-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15592
Комментариев: 45298
Написано: 67225


4 правила здоровой печени

Вторник, 05 Апреля 2011 г. 11:04 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора Печень потребляет примерно в десять раз больше кислорода, чем любая мышца с той же массой. В день печень пропускает около двух тысяч литров крови и фильтрует ее по 350 раз. Печень – основная система очистки нашего организма. Кроме того, она ответственна за производство жирных кислот, которые необходимы для переваривания жиров.

Печень обладает уникальной способностью – она может самостоятельно восстановиться после какого-либо воспаления, травмы, отравления и другого перенесенного стресса. Но это совершенно не значит, что печень не требует внимания и можно полностью положиться на ее способность самовосстановления.

Итак, чего не любит наша печень?

Длительного приема пищи, сопровождающегося постоянным сидением за столом. Конечно, это не значит, что необходимо избегать застолий, но старайтесь больше двигаться между переменой блюд, чтобы улучшить кровообращение и пищеварение.

Жареного, острого, копченого, мороженого, а также алкоголь и газированные напитки.

Некоторых лекарственных средств. А потому прежде чем выпить какие-либо таблетки, ознакомьтесь с аннотацией, а еще лучше проконсультируйтесь с врачом.

Энергетиков. Энергетические напитки, возможно, и выполняют свою функцию – приводят в тонус и не дают уснуть, но при этом содержат целый комплекс активных веществ. К ним относятся витамины, минералы, нейростимуляторы и т.п. компоненты. Конечно, все они неопасны и даже полезны, но по отдельности. Сочетание всех этих веществ создает недопустимую нагрузку для печени, которой придется все это переработать.
(с) http://neboley.com.ua/ru/sickness/2008/12/02/24752.html
Рубрики:  Здоровье


Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю



POSITIVE_7   обратиться по имени Вторник, 05 Апреля 2011 г. 12:43 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Самостройкин   обратиться по имени Среда, 06 Апреля 2011 г. 12:55 (ссылка)
А еще ее необходимо периодически чистить. Ведь меняем же мы фильтры у наших машин, а печень - тот же самый фильтр. В качестве иллюстрации приведу свой пример. Впервые я ее почистил в 19 лет. Вышли мягкие овальные камушки, достаточно больших размеров. И это при том, что я никогда не увлекался обжорством и старался вести здоровый образ жизни. А если не чистить всю жизнь, представляете, сколько гадости там скапливается! И попутно о пользе употребления печени в пищу. Скушайте загаженный фильтр :) Что с вами случится? Так что все увещевания врачей о пользе этог опрордукта мягко говоря необдуманны. Может, там и есть какие-то полезные вещества, но вредных несравнимо больше. Не ешьте, люди, печень! Да и от мяса тоже давно стоит отказаться
Ответить С цитатой В цитатник