-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15606
Комментариев: 45299
Написано: 67240


Натуральный бодибилдинг – на что обратить внимание

Понедельник, 03 Января 2011 г. 16:56 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (400x602, 46Kb)

К сожалению, многие "натуралы" до сих пор ошибочно думают, что, оставаясь "чистым", просто невозможно значительно увеличить "массу" и силу. Они с завистью смотрят на "химиков" у которых "масса" растет словно на дрожжах. К счастью, они заблуждаются.

Странное дело: сотни спортсменов ведрами проливают пот, не используя химических добавок, а вершин достигают единицы. В чем дело? Неужели, натуральный бодибилдинг - удел избранных? Скорее всего нет, просто в этом деле много подводных камней. По словам Александра Костна, автора популярного блога "Секреты современного бодибилдинга", существует пять самых коварных причин провала:

1. Перетренированность.
2. Пренебрежение "золотой тройкой".
3. Глухота к "сигналам" тела.
4. Пренебрежение пищевым белком.
5. Слепая вера в могущество стероидов.
1. Перетренированность .

"Натурал" должен работать над своим телом и работать по-настоящему. Если "химику" "помогают" стероиды, то "натуралу" - знания. Современные журналы предоставят вам всю необходимую информацию относительно тренинга и рационального питания. От вас же потребуется внимательно контролировать результаты своей работы. Главное верить, что обязательно станешь обладателем могучего сильного тела. Конечно, это будет другое тело - не такое как у "химических" культуристов, "раздувающих" мышечную ткань инсулином, стероидами и прочей дрянью. Оно будет здоровым! Вот это - главное!
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям



Makita87   обратиться по имени Понедельник, 03 Января 2011 г. 17:20 (ссылка)
Ммм, какие..)
Ответить С цитатой В цитатник