/?sp=60578
Надеюсь окажется полезным.
Ответить С цитатой В цитатник
tantana   обратиться по имени Пятница, 08 Апреля 2011 г. 13:29 (ссылка)
СПАСИБО!
Ответить С цитатой В цитатник
Бахыт_АБМ   обратиться по имени Пятница, 08 Апреля 2011 г. 16:35 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Bianca_Camille   обратиться по имени Пятница, 08 Апреля 2011 г. 21:36 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Роза_Щупак   обратиться по имени Вторник, 12 Апреля 2011 г. 17:43 (ссылка)
Большое спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
К дневнику Страницы: [1] [Новые]