-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ‘итнес_красота_здоровье

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 11.04.2009
«аписей: 15595
 омментариев: 45299
Ќаписано: 67229


 артофель отнесли к диетическим продуктам

—уббота, 30 ќкт€бр€ 2010 г. 00:18 + в цитатник
Makita87 все записи автора
 (700x653, 273Kb)

ƒолгое врем€ считалось, что употребление в пищу картофел€ может только навредить фигуре. Ќо исследование ученых из  алифорнийского ”ниверситета и Ќационального ÷ентра безопасности продуктов питани€ позволило разве€ть этот распространенный миф.

»звестно, что картофель относитс€ к продуктам с высоким гликемическим индексом. ќбычно такие продукты называют врагами фигуры.

¬ течение 12 недель 86 мужчин и женщин придерживались трех разных диет. ¬се рационы питани€ включали в себ€ 1 порцию картофел€ ежедневно. ¬се участники эксперимента снизили количество ежедневно потребл€емых калорий на 500 единиц.

”дивительно, но в итоге вес снизилс€ у всех участников!

ƒиетологи в свою очередь дали совет, что картофель нужно просто правильно готовить, чтобы он не приводил к набору лишнего веса. ѕареный и вареный корнеплод в сочетании с сокращением ежедневной нормы калорий поможет похудеть любому.

Makita 87
Passion.ru
–убрики:  ≈да/ƒиеты
ћетки:  

ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



FIERWIND   обратитьс€ по имени —уббота, 30 ќкт€бр€ 2010 г. 00:23 (ссылка)
я его хот€ и люблю,но не думал об этом*
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Makita87   обратитьс€ по имени —уббота, 30 ќкт€бр€ 2010 г. 00:25 (ссылка)
FIERWIND, скоро зима, "неизбежный" набор веса, волей не волей начинаешь задумыватьс€ ;)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
tantana   обратитьс€ по имени —уббота, 30 ќкт€бр€ 2010 г. 00:30 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
POSITIVE_7   обратитьс€ по имени —уббота, 30 ќкт€бр€ 2010 г. 00:31 (ссылка)
Ќикогда бы не подумал! ќ_о
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 ука-Ѕука   обратитьс€ по имени —уббота, 30 ќкт€бр€ 2010 г. 05:49 (ссылка)
здорово, вы своим постом вернули мне любимое блюдо!! спаибо
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
tricky_trick   обратитьс€ по имени —уббота, 30 ќкт€бр€ 2010 г. 13:35 (ссылка)
подписываюсь под последним сообщением! пасиба калифорнийским ученым
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
  дневнику —траницы: [1] [Ќовые]