-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15595
 омментариев: 45299
Ќаписано: 67229


—равнение витаминов дл€ спортсменов

„етверг, 17 ћарта 2011 г. 01:30 + в цитатник
siberiashaman все записи автора

Ќе секрет, что спортсменам, занимающимс€ с от€гощени€ми необходимо принимать больше витаминов, чем обычным люд€м. ƒл€ них фармацевтические компании выпускают специальные витамины.  акие из них лучше подход€т дл€ культуристов, и стоит ли переплачивать за более дорогие витамины разберЄмс€ в этой статье.

¬ нашей стране продаЄтс€ более 150 видов витаминов и рассмотреть все просто физически одному человеку нереально, да и если и рассмотреть, то это точно не одна стать€ будет. ѕоэтому будем рассматривать самые попул€рные и более-менее приемлемые по цене спортивные витамины. »так:

јлфавит эффект

(цена 140 рублей)

—равнение витаминов дл€ спортсменов

ѕозиционируютс€ производителем как витамины дл€ людей, которые подвержены интенсивным физическим и умственным нагрузкам. ќтличительной особенностью всех витаминов алфавит €вл€етс€ его разбиение на 3 таблетки (утренн€€, дневна€ и вечерн€€) это конечно обеспечивает лучшую усво€емость витаминов, так как не все витамины могут усваиватьс€ одновременно. ¬ других витаминах дл€ этого примен€етс€ принцип многослойности. ¬итамины раствор€ютс€ в желудке постепенно и соответственно усваиваютс€ по очереди.

 омпливит актив

(цена 130 рублей)

—равнение витаминов дл€ спортсменов

¬ообще на упаковке написано, что это витамины дл€ детей и подростков, но в описании сказано, что они примен€ютс€ дл€ повышени€ сопротивл€емости организма при повышенных физических и умственных нагрузках, при регул€рных зан€ти€х спортом, так что дл€ нас данный поливитаминный комплекс тоже подходит.

¬итрум ѕерфоменс

(цена 393 рубл€)

—равнение витаминов дл€ спортсменов

ѕоливитаминный комплекс от компании витрум, одним из показаний к применению данного комплекса €вл€ютс€ длительные физические и психические нагрузки, поэтому его тоже можно рассмотреть, к тому же в аптеках эти витамины часто встречаютс€.

√еримакс Ёнерджи

(цена 530 рублей)

—равнение витаминов дл€ спортсменов

“оже интересный поливитаминный комплекс его выдел€ет содержание в витаминах женьшен€ и зеленого ча€.

ƒинамизан

(цена 348 рублей)

—равнение витаминов дл€ спортсменов

—одержит комплекс необходимых витаминов дл€ нормальной жизнеде€тельности человека, а так же экстракт женьшен€. “ак же как и другие примен€етс€ при интенсивных физических нагрузках.

”ндевит

(цена 20,95 рублей)

—равнение витаминов дл€ спортсменов

Ќе позиционируетс€ как витамины дл€ спортсменов, однако содержит в своЄм составе 11 витаминов, в том же компливите например их 12, так что разница не така€ уж больша€, а если учитывать его цену, то преимущества налицо.

ќпределение потребности в витаминах дл€ культуристов

“ут конечно весьма спорный вопрос, так как есть только усреднЄнные нормы и например дл€ культуриста весом в 70 кг и культуриста весом в 120 кг нормы будут разные, поэтому как к 100% относитьс€ к ним не стоит. »так, давайте сравним норму витаминов дл€ спортсменов при скоростных и силовых тренировках.

—равнение витаминов дл€ спортсменов

–асшифровка заливки: красный - идеальное соответствие, желтый - наиболее близкий состав к норме, зелЄный похожий на норму состав, без заливки - витамина не хватает.  ак оказалось, не зр€ € добавил в сравнение ”ндевит, по своему составу он не чуть не уступает дорогущим √еримакс и ƒинамизану. —уд€ по составу и нормам, первое место занимает ¬итрум ѕерфоменс, на втором месте ”ндевит и на третьем јлфавит Ёффект, четвертым оказалс€ √еримакс Ёнерджи, п€тым ƒинамизан и на последнем месте  омпливит јктив. “аким образом если позвол€ют средства лучше всего будет подходить дл€ культуриста ¬итрум ѕерфоменс, если денег не много, то 2 витаминки ”ндевита вам обеспечат дневную норму почти всех витаминов. ’от€ ”ндевит и не содержит многих других, полезных веществ, но сейчас мы говорим о витаминах и за свою стоимость, котора€ в 15 раз меньше того же ¬итрума, можно купить дополнительно той же аскорбиновой кислоты и других полезных дл€ организма веществ и ещЄ деньги останутс€ :) ≈динственна€ проблема в том, что принимать придЄтс€ всЄ в разное врем€, а это не дл€ всех приемлемо.  онечно, тут не учитываетс€ усво€емость витаминами организма, нет никакой гарантии, что все витамины 100% усво€тс€ вами. ¬ идеале иметь знакомого спортивного врача и попросить ему составить вам курс. ј ещЄ лучше после этого написать этот курс в комментари€х к статье :)

»сточник prokachkov.ru

–убрики:  ≈да
ћетки:  

ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



lika_lich   обратитьс€ по имени —пасибо ! „етверг, 17 ћарта 2011 г. 10:26 (ссылка)
цитирую...пригодитс€...сравнительный анализ-это всегда хорошо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Toskin   обратитьс€ по имени „етверг, 17 ћарта 2011 г. 19:52 (ссылка)
ѕринимаю Wellwoman от британской компании Vitabiotics, точно знаю что эти витамины принимают некоторые олимпийские чемпионы(ки), они богощены натуральными составл€ющими, позитивно вли€ют на половую сферу(есть мужские соответственно Wellman). «накомые очень хвал€т ќптивомен но это уже не аптечный сегмент, а проф.спорт.питание к которому € отношусь настороженно.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 17 ћарта 2011 г. 20:32ссылка
Ќадо смотреть состав этого чуда)  ак показало сравнение, не так уж хороши все эти бренды, конечно в них есть не только витамины, но на рынке они представлены именно под этим названием...
ѕерейти к дневнику

„етверг, 17 ћарта 2011 г. 21:18ссылка
ѕрежде чем писать € сравнила, вроде все в норме, кому интерессно всегда можно найти в инете и состав и цены.
ѕерейти к дневнику

„етверг, 17 ћарта 2011 г. 21:48ссылка
Ќе поленилс€ и вбил его состав в табличку :) вот фото: //s55.radikal.ru/i149/1103/a3/ed54b4bbbaa5.jpg
„естно говор€ ничем о не лучше витрума и даже ундевита :)  онечно дл€ тех спортсменов, которые его принимают может и хороши пушечные дозы витамина ¬1. Ќо лично мне проще купить пентовита за 30 рублей и пить его в дни тренировок...
ѕерейти к дневнику

„етверг, 17 ћарта 2011 г. 21:55ссылка
€ не говорила, что он лучше чем .., но половую систему он поддерживает, дл€ некоторых это важно (профилактика заболеваний таких как простаит и болезненные мес€чные).
¬ы не понимаете, € не спорю и не советую, € делюсь личным опытом.
ѕерейти к дневнику

„етверг, 17 ћарта 2011 г. 21:56ссылка
Ќу да чего спорить, € сам не доктор, просто посмотрел на цифры, про половую систему тоже думаю лучше с врачом поговорить....